【美容と健康】サプリメントを飲むと早死にする！？抗酸化サプリの不都合な真実
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ＲＩＶＥＲＳ（リバース）です。
【美容と健康】サプリメントを飲むと早死にする！？抗酸化サプリの不都合な真実
もくじ
今回は「美容と健康」。
健康のためにサプリメントを飲んでいた方が
早死にしていたという臨床試験結果がででしまい、
試験そのものが打ち切られてしまったというお話です。
サプリメントの飲み過ぎも問題
身体の老化に関係する活性酸素。
その強い酸化力を打ち消すために人気なのが
抗酸化物質を多く含んだサプリメントです。
カテキンやポリフェノール、ベータカロテン、
ビタミンCやビタミンEなどなど。
たしかに血液中のベータカロテンやビタミンE濃度が
高い人は癌（がん）になりにくいなどの研究結果があります。
そこでフィンランドの研究で
これらのサプリメントを摂り続けたグループと
プラセボ（にせもの）を取り続けたグループで
大規模な臨床実験をしました。
するとどうでしょう、
身体にいいはずのサプリメントを摂り続けたグループの方が
肺がんと心臓病による死者数が多かったんです。
さらに肺がんリスクの高いグループで
同様の臨床実験を行なった結果、
抗酸化サプリを飲んだグループの方が
肺がんで死亡するリスクが約1.5倍高く、
ほかの病気で亡くなるリスクも
2割近く高いことがわかってしまい
6年続ける予定の研究が打ち切りになってしまったんです。
最近ではテレビCMやネット広告、チラシなどで
よくみかけるようになったあらゆる健康補助食品、
サプリメントですが
身体によいとされる成分だけ摂取しても
よくないことがわかりました。
サプリメントを飲むと早死にする…臨床試験が打ち切りになるほど危険な｢抗酸化サプリ｣の落とし穴【2022下半期BEST5】
引用：プレジデントオンライン
まとめ
今回は「美容と健康」。
健康のためにサプリメントを飲んでいた方が
早死にしていたという臨床試験結果がででしまい、
試験そのものが打ち切られてしまったというお話です。
フィンランドの研究で
サプリメントを摂り続けたグループと
プラセボ（にせもの）を取り続けたグループで
大規模な臨床実験をしました。
するとどうでしょう、
身体にいいはずのサプリメントを摂り続けたグループの方が
肺がんと心臓病による死者数が多かったんです。
抗酸化サプリを飲んだグループの方が
肺がんで死亡するリスクが約1.5倍高く、
ほかの病気で亡くなるリスクも
2割近く高いことがわかってしまい、
6年続ける予定の研究が
打ち切りになってしまったんです。
最近ではテレビCMやネット広告、チラシなどで
よくみかけるようになった健康補助食品、
サプリメントですが
身体によいとされる成分だけ摂取しても
よくないんですね。
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編集後記：
たしかに、
いくら身体にいいとされるサプリメントを
摂取していても
過労だったり、睡眠不足、栄養不足や
暴飲暴食、タバコの吸い過ぎだったりしたら
さほど効果もあるとも思えません。
さらにサプリメントや医薬品もそうですが
飲み過ぎにより肝機能に負担をかけるとも
いわれていますから
サプリメントや医薬品に頼ればいいという
ことでもないんですね。
サプリメントなど飲まなくても
100歳まで健康的に過ごせる人もいれば
健康に気を使ってサプリメントを飲んでいても
大病を患ったり短命の方もいます。
こういった個人差、個体差は
なんなんでしょうね。