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【育毛】中年女性の薄毛は洗い過ぎが原因かも!?

【育毛】中年女性の薄毛は洗い過ぎが原因かも!?

今回は「育毛」について。

40代~60代にかけて増えてくる女性の薄毛には
シャンプーのし過ぎ、洗い過ぎが原因かも
しれないというお話を見つけましたのでシェアします。

40代からの女性の薄毛 洗い過ぎも注意

引用:時事メディカル

女性型脱毛症

男性型脱毛症AGAは男性ホルモンが影響している
といわれていますが

女性型脱毛症FAGAやFPHLは男性型脱毛症のような
額や頭頂部などの一部分の薄毛と違って
頭部が全体的に薄くなっていくという特徴があります。

さらに女性型脱毛症では女性ホルモンの減少が
原因とされていますが

女性ホルモンを補っても育毛効果がなく、
はっきりとわかっていません。

女性型脱毛症の種類

女性型脱毛症の種類には主に2種類あって

頭頂部の広い範囲で薄毛になるパターンと
硬毛が軟毛になって細く、短くなるパターンがあります。

通常のヘアサイクルは3年~5年なんですが
半年~1年と短くなってしまうと
毛根自体が小さくなってしまいます。

毛根が小さくなると毛も細く短くなり
しっかりと伸びないうちに抜けてしまうので
しだいに毛量が少なくなります。

以前に髪の毛を作る部分の毛包のミニチュア化という
お話がありましたがそれと同様ですね。

【髪】薄毛・脱毛の原因は毛穴にあった!?

【髪】高脂肪食による肥満で薄毛・抜け毛が促進されてしまうことが判明!

ここで注意していただきたいのが
毛穴の詰まりが抜け毛・薄毛の原因などといわれていて

シャンプーや洗浄力の強いクレンジングシャンプーで
しっかりと洗い落としましょうなどと一般的にはいわれています。

ところがちょっと待ってください!

今回のお題はシャンプーのし過ぎ、洗い過ぎが原因
抜け毛薄毛になっているかもしれないというお話です。

髪が細くなる原因はシャンプーのし過ぎによる頭皮乾燥

髪が細くなる原因のひとつに
東京医科大学病院皮膚科の坪井良治教授は

シャンプーのし過ぎによる頭皮乾燥
挙げています。

頭皮の脂を取り過ぎると
髪が生えてくる土壌の質が悪くなる。

天然の保湿成分でもある皮脂を取り過ぎないように
シャンプーは週2~3回程度にしておくのがお勧め
とのこと。

どうしても毎日洗いたいならお湯だけで洗髪して
トリートメントをするとよいとのアドバイス。

ほらほらほら~!
皆さん、聞きましたか?

私がいつもブログで言っていることと
一緒ですね?

先日はイギリスのトップヘアスタイリストの記事でも
ご紹介しましたが同様のコメントをしています。

イギリスのトップスタイリストのマッキントッシュ氏によると
髪の天然の油分が奪われないよう、毎日ではなく週に2〜3回がベスト
ということ。

【髪】今すぐにやめてほしいヘアケア習慣 その2

髪の毛の専門家の大学病院の教授や
イギリスのトップヘアスタイリストが言ってるんだから
間違いないでしょう。

現代人、特に日本人はシャンプーのし過ぎ、洗い過ぎが
原因で抜け毛や薄毛になっている可能性があるということです。

ダイエット中の女性も注意

また、ダイエット中の女性も髪の毛に大切な
タンパク質や亜鉛、鉄などのミネラル不足に
ならないように注意しましょう。

栄養不足による抜け毛・薄毛という可能性もありますから
ダイエット中でも意識しましょう。

1日1食生活などの小食スタイルをするときも
注意してみてください。

そのほかの脱毛症

そのほかにも女性の脱毛症には
甲状腺による病気や膠原病による脱毛症や

お産後に脱毛が増える休止期脱毛などがありますが
これは女性型脱毛症とは異なる別の脱毛症となります。

まとめ

今回は「育毛」について。

40代~60代にかけて増えてくる女性の薄毛には
シャンプーのし過ぎ、洗い過ぎが原因かも
しれないというお話を見つけましたのでシェアします。

東京医科大学病院皮膚科の坪井良治教授は
髪が細くなる原因のひとつに

シャンプーのし過ぎによる頭皮乾燥
挙げています。

頭皮の脂を取り過ぎると
髪が生えてくる土壌の質が悪くなる。

天然の保湿成分でもある皮脂を取り過ぎないように
シャンプーは週2~3回程度にしておくのがお勧めで

どうしても毎日洗いたいならお湯だけで洗髪して
トリートメントをするとよいとのことです。

先日もイギリスのトップヘアスタイリストの
同様のコメントをご紹介しましたが

現代人、特に日本人はシャンプーのし過ぎ、洗い過ぎが
原因で抜け毛や薄毛になっている可能性があります。

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編集後記:

シャンプーで頭皮の脂、皮脂を取り過ぎると
頭皮が乾燥します。

そこで頭皮が脂をもっとよこせ~と指令を出して
余計に皮脂分泌が活発になります。

そうなると頭髪がベタベタして気持ち悪いので
頻繁にシャンプーすることになります。

以下その繰り返しで頭皮環境の悪化のスパイラルに
陥ります。

結果が抜け毛と薄毛。

また、加齢による毛包のミニチュア化
抜け毛・薄毛の原因となっていますが

もしかしたら頭皮の加齢の原因は
シャンプーのやり過ぎ、洗い過ぎに
あるのかもしれません。

絶えず洗われて皮脂を取られて
皮脂分泌を活発化させてを繰り返す
過酷な環境にある頭皮は

疲労、疲弊していてもおかしくありません。

過酷な環境では摩耗(新陳代謝)も激しいので
ほかの部位、部分よりは加齢が早く進んで
しまっているのかもしれませんね。

ちなみに湯シャン生活5年4か月目になった
私の頭皮はお湯洗いが多いので毛穴が
詰まりまくっています。(苦笑)

【育毛】湯シャン生活5年4か月目の様子

それどころか5年以上たっても
髪は減るどころかかえって
増えたような感じさえあります。

髪の毛を補足させない、抜けさせないためには
その土壌である頭皮環境を大切にしなくてはいけません。

例えば頭皮を乾燥させないようにするには
皮脂を取り過ぎない、温存させることが大切です。

そのためにはシャンプーのし過ぎ、洗い過ぎを
減らす工夫が必要です。

逆転の発想でシャンプーで洗うから臭くなるという
考え方もあるかもしれませんね。

皮脂と汗と常在菌皮脂膜が作られていることを
お忘れなく。

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