【育毛・発毛】湯シャン生活7年5ヶ月目の様子
新潟県長岡市の髪と地肌にやさしい
大人のマンツーマンヘアサロン
ＲＩＶＥＲＳ（リバース）です。
【育毛・発毛】湯シャン生活7年5ヶ月目の様子
もくじ
今回は「湯シャン」。
シャンプーと抜け毛の関係性について
調べるために自ら実験している
湯シャン生活が7年5ヶ月目になりました。
湯シャンとは
湯シャンとはノーシャンプー、ノープーとも言われ
基本的にシャンプーなしでお湯洗いのみで済ませることです。
芸能人やハリウッドセレブも習慣にしている方がいます。
最近ではGACKTさんも
湯シャン、脱洗剤生活で脱毛症を改善させたことを
ご紹介しました。
水シャンも継続中～
2022年6月から
ぬるま湯シャンからさらに
ぬるま水シャン、水シャンも実践中です。
ぬるま水シャンや水シャンに慣れてくると
湯シャンでは熱すぎると感じてくるので不思議です。
【育毛・発毛】湯シャンはもう古い？これからは水シャンだ！（笑）
でも真水の水シャンはかなり冷たいので
ぬるま水シャン、冬はぬるま湯シャンにしています。（笑）
水シャンを続けていくと
シャンプーをするだけでも髪の油分を取り除いて
パサつく感覚がわかるようになってきました。
頭皮も油分を持っていかれるので
なるべく頭皮はこすらないようにしています。
頭皮の油分も取り過ぎると、かえって
頭皮が乾燥してかゆくなるのがわかってきました。
最近の私の湯シャン（水シャン）のルーティン
最近の私の湯シャン（水シャン）のルーティン（手順）は
基本は毎日ぬるま水シャンorぬるま湯シャンで
週1ペースで
頭髪用洗浄剤としてシャンプーの代わりに
天然植物100％のハナヘナのミックスハーブで
洗っています。
シャンプーと違って泡立ちませんが
頭皮や髪に付いた皮脂も適度に取れます。
髪が傷んでいなければ
トリートメントいらずで乾かすと
ボリューム感も出てサラサラになります。
湯シャン生活7年5ヶ月目の天頂部
つむじのあたりです。
あら？
急いで撮ったのでピンボケしています。（笑）
気温が高くなってきたので
髪にも皮脂が付いて毛穴も詰まっています。（笑）
湯シャン生活7年5ヶ月目の頭頂部
つむじと生え際の中間あたりです。
気温が高くなってきたので
皮脂分泌が活発化してきました。
かなり毛穴が詰まった状態です。
しかしながら、
頭皮はかゆくもならないし、
フケもほとんど出ません。
抜け毛も増えません。
毛穴は詰まっていても問題ない！？
最近では皮脂は詰まっていた方がいいという
考え方もあります。
若返りの医師の南雲吉則先生によると、
皮脂は脂栓（しせん）といって
毛ダニや細菌の侵入を防ぐための蓋（ふた）
という考え方です。
たしかに大昔や近代までは
シャンプーという習慣はなかったので
昔の人の頭皮の毛穴は詰まりまくっていたはずです。
それなのに髪はフサフサあったはずですから
逆に現代人は洗い過ぎ、頭皮の毛穴まで
きれいにし過ぎなのかもしれませんね。
また、以前に読んだ本、
「頭部リンパ流しで髪が増えた！」でも
頭皮の皮脂は
シャンプーやカラー剤などの異物が
入り込まないようにブロックするもの
と紹介されています。
この本はお店にも置いていますので
読んでみたい方はお気軽にお声かけください。
湯シャン生活7年5ヶ月目の前頭部
前頭部、生え際のあたりです。
生え際の髪もやや油分をまとっています。
本来、皮脂は髪にまとわりついて
髪を保湿・保護するためのものなんでしょう。
現代人は髪を傷めてしまったり、
シャンプーで皮脂を取り過ぎていて
乾燥してしまうのでトリートメントが必要になっています。
頭皮も乾燥気味です。
湯シャン生活7年5ヶ月目の頭髪の状態
4日前にミックスハーブで洗ってからは
あとは湯シャンの状態です。
ちょっと油分をまとってきていますが
手ぐしを入れるとふんわりとボリューム感が出ます。
皮脂が天然のスタイリング剤になります。（笑）
まとめ
今回は「湯シャン」。
シャンプーと抜け毛の関係性について
調べるために自ら実験している
湯シャン生活が7年5ヶ月目になりました。
普段はぬるま湯シャンで
週1ペースで植物100％のミックスハーブを使います。
気温が上がってきて皮脂分泌も増えてくるので
毛穴は詰まりまくっていますが
抜け毛は増えませんし、頭皮もかゆくありません。
フケもほぼ出ません。
手ぐしを入れるとボリューム感が出ます。
皮脂は天然のスタイリング剤です。（笑）
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おまけ：
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編集後記：
最近はシャンプーは使わずに
ミックスハーブで洗うようにしています。
たまにシャンプーを使うと
皮脂が取れてスッキリするんですが
どうしても頭皮の皮脂を取り過ぎてしまう
感じがするんですね。
髪も乾燥してしまうので、
なるべく洗浄力の優しい
植物100％のミックスハーブで洗うようにしています。
湯シャン生活が長くなると
自分の髪や頭皮の皮脂のまとい率が
わかってきます。（笑）
逆にシャンプーによって
髪や頭皮の皮脂が取れ過ぎてしまうのも
わかるようになってきます。
どちらが自然な状態か、
本来の人間の頭髪の状態なのかがわかってきます。