【育毛・発毛】湯シャン生活7年3ヶ月目の様子
新潟県長岡市の髪と地肌にやさしい
大人のマンツーマンヘアサロン
ＲＩＶＥＲＳ（リバース）です。
【育毛・発毛】湯シャン生活7年3ヶ月目の様子
もくじ
今回は「湯シャン」。
シャンプーと抜け毛の関係性について
調べるために自ら実践している
湯シャン生活が7年3ヶ月目になりました。
湯シャンとは
湯シャンとはノーシャンプー、ノープーとも言われ
基本的にシャンプーなしでお湯洗いのみで済ませることです。
芸能人やハリウッドセレブも習慣にしている方がいます。
最近ではGACKTさんも
湯シャン、脱洗剤生活で脱毛症を改善させたことを
ご紹介しました。
水シャンも継続中～
2022年6月から
ぬるま湯シャンからさらに
ぬるま水シャン、水シャンも実践中です。
ぬるま水シャンや水シャンに慣れてくると
湯シャンでは熱すぎると感じてくるので不思議です。
【育毛・発毛】湯シャンはもう古い？これからは水シャンだ！（笑）
でも真水の水シャンはかなり冷たいので
ぬるま水シャン、冬はぬるま湯シャンにしています。（笑）
水シャンを続けていくと
シャンプーをするだけでも髪の油分を取り除いて
パサつく感覚がわかるようになってきました。
頭皮も油分を持っていかれるので
なるべく頭皮はこすらないようにしています。
頭皮の油分も取り過ぎると、かえって
頭皮が乾燥してかゆくなるのがわかってきました。
最近の私の湯シャン（水シャン）のルーティン
最近の私の湯シャン（水シャン）のルーティン（手順）は
基本は毎日ぬるま水シャンorぬるま湯シャンで
週1ペースで
頭髪用洗浄剤としてシャンプーの代わりに
天然植物100％のハナヘナのミックスハーブで
洗っています。
といいつつも、
最近は時間がない時は
かるくシャンプーを使う時もあります。（笑）
シャンプーを使う時は
なるべく頭皮をしっかり洗わないようにして
髪の毛の油分だけを取り除くような感じにしています。
シャンプーを泡立ててゴシゴシ洗ったり、
手ぐしを何回も入れるだけでも
髪の毛は容赦なく抜けていきますので
なるべくしっかり洗わない、がコツです。（笑）
湯シャン生活7年3ヶ月目の天頂部
天頂部はつむじのあたりです。
前日にかるくシャンプーを使った翌朝の状態です。
その前は1週間、湯シャンを続けています。
湯シャン生活7年3ヶ月目の頭頂部
頭頂部はつむじと生え際の中間あたりです。
この部分がもっとも皮脂が溜まりやすい場所です。
かなり毛穴が詰まっていて大丈夫か？
という感じなんですが
湯シャン生活7年3ヶ月目で問題ありません。
毛穴が詰まりまくっていようが
抜け毛は増えません。頭皮もかゆくありません。
フケも出ません。
毛穴は詰まっていても問題ない！？
最近では皮脂は詰まっていた方がいいという
考え方もあります。
若返りの医師の南雲吉則先生によると、
皮脂は脂栓（しせん）といって
毛ダニや細菌の侵入を防ぐための蓋（ふた）
という考え方です。
たしかに大昔や近代までは
シャンプーという習慣はなかったので
昔の人の頭皮の毛穴は詰まりまくっていたはずです。
それなのに髪はフサフサあったはずですから
逆に現代人は洗い過ぎ、頭皮の毛穴まで
きれいにし過ぎなのかもしれませんね。
また、以前に読んだ本、
「頭部リンパ流しで髪が増えた！」でも
頭皮の皮脂は
シャンプーやカラー剤などの異物が
入り込まないようにブロックするもの
と紹介されています。
この本はお店にも置いていますので
読んでみたい方はお気軽にお声かけください。
湯シャン生活7年3ヶ月目の前頭部
前頭部は生え際のあたりです。
今のところ前頭部も問題ありません。
加齢によって少しずつ後退しているのだと
思いますがM字が進行していることはありません。
湯シャン生活7年3ヶ月目の頭髪の状態
シャンプーをした翌日なので髪がツヤツヤしています。（笑）
ちなみに面倒くさいので
トリートメントはつけていません。（笑）
白髪染めでハナヘナ染めをしていて
基本湯シャンなので髪が傷まないので
最近はトリートメントは必要ないですね。
ふだんは皮脂が天然のトリートメントですね。（笑）
まとめ
今回は「湯シャン」。
シャンプーと抜け毛の関係性について
調べるために自ら実践している
湯シャン生活が7年3ヶ月目になりました。
といいつつも、最近は時間がない時は
かるくシャンプーを使う時もあります。（笑）
シャンプーを使う時は
なるべく頭皮をしっかり洗わないようにして
髪の毛の油分だけを取り除くような感じにしています。
シャンプーを泡立ててゴシゴシ洗ったり、
手ぐしを何回も入れるだけでも
髪の毛は容赦なく抜けていきますので
なるべくしっかり洗わない、がコツです。（笑）
毛穴は詰まりまくっていますが
抜け毛は増えませんし、頭皮もかゆくありません。
フケも出ません。
皮脂は天然のトリートメント、
天然のスタイリング剤です。（笑）
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おまけ：
1日1回リバースを応援ありがとう！（笑）
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編集後記：
最近は実は皮脂が最強説を唱えています。（笑）
皮脂は頭皮も髪も保護する優れものです。
その皮脂をなるべく取らないようにするものが
湯シャンなんですね。
シャンプーをするから皮脂がなくなる、
髪が傷む、乾燥する、髪が抜けてしまうんです。
頭皮も皮脂がなくなることで
かえって乾燥したりかゆくなったり
においの原因になります。
福山雅治さんだって
なるべく石けんやボディソープを使わない
素洗い、手洗いをしているんですよ？
芸能人や海外セレブの方が髪や身体のために
湯シャンや脱洗剤生活をしているんですね。