【育毛・発毛】湯シャン生活6年1ヶ月目！ぬるま水シャンは限界っ！
新潟県長岡市の髪と地肌にやさしい
大人のマンツーマンヘアサロン
ＲＩＶＥＲＳ（リバース）です。
【育毛・発毛】湯シャン生活6年1ヶ月目！ぬるま水シャンは限界っ！
もくじ
今回は「育毛・発毛」。
シャンプーと抜け毛の関係性について
自ら調べるために始めた
湯シャン生活がついに6年目1ヶ月目になりました。
湯シャンとは
湯シャンとはノーシャンプー、ノープーとも言われ
基本的にシャンプーなしでお湯洗いのみで済ませることです。
芸能人やハリウッドセレブも習慣にしている方がいます。
引用：リバース公式ブログ
冬は水シャンは限界っ！
2022年5月から
お湯ではなくて水またはぬるま水で洗う
水シャンも実践しています。
冬場はさすがに水道水では冷たすぎるので
湯船につかりつつ、
頭だけ出してぬるま水シャンをしています。（笑）
さらに冬場はぬるま水でも冷たくなってきたので
もうちょっと温度を上げることもあります。
でもぬるま水シャンに慣れると
ふつうの温度のお湯シャンでは頭皮が
熱く感じてしまいます。
そのくらい慣れてきました。
引用：リバース公式ブログ
水シャン、ぬるま水シャンは
湯シャンよりさらに皮脂が抑えられる感じが
しますし、より髪や頭皮にやさしいと思います。
（個人的感想）
最近の湯シャン（水シャン）のルーティン
最近の私の湯シャン（水シャン）のルーティン（手順）は
基本は毎日ぬるま水洗いで（寒い日はお湯）
週1ペースで
頭髪用洗浄剤としてシャンプーの代わりに
天然植物100％のハナヘナのミックスハーブで洗っています。
今の私の頭髪は1週間くらいすると
皮脂が気になってくるので
ミックスハーブで頭髪を洗うようにしています。
ミックスハーブで頭髪を洗うと
シャンプーを使わなくても
頭髪の油分が取れてスッキリします。
髪が傷んでいなければトリートメントなしでも
乾かすとサラサラになるのでとても快適で
やめられませんっ！
脱洗剤、脱シャンプー、減シャンを
目指す方におすすめです！
湯シャン生活6年1ヶ月目の天頂部
つむじのあたりです。
最近は以前に比べて皮脂の詰まりが
減ってきているような感じもします。
これは水シャン、ぬるま水シャンのおかげでしょうか？
湯シャン生活6年1ヶ月目の頭頂部
つむじと生え際の中間あたりです。
この場所が1番皮脂分泌が活発なところです。
やや皮脂が詰まっていますが
今のところ問題ありません。
フケが出て見えることも少ないです。
最近では皮脂は詰まっていた方がいいという
考え方があります。
引用：ケンカツ
皮脂は脂栓（しせん）といって毛ダニや細菌から
防ぐための蓋（ふた）という考え方です。
たしかに大昔や近代までは
シャンプーという習慣はなかったので
昔の人は頭皮の毛穴が詰まりまくっていたはずです。
それなのに髪はフサフサあったはずですから
現代人は洗い過ぎ、頭皮の毛穴まできれいに
し過ぎなのかもしれませんね。
湯シャン生活6年1ヶ月目の状態
ミックスハーブで頭髪を洗ってから
湯シャン6日目の状態です。
やや皮脂がついてきた感じですね。
活発に動き回っている時はより皮脂が出ますので
その時に応じてミックスハーブを使う日を
やや早めたりします。
まとめ
今回は「育毛・発毛」。
シャンプーと抜け毛の関係性を調べるために始めた
湯シャン生活がなんと6年1ヶ月目になりました。
最近の湯シャンルーティンは
基本的には毎日ぬるま水シャンで
週１ペースで天然植物100％のハナヘナの
ミックスハーブを使って頭髪を洗っています。
寒くなってきたのでお風呂につかりながら
頭だけ出してぬるま水シャンをしています。（笑）
さらに冬場は寒いので温めのお湯シャンに
しています。
ぬるま水シャンに慣れると
お湯だと頭皮が熱く感じます。
RIVERS（リバース）
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おまけ：
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編集後記：
ぬるま水シャンに慣れてくると
一般的な温度のお湯シャワーが熱く感じます。
これは身体に浴びるお湯も同じです。
冬場はさすがに最後は水シャワーに
できませんが
ぬるいお湯に慣れてきた感じがします。
でもそのままだとやっぱり寒いので
最後にかけ湯をします。（笑）
お湯だけでも頭皮や皮膚の脂を取ってしまうので
取り過ぎない方が頭皮やお肌のためには
いいんだろうと思います。