【育毛】湯シャン生活8年4ヶ月目！
新潟県長岡市の髪と地肌にやさしい
大人のマンツーマンヘアサロン
ＲＩＶＥＲＳ（リバース）です。
【育毛】湯シャン生活8年4ヶ月目！
もくじ
今回は「育毛」。
シャンプーと抜け毛の関係性について
調べるために自ら実験している
湯シャン生活が8年4ヶ月目になりました。
湯シャンとは
湯シャンとはノーシャンプー、ノープーとも言われ
基本的にシャンプーなしでお湯洗いのみで済ませることです。
芸能人やハリウッドセレブも習慣にしている方がいます。
最近ではGACKTさんも
湯シャン、脱洗剤生活で脱毛症を改善させたことを
ご紹介しました。
水シャンも継続中～
2022年6月からぬるま湯シャンからさらに
ぬるま水シャン、水シャンも実践中です。
ぬるま水シャンや水シャンに慣れてくると
湯シャンでは熱すぎると感じてくるので不思議です。
【育毛・発毛】湯シャンはもう古い？これからは水シャンだ！（笑）
春からは（気温20度前後）
ぬるま湯シャンからぬるま水シャンでも大丈夫になってきます。
水シャンを続けていくと
シャンプーをするだけでも髪の油分を取り除いて
パサつく感覚がわかるようになってきました。
頭皮も油分を持っていかれるので
なるべく頭皮はこすらないようにしています。
頭皮の油分も取り過ぎると、かえって
頭皮が乾燥してかゆくなるのがわかってきました。
最近の私の湯シャン（水シャン）のルーティン
最近の私の湯シャン（水シャン）のルーティン（手順）は
暖かくなってきたので湯シャンからぬるま湯シャン、
ぬるま水シャンへ。
寒い日は湯船に浸かりながら
頭だけ出して湯シャンしています。（笑）
また、
週1回のペースで洗浄剤を使います。
頭髪用洗浄剤としてシャンプーの代わりに
天然植物100％のハナヘナのミックスハーブで
洗っています。
でも今は新シャンプーを自分の頭髪でお試し中なので
週1ペースでシャンプーを使ってます。
新シャンプーは
シャンプーだけで髪がサラサラになるのはいいんですが、
その後に頭皮がかゆくなるのが気になって
またミックスハーブに戻したりしていました。
（ミックスハーブだとかゆくならない）
また、
花粉飛散の時期だったので
頭皮に花粉が付く花粉皮膚炎でかゆくなっていた
のかもしれません。
また新シャンプーを使ってみてテスト再開しています。
湯シャン生活8年4ヶ月目の天頂部
つむじのあたりです。
頭皮のかゆみがなくなったので
また新シャンプーで洗った翌朝の状態です。
なるべく髪だけを洗うようにしてみましたが
ある程度頭皮の詰まりも改善されています。
湯シャン生活8年4ヶ月目の頭頂部
つむじと生え際の中間あたりです。
まだ皮脂が詰まっています。
これだけ毛穴が詰まりまくってもいても
湯シャンをしている間は抜け毛は増えません。
若返り医師、南雲先生によると
毛穴詰まりは脂栓といって毛根に毛ダニや
最近が侵入するのを防ぐ目的があるということです。
その脂栓を取り除いてしまうと、
かえって炎症を起こしたり、
抜け毛を誘発してしまうということです。
湯シャン生活8年4ヶ月目の前頭部
生え際のあたりです。
生え際は普段から毛穴の詰まりはないですね。
そのかわり、
ほかの部分よりも髪が細く、密度も薄いので
気になる部分です。
湯シャン生活8年4ヶ月目の頭髪の状態
新シャンプーを使った翌朝なのでまた
髪がサラサラツヤツヤ！
元々ヘナ染めで髪が傷んでいないので
さらにサラサラになります。
この新シャンプーはシャンプーだけで
サラサラになるのですごいんです！
そのかわりちょっと泡立ちがイマイチなので
一般の方には不向きかもしれません。（苦笑）
どちらかというと湯シャンをしている人向きかもしれませんね。
まとめ
今回は「育毛」。
シャンプーと抜け毛の関係性について
調べるために自ら実験している
湯シャン生活が8年4ヶ月目になりました。
ようやく暖かくなってきたので湯シャンから
ぬるま湯シャン、ぬるま水シャンへ移行。（笑）
いつもは週1回ペースで
天然植物100％のハナヘナのミックスハーブで
洗っていますが、
今は新シャンプーを自分の頭髪でテスト中です。
【育毛】湯シャン生活8年3ヶ月目！RIVERS（リバース）
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おまけ：
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編集後記：
新シャンプーも試していますが、
やっぱりミックスハーブの方がいいかなぁ
となってくるのが不思議です。（笑）
シャンプーは泡立つし、
皮脂も取れてスッキリして気持ちいいんですが、
湯シャンやミックスハーブを続けていると
シャンプーだと逆に皮脂が取れすぎる、頭皮が乾燥する、
髪も乾燥すると感じるようになってくるんですね。
頭皮が乾燥するし、髪も油分がなくなるから乾燥する。
だから頭皮がかゆくなったり、
髪が傷んでしまうのかもしれません。
本来、皮脂は必要なために分泌されているので
頭皮や髪を油分で保湿・保護しているものなんです。
それをトリートメントやヘアオイルなど、
お金をかけてほかの油分で補おうというのは
本来おかしいことなんですよね。