【育毛・発毛】湯シャン生活6年8ヶ月目!猛暑だから水シャン!(笑)
新潟県長岡市の髪と地肌にやさしい
大人のマンツーマンヘアサロン
RIVERS(リバース)です。
【育毛・発毛】湯シャン生活6年8ヶ月目!猛暑だから水シャン!(笑)
もくじ
![【育毛・発毛】湯シャン生活6年8ヶ月目!猛暑だから水シャン!(笑)](https://rivershair.com/wp-content/uploads/2023/08/yushan202308000001.jpg)
今回は「育毛・発毛」。
シャンプーと抜け毛の関係性について
調べるために自ら実践している
湯シャン生活が6年目8ヶ月目になりました。
連日35度を超える猛暑が続いています。
そんな時こそ水シャンですっ!(笑)
湯シャンとは
湯シャンとはノーシャンプー、ノープーとも言われ
基本的にシャンプーなしでお湯洗いのみで済ませることです。
芸能人やハリウッドセレブも習慣にしている方がいます。
最近ではGACKTさんも
湯シャン、脱洗剤生活で脱毛症を改善させたことを
ご紹介しました。
ぬるま水シャンから水シャンに!?
2022年6月から
夏はぬるま湯シャンからさらに
ぬるま水シャン、水シャンも実践中です。
ぬるま水シャンや水シャンに慣れてくると
湯シャンでは熱すぎると感じてくるので不思議です。
引用:リバース公式ブログ
だがしかし!ぬるま水はまだしも
水シャンはほんとうに冷たいっ!!
35度を超える猛暑でも
水シャンはつめたいです。
でもなんとか頭髪だけなら
水シャンでもいけます。
お湯よりも頭髪にやさしいと
わかるようになってきました。
最近の湯シャン(水シャン)のルーティン
最近の私の湯シャン(水シャン)のルーティン(手順)は
基本は毎日ぬるま水シャンor水シャンで
週1ペースで
頭髪用洗浄剤としてシャンプーの代わりに
天然植物100%のハナヘナのミックスハーブで
洗っていたんですが
さすがに35度を超える猛暑日が続くと
汗腺や皮脂腺も活発化してくるので
髪にも皮脂が付くのが早くなります。
(髪と頭皮を守るため?)
そこで3日1回くらいのペースで
シャンプーで軽く洗います。
その時はなるべく髪だけにシャンプーをつけて
頭皮にはつかないように手ぐしを入れるくらい
にしています。
どうしてもシャンプーを使った場合は
ゴシゴシ洗いをしなくても
湯シャン(水シャン)に
比べると抜け毛の本数が増えます。
頭髪に触れる回数が多くなるほど
抜け毛の本数も増えてしまうようです。
そしてさらに3~4日後、週末には
ミックスハーブで頭髪を洗うようにしています。
それではマイクロスコープで
湯シャン(水シャン)生活6年8か月目の
頭髪の状態を観察していきます。
湯シャン生活6年8ヶ月目の天頂部
![湯シャン生活6年8ヶ月目の天頂部](https://rivershair.com/wp-content/uploads/2023/08/yushan20230800000.jpg)
3日前にミックスハーブで洗ってその後は
湯シャン(水シャン)です。
やはり3日1回のペースでシャンプーや
洗浄剤を使うので毛穴は比較的きれいです。
でも頭皮と髪には油分がつきやすいですね。
湯シャン生活6年8ヶ月目の頭頂部
![湯シャン生活6年8ヶ月目の頭頂部](https://rivershair.com/wp-content/uploads/2023/08/yushan2023080001.jpg)
先月よりはいいですが
頭皮の毛穴はやや詰まりぎみです。
しかしながら、
私の頭髪は元気いっぱいです。(笑)
湯シャン(水シャン)のおかげで
抜け毛が極端に少ないからです。
頭皮の毛穴は詰まっていても大丈夫!
また、
最近では皮脂は詰まっていた方がいいという
考え方もあります。
引用:ケンカツ
若返りの医師の南雲吉則先生によると、
皮脂は脂栓(しせん)といって毛ダニや細菌から
防ぐための蓋(ふた)という考え方です。
たしかに大昔や近代までは
シャンプーという習慣はなかったので
昔の人の頭皮の毛穴は詰まりまくっていたはずです。
それなのに髪はフサフサあったはずですから
現代人は洗い過ぎ、頭皮の毛穴まできれいに
し過ぎなのかもしれませんね。
また、以前に読んだ本、
「頭部リンパ流しで髪が増えた!」でも
頭皮の皮脂はシャンプーやカラー剤などの異物が
入り込まないようにブロックするものと紹介されています。
このお店にも置いていますので読んでみたい方は
お気軽にお声かけください。
湯シャン生活6年8ヶ月目の前頭部
![湯シャン生活6年8ヶ月目の前頭部](https://rivershair.com/wp-content/uploads/2023/08/yushan2023080002.jpg)
夏場は生え際にも皮脂が
たくさん分泌されています。
猛暑や紫外線による
乾燥、ダメージを防ぐためにも
皮脂は分泌されています。
まとめ
今回は「育毛・発毛」。
シャンプーと抜け毛の関係性について
自ら調べるために始めた
湯シャン生活がついに6年目8ヶ月目になりました。
35度を超える猛暑日が続くので
ぬるま水シャンや水シャンで過ごしつつも
皮脂分泌も活発化しているので
1週間のうち3日に1回はシャンプーで軽く洗って
3日に1回はミックスハーブで洗うようになりました。
猛暑日が続くので水シャンは最適ですが
身体には冷たすぎますね。(笑)
RIVERS(リバース)
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おまけ:
1日1回リバースを応援ありがとう!(笑)
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編集後記:
ぬるま水シャン、水シャンにすることで
水道光熱費も節約することができます。
エコでCO2削減にもなりますし、
ロハスやSDGsにもなります。
さらにシャンプーや洗浄剤、
石けんやボディシャンプーも
減らすことができて
お財布にもエコ、
地球環境にもやさしい生活ができます。
おまけに頭髪にもいい、
抜け毛が劇的に減ります。
まずは減シャン、休むプーなど
シャンプーを減らす、または
シャンプーをやめて
ミックスハーブなどの洗浄剤に
切り替えるなどから
試してみてはいかがでしょうか。