【育毛・発毛】湯シャン生活5年11か月目。まだぬるま水シャン実践中！
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大人のマンツーマンヘアサロン
ＲＩＶＥＲＳ（リバース）です。
【育毛・発毛】湯シャン生活5年11か月目。まだぬるま水シャン実践中！
もくじ
今回は「育毛・発毛」。
シャンプーと抜け毛の関係性について
自ら調べるために始めた湯シャン生活が
5年11か月目になりました。
湯シャンとは
湯シャンとはノーシャンプー、ノープーとも言われ
基本的にシャンプーなしでお湯洗いのみで済ませることです。
芸能人やハリウッドセレブも習慣にしている方がいます。
引用：リバース公式ブログ
まだ水シャンも実践中！
さらに5月からは
お湯ではなくて水またはぬるま水で洗う
水シャンも実践しています。
さすがに寒くなってきたので
湯船につかりつつ、
頭だけ出してぬるま水シャンをしています。（笑）
引用：リバース公式ブログ
自分でもそこまでしてやらなくてもと思うんですがｗ
続けていくとやはり湯シャンよりさらに皮脂分泌が
抑えられるんじゃないかと感じています。
慣れてくるとお湯でさえも皮脂を取り過ぎて
髪や頭皮を乾燥させる原因になっていると
思えてきます。（笑）
最近の湯シャン（水シャン）のルーティン
最近の私の湯シャン（水シャン）の
ルーティン（手順）は
基本は毎日ぬるま水洗いで
（寒い日はお湯）
週1ペースで
頭髪用洗浄剤としてシャンプーの代わりに
天然植物100％のハナヘナのミックスハーブで洗っています。
私の場合は1週間くらいすると皮脂が気になってきて
油髪っぽくなってきますのでミックスハーブで
頭髪を洗うようにしています。
ミックスハーブで頭髪を洗うと
シャンプーを使わなくても
頭髪の油分が取れてスッキリします。
髪が傷んでいなければトリートメントなしでも
乾かすとサラサラになるのでとても快適で
やめられませんっ！
湯シャン生活5年11か月目の天頂部
つむじのあたりです。
毛穴の詰まりはさほど気にならなくなってきました。
湯シャン生活5年11か月目の頭頂部
10月より皮脂腺の詰まりが見受けられます。
しかしながら、
最近は毛穴の詰まりもあっていいと
思うようになってきました。
それは毛穴の詰まりがあった方が
髪や頭皮のためにはいいという考え方があるからです。
引用：ケンカツ
人類はシャンプーや石けんがない時代の方が
歴史が長いですから
大昔は水で洗うくらいしかなかったと思います。
頭髪を洗うという習慣すらなかったかもしれない。
それでも昔に抜け毛や薄毛で悩んでいたなんて
書物や絵画なんて聞いたことがないんですよね。
つまり近現代になってから、
石けんやシャンプーが普及してから、
シャンプーを頻繁にするようになってから
抜け毛や薄毛という悩みが出てきたように思います。
それとも現代のストレス過多の生活が
そうさせているのか、生活習慣、食事のせいかと
いったところでしょうか。
湯シャン生活5年11か月目の状態
水シャン6日目の状態です。
やや油分が出てきますがペタンコ髪、
ボリュームはなくならなくなってきました。
ツヤ感もありますがこれは皮脂のせいかも
しれません。（笑）
でも最近はヘアオイルをスタイリング剤に
使うこともありますからアリだと思うように
しています。（笑）
水シャン（ぬるま水）シャンの方が
湯シャンよりさらに抜け毛が抑えられると
感じています。
まとめ
今回は「育毛・発毛」。
シャンプーと抜け毛の関係性を調べるために始めた
湯シャン生活が5年11か月目になりました。
最近の湯シャン（ぬるま水シャン）ルーティンは
基本的には毎日ぬるま水シャンで
週１ペースで天然植物100％のハナヘナの
ミックスハーブを使って頭髪を洗っています。
寒くなってきたのでお風呂につかりながら
ぬるま水シャンをしています。（笑）
そこまでやらなくてもと思いますが
湯シャンよりもぬるま水シャンの方が
さらに抜け毛が減っていると体感しています。
RIVERS（リバース）
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おまけ：
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編集後記：
ミックスハーブの良さに慣れると
シャンプーを使えなくなってくるように
ぬるま水シャンの良さに慣れてくると
お湯まで使えなくなりそうです。（苦笑）
慣れてくるとお湯だと熱すぎると
感じてくるので不思議です。
顔も熱いお湯で洗うよりも
温い水で洗った方がよさそうですよね？
ということは
頭髪も熱いお湯で洗うよりも
温い水、温水（ぬくみず）で洗った方が
いいはずだと思うんです。
さらに顔もゴシゴシ洗いがよくないということは
頭髪もゴシゴシ洗いがよくないということになります。
特殊な素材の洋服や高い洋服は
洗浄力の強い洗剤でゴシゴシ洗ったりしないですよね？
髪の毛というのはとても特殊で大切なお高い素材なので
洗浄力の強いシャンプーでゴシゴシ洗ってはいけないんです。
お顔と同等に、お高い洋服と同等に
丁寧に洗っていかなくてはいけませんね。
まさに髪を神様（髪様）のようにして扱う
髪様シャンプーが大切なんだと思います。（笑）