【育毛・発毛】30度超えたら水シャン！（笑）湯シャン生活7年7ヶ月目！
新潟県長岡市の髪と地肌にやさしい
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ＲＩＶＥＲＳ（リバース）です。
【育毛・発毛】30度超えたら水シャン！（笑）湯シャン生活7年7ヶ月目！
もくじ
今回は「育毛・発毛」。
シャンプーと抜け毛の関係性について
調べるために自ら実験している
湯シャン生活が7年7月目になりました。
湯シャンとは
湯シャンとはノーシャンプー、ノープーとも言われ
基本的にシャンプーなしでお湯洗いのみで済ませることです。
芸能人やハリウッドセレブも習慣にしている方がいます。
最近ではGACKTさんも
湯シャン、脱洗剤生活で脱毛症を改善させたことを
ご紹介しました。
水シャンも継続中～
2022年6月から
ぬるま湯シャンからさらに
ぬるま水シャン、水シャンも実践中です。
ぬるま水シャンや水シャンに慣れてくると
湯シャンでは熱すぎると感じてくるので不思議です。
【育毛・発毛】湯シャンはもう古い？これからは水シャンだ！（笑）
でも真水の水シャンはかなり冷たいので
ぬるま水シャン、冬はぬるま湯シャンにしています。（笑）
水シャンを続けていくと
シャンプーをするだけでも髪の油分を取り除いて
パサつく感覚がわかるようになってきました。
頭皮も油分を持っていかれるので
なるべく頭皮はこすらないようにしています。
頭皮の油分も取り過ぎると、かえって
頭皮が乾燥してかゆくなるのがわかってきました。
最近の私の湯シャン（水シャン）のルーティン
最近の私の湯シャン（水シャン）のルーティン（手順）は
基本は毎日ぬるま水シャンorぬるま湯シャンです。
気温が30度近くなっている今は水シャンですね。（笑）
慣れると気持ちいいですよ～！
また、週1ペースで
頭髪用洗浄剤としてシャンプーの代わりに
天然植物100％のハナヘナのミックスハーブで
洗っています。
が、今はテスト用のシャンプーを使っています。
（いちおう美容師ｗ）
う～んでもやっぱりミックスハーブの方が
自然でいいですね。
シャンプーはどうしても人工的な質感、
人工的な匂いが気になります。
湯シャン生活7年7ヶ月目の天頂部
つむじのあたりです。
前々日にシャンプーをしたんですが
頭皮までしっかり洗わないようにしているので
毛穴は詰まっていますね。（苦笑）
湯シャン生活7年7ヶ月目の頭頂部
つむじと生え際の中間あたりです。
高い気温と湿度でどうしても皮脂分泌が活発化します。
ふだんよりも頭髪に皮脂が付きやすくなりますね。
毛穴が詰まりまくっていますが無問題。
シャンプーを使ってゴシゴシすればするほど
抜け毛は増えます。
いや、
手ぐしで梳かすだけでも髪の毛は抜け続けてしまうのです。
ですから抜け毛や薄毛が気になる方は
ゴシゴシ洗いは厳禁です。
湯シャン生活7年7ヶ月目の前頭部
前頭部、生え際のあたりです。
このへんは毛穴の詰まりは少ない場所ですが
髪の密度も少ない場所です。
何か関係があるんですかね？
湯シャン生活7年7ヶ月目の頭髪の状態
2日前にシャンプーしてあとは水シャンです。
最近はシャンプーをしない日が続いても
ペタンコ髪にならずにボリュームが出るように
なってくるから不思議です。
べたつかなくても
皮脂が天然のヘアワックスのような効果を
発揮するんですね。（笑）
収まりもいいのでスタイリング剤いらずです。
まとめ
今回は「湯シャン」。
シャンプーと抜け毛の関係性について
調べるために自ら実験している
湯シャン生活が7年7ヶ月目になりました。
気温が30度近くなったら水シャンにしています。
慣れると冷たくて気持ちいいですよ～！（笑）
水シャンにすることでさらに皮脂分泌が
収まって髪も保護されます。
抜け毛も減ります。（個人的見解）
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おまけ：
1日1回リバースを応援ありがとう！（笑）
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編集後記：
夏は水シャンがおすすめです！（笑）
滝行だと思えば身体も精神も鍛えられますよ？（笑）
ぬるま湯シャン、水シャンに慣れてくると
ふつうのお湯シャンでは頭皮が熱くてできなくなってきます。
習慣ってすごいですね。
- 心が変われば行動が変わる
- 行動が変われば習慣が変わる
- 習慣が変われば人格が変わる
- 人格が変われば運命が変わる
byウィリアム・ジェイムズ（心理学者、哲学者）
毎日、水シャンでプチ滝行を受けている私の心は整っています。（笑）
おかげさまで髪の毛もフサフサでいられています。
合掌！（笑）