【育毛】湯シャン生活8年3ヶ月目！
新潟県長岡市の髪と地肌にやさしい
大人のマンツーマンヘアサロン
ＲＩＶＥＲＳ（リバース）です。
【育毛】湯シャン生活8年3ヶ月目！
もくじ
今回は「育毛」。
シャンプーと抜け毛の関係性について
調べるために自ら実験している
湯シャン生活が8年3ヶ月目になりました。
湯シャンとは
湯シャンとはノーシャンプー、ノープーとも言われ
基本的にシャンプーなしでお湯洗いのみで済ませることです。
芸能人やハリウッドセレブも習慣にしている方がいます。
最近ではGACKTさんも
湯シャン、脱洗剤生活で脱毛症を改善させたことを
ご紹介しました。
水シャンも継続中～
2022年6月からぬるま湯シャンからさらに
ぬるま水シャン、水シャンも実践中です。
ぬるま水シャンや水シャンに慣れてくると
湯シャンでは熱すぎると感じてくるので不思議です。
【育毛・発毛】湯シャンはもう古い？これからは水シャンだ！（笑）
でも真冬の水シャンはかなり冷たいので
ぬるま水シャン、冬はぬるま湯シャンにしています。（笑）
水シャンを続けていくと
シャンプーをするだけでも髪の油分を取り除いて
パサつく感覚がわかるようになってきました。
頭皮も油分を持っていかれるので
なるべく頭皮はこすらないようにしています。
頭皮の油分も取り過ぎると、かえって
頭皮が乾燥してかゆくなるのがわかってきました。
最近の私の湯シャン（水シャン）のルーティン
最近の私の湯シャン（水シャン）のルーティン（手順）は
冬場は水シャンから湯シャンへ。
なるべく熱すぎないお湯で洗うようにしていますが
ぬる過ぎると風邪を引くので湯船に浸かりながら
頭だけ出して湯シャンしています。（笑）
また、
週1回のペースで洗浄剤を使います。
頭髪用洗浄剤としてシャンプーの代わりに
天然植物100％のハナヘナのミックスハーブで
洗っています。
でも今はお店で採用するかもしれない
新シャンプーを自分の頭髪でお試し中なので
週一ペースでシャンプーを使ってます。
湯シャン生活8年3ヶ月目の天頂部
つむじのあたりです。
前日にお試し中のシャンプーを使ったので
毛穴の詰まりもほとんどないですね。（笑）
やはりシャンプーの洗浄力はすごいです。
湯シャン生活8年3ヶ月目の頭頂部
つみじと生え際の真ん中あたりです。
頭頂部はもっとも皮脂分泌の活発な場所ですが
シャンプーで洗ったせいか、
毛穴の詰まりがないですね。
湯シャン生活8年3ヶ月目の前頭部
生え際です。
生え際は以前から毛穴の詰まりは
さほど見られない部分ですね。
小さい、細い赤ちゃんのような髪が
大人の髪に成長してほしいです。（笑）
湯シャン生活8年3ヶ月目の頭髪の状態
髪が傷んでいないのでシャンプーだけで
ツヤツヤになってます！（笑）
試用シャンプーはトリートメントなしでも
サラサラになります。
そのかわりに今までのシャンプーや
ミックスハーブに比べるとボリューム感が
出にくい感じですね。
まとめ
今回は「育毛」。
シャンプーと抜け毛の関係性について
調べるために自ら実験している
湯シャン生活が8年3ヶ月目になりました。
まだ寒いので湯船に浸かりながら
頭だけ出してぬるま湯シャンをしています。（笑）
また、いつもは
週1回のペースでシャンプーの代わりに
天然植物100％のハナヘナのミックスハーブで
洗っていますが、
今は新しいシャンプーを自分の頭髪で試しています。
シャンプーはサラサラになるし、
毛穴の詰まりも落ちるしで便利ですねぇ。（笑）
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おまけ：
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編集後記：
やっぱりシャンプーを使うと湯シャンに比べると
どうしても抜け毛が増えてしまいます。
なのでなるべく控えています。
毎日洗っていたら抜けて抜けてすごい数になるはずです。
なので湯シャンに慣れてくると
シャンプーを使うのが怖くなってくるんですね。
でも湯シャンだけだと皮脂が取り切れなくなってくるので
1週間に1回のペースで普段は
植物100％のミックスハーブを使うようにしています。
もちろんミックスハーブを使ってもある程度の抜けは
ありますので、
なるべくやさしく、ゴシゴシ洗わないようにしています。
髪表面の脂が取れればそれでよしといったくらいの
気持ちが必要です。（笑）
皮脂も取り過ぎたら髪にも頭皮にもよくないので
ほどほどでいいんだと思います。