【美容と健康】ガン予防に黒砂糖が効果あり！？
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【美容と健康】ガン予防に黒砂糖が効果あり！？
もくじ
今回は「美容と健康」。
黒砂糖の摂取が、がん予防に効果があるかも
しれないというお話です。
黒砂糖の健康効果
黒砂糖は沖縄や奄美群島で生産されている砂糖
のことで原料はサトウキビです。
黒砂糖にはカリウムやカルシウムなどのミネラルのほかに
ビタミンやポリフェノールなどの栄養成分も含んでいます。
黒砂糖の摂取により、
中性脂肪を低下させる効果や
抗酸化作用、抗菌作用なども確認されています。
黒砂糖の美容効果
また、
黒砂糖の美容効果についても調べてみると
なんと美白や美肌が期待できます！
黒糖に含まれる天然のオリゴ糖、ラフィノースは
メラニン生成を抑えてシミやソバカスを防ぐので
美白効果が期待できます。
さらに腸内環境の改善にも効果的ですので
新陳代謝を促して、
キレイな肌や髪を作る手助けをしてくれます。
がん予防効果も
黒砂糖の摂取が高い人はがんの発症リスクが
低いというデータもでています。
沖縄、奄美の人は健康長寿でもありますから
黒砂糖は美容と健康にもおすすめですね。
PS.
だからといって食べ過ぎには注意です！（笑）
引用：日刊ゲンダイヘルスケア+
まとめ
今回は「美容と健康」。
黒砂糖の摂取が、がん予防に効果があるかも
しれないというお話です。
黒砂糖にはカリウムやカルシウムなどのミネラルのほかに
ビタミンやポリフェノールなどの栄養成分も含んでいて
美容と健康にも効果が期待できます。
黒砂糖の摂取が高い人はがんの発症リスクが
低いというデータもでています。
沖縄、奄美地方の人は健康長寿でもありますから
黒砂糖は美容と健康におすすめですね。
PS.
だからといって食べ過ぎには注意です！（笑）
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編集後記：
沖縄地方はブルーゾーンといって
健康長寿の方が多い地域として知られています。
地元の旬の食材を食べて運動してお休みして
楽しく、快適に暮らすことが健康長寿に
つながるんでしょうね。
身土不二、地産地消がいいんでしょうね。
心がけていきたいものです。