【育毛】湯シャン生活8年5ヶ月目！
新潟県長岡市の髪と地肌にやさしい
大人のマンツーマンヘアサロン
ＲＩＶＥＲＳ（リバース）です。
【育毛】湯シャン生活8年5ヶ月目！
もくじ
今回は「育毛」。
シャンプーと抜け毛の関係性について
調べるために自ら実験している
湯シャン生活が8年5ヶ月目になりました。
湯シャンとは
湯シャンとはノーシャンプー、ノープーとも言われ
基本的にシャンプーなしでお湯洗いのみで済ませることです。
芸能人やハリウッドセレブも習慣にしている方がいます。
最近ではGACKTさんも
湯シャン、脱洗剤生活で脱毛症を改善させたことを
ご紹介しました。
水シャンも継続中～
2022年6月からぬるま湯シャンからさらに
ぬるま水シャン、水シャンも実践中です。
ぬるま水シャンや水シャンに慣れてくると
湯シャンでは熱すぎると感じてくるので不思議です。
【育毛・発毛】湯シャンはもう古い？これからは水シャンだ！（笑）
5月になって夏日（25度以上）になってくると
ぬるま湯シャンからぬるま水シャンでもいけます。
真夏日（30度以上）近くなると水シャンでも大丈夫です。（笑）
水シャンを続けていくと
シャンプーをするだけでも髪の油分を取り除いて
パサつく感覚がわかるようになってきました。
頭皮も油分を持っていかれるので
なるべく頭皮はこすらないようにしています。
頭皮の油分も取り過ぎると、かえって
頭皮が乾燥してかゆくなるのがわかってきました。
最近の私の湯シャン（水シャン）のルーティン
最近の私の湯シャン（水シャン）のルーティン（手順）は
暖かくなってきたのでぬるま湯シャンからぬるま水シャンへ。
30度近くなると水シャンでもいけます。
また、
週1回のペースで洗浄剤を使います。
頭髪用洗浄剤としてシャンプーの代わりに
天然植物100％のハナヘナのミックスハーブで
洗っています。
でも今は新シャンプーを自分の頭髪でお試し中なので
週1ペースでシャンプーを使ってます。
いままで新シャンプーを試していましたが
どうしてもその後に頭皮がかゆくなるので
またミックスハーブに戻しました。
湯シャン生活8年5ヶ月目の天頂部
つむじのあたりです。
新シャンプーのせいか、
めずらしく時々頭皮がかゆくなりましたが
頭皮に異常はないようです。
湯シャン生活8年5ヶ月目の頭頂部
つむじと生え際の真ん中あたりです。
すでになっていますが
これから暑くなると皮脂分泌が増えて
毛穴が詰まりまくります。（笑）
それでも抜け毛は増えないので
問題ありません。
若返り医師、南雲先生によると
毛穴詰まりは脂栓といって毛根に毛ダニや
最近が侵入するのを防ぐ目的があるということです。
その脂栓を取り除いてしまうと、
かえって炎症を起こしたり、
抜け毛を誘発してしまうということです。
湯シャン生活8年5ヶ月目の前頭部
生え際のあたりです。
細い毛が髪の赤ちゃんで増えていくと
うれしいです。（笑）
湯シャン生活8年5ヶ月目の頭髪の状態
ミックスハーブで洗った翌日の状態です。
真夏日になってくると皮脂分泌が増えるので
湯シャン、水シャンでは皮脂が取り切れなくなります。
そうなると週に2回洗浄剤を使います。
私の場合は週の半ばで軽くシャンプーを
使う時もあります。
その時はかるくシャンプーをする感じで
あえて頭皮をしっかりとこすらないように
しています。
まとめ
今回は「育毛」。
シャンプーと抜け毛の関係性について
調べるために自ら実験している
湯シャン生活が8年5ヶ月目になりました。
暖かくなってきたのでぬるま湯シャンから
ぬるま水シャンにしています。（笑）
週1回ペースで
天然植物100％のハナヘナのミックスハーブで
頭髪を洗っています。
変わらず抜け毛は増えていません。
【育毛】湯シャン生活8年4ヶ月目！RIVERS（リバース）
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おまけ：
1日1回リバースを応援ありがとう！（笑）
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編集後記：
やっぱりシャンプーよりも
ミックスハーブの方がいいですね。
天然植物100％なので泡立たないんですが
頭髪の油分が適度に落ちていいんですよね。
抜け毛、薄毛を抑えるには
ゴシゴシと洗わないこと。
皮脂をある程度残すことですね。
皮脂まで取り過ぎて頭皮に炎症が起きて
抜け毛や薄毛の原因になっています。