【育毛・発毛】湯シャン生活6年8ヶ月目！猛暑だから水シャン！（笑）
新潟県長岡市の髪と地肌にやさしい
大人のマンツーマンヘアサロン
ＲＩＶＥＲＳ（リバース）です。
【育毛・発毛】湯シャン生活6年8ヶ月目！猛暑だから水シャン！（笑）
もくじ
今回は「育毛・発毛」。
シャンプーと抜け毛の関係性について
調べるために自ら実践している
湯シャン生活が6年目8ヶ月目になりました。
連日35度を超える猛暑が続いています。
そんな時こそ水シャンですっ！（笑）
湯シャンとは
湯シャンとはノーシャンプー、ノープーとも言われ
基本的にシャンプーなしでお湯洗いのみで済ませることです。
芸能人やハリウッドセレブも習慣にしている方がいます。
最近ではGACKTさんも
湯シャン、脱洗剤生活で脱毛症を改善させたことを
ご紹介しました。
ぬるま水シャンから水シャンに！？
2022年6月から
夏はぬるま湯シャンからさらに
ぬるま水シャン、水シャンも実践中です。
ぬるま水シャンや水シャンに慣れてくると
湯シャンでは熱すぎると感じてくるので不思議です。
引用：リバース公式ブログ
だがしかし！ぬるま水はまだしも
水シャンはほんとうに冷たいっ！！
35度を超える猛暑でも
水シャンはつめたいです。
でもなんとか頭髪だけなら
水シャンでもいけます。
お湯よりも頭髪にやさしいと
わかるようになってきました。
最近の湯シャン（水シャン）のルーティン
最近の私の湯シャン（水シャン）のルーティン（手順）は
基本は毎日ぬるま水シャンor水シャンで
週1ペースで
頭髪用洗浄剤としてシャンプーの代わりに
天然植物100％のハナヘナのミックスハーブで
洗っていたんですが
さすがに35度を超える猛暑日が続くと
汗腺や皮脂腺も活発化してくるので
髪にも皮脂が付くのが早くなります。
（髪と頭皮を守るため？）
そこで3日1回くらいのペースで
シャンプーで軽く洗います。
その時はなるべく髪だけにシャンプーをつけて
頭皮にはつかないように手ぐしを入れるくらい
にしています。
どうしてもシャンプーを使った場合は
ゴシゴシ洗いをしなくても
湯シャン（水シャン）に
比べると抜け毛の本数が増えます。
頭髪に触れる回数が多くなるほど
抜け毛の本数も増えてしまうようです。
そしてさらに3～4日後、週末には
ミックスハーブで頭髪を洗うようにしています。
それではマイクロスコープで
湯シャン（水シャン）生活6年8か月目の
頭髪の状態を観察していきます。
湯シャン生活6年8ヶ月目の天頂部
3日前にミックスハーブで洗ってその後は
湯シャン（水シャン）です。
やはり3日1回のペースでシャンプーや
洗浄剤を使うので毛穴は比較的きれいです。
でも頭皮と髪には油分がつきやすいですね。
湯シャン生活6年8ヶ月目の頭頂部
先月よりはいいですが
頭皮の毛穴はやや詰まりぎみです。
しかしながら、
私の頭髪は元気いっぱいです。（笑）
湯シャン（水シャン）のおかげで
抜け毛が極端に少ないからです。
頭皮の毛穴は詰まっていても大丈夫！
また、
最近では皮脂は詰まっていた方がいいという
考え方もあります。
引用：ケンカツ
若返りの医師の南雲吉則先生によると、
皮脂は脂栓（しせん）といって毛ダニや細菌から
防ぐための蓋（ふた）という考え方です。
たしかに大昔や近代までは
シャンプーという習慣はなかったので
昔の人の頭皮の毛穴は詰まりまくっていたはずです。
それなのに髪はフサフサあったはずですから
現代人は洗い過ぎ、頭皮の毛穴まできれいに
し過ぎなのかもしれませんね。
また、以前に読んだ本、
「頭部リンパ流しで髪が増えた！」でも
頭皮の皮脂はシャンプーやカラー剤などの異物が
入り込まないようにブロックするものと紹介されています。
このお店にも置いていますので読んでみたい方は
お気軽にお声かけください。
湯シャン生活6年8ヶ月目の前頭部
夏場は生え際にも皮脂が
たくさん分泌されています。
猛暑や紫外線による
乾燥、ダメージを防ぐためにも
皮脂は分泌されています。
まとめ
今回は「育毛・発毛」。
シャンプーと抜け毛の関係性について
自ら調べるために始めた
湯シャン生活がついに6年目8ヶ月目になりました。
35度を超える猛暑日が続くので
ぬるま水シャンや水シャンで過ごしつつも
皮脂分泌も活発化しているので
1週間のうち3日に1回はシャンプーで軽く洗って
3日に1回はミックスハーブで洗うようになりました。
猛暑日が続くので水シャンは最適ですが
身体には冷たすぎますね。（笑）
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おまけ：
1日1回リバースを応援ありがとう！（笑）
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編集後記：
ぬるま水シャン、水シャンにすることで
水道光熱費も節約することができます。
エコでCO2削減にもなりますし、
ロハスやSDGsにもなります。
さらにシャンプーや洗浄剤、
石けんやボディシャンプーも
減らすことができて
お財布にもエコ、
地球環境にもやさしい生活ができます。
おまけに頭髪にもいい、
抜け毛が劇的に減ります。
まずは減シャン、休むプーなど
シャンプーを減らす、または
シャンプーをやめて
ミックスハーブなどの洗浄剤に
切り替えるなどから
試してみてはいかがでしょうか。