【育毛】湯シャン生活８年目突入～！
新潟県長岡市の髪と地肌にやさしい
大人のマンツーマンヘアサロン
ＲＩＶＥＲＳ（リバース）です。
【育毛】湯シャン生活８年目突入～！
もくじ
今回は「育毛」。
シャンプーと抜け毛の関係性について
調べるために自ら実験している
湯シャン生活が8年目になりました。
湯シャンとは
湯シャンとはノーシャンプー、ノープーとも言われ
基本的にシャンプーなしでお湯洗いのみで済ませることです。
芸能人やハリウッドセレブも習慣にしている方がいます。
最近ではGACKTさんも
湯シャン、脱洗剤生活で脱毛症を改善させたことを
ご紹介しました。
水シャンも継続中～
2022年6月からぬるま湯シャンからさらに
ぬるま水シャン、水シャンも実践中です。
ぬるま水シャンや水シャンに慣れてくると
湯シャンでは熱すぎると感じてくるので不思議です。
【育毛・発毛】湯シャンはもう古い？これからは水シャンだ！（笑）
でも真水の水シャンはかなり冷たいので
ぬるま水シャン、冬はぬるま湯シャンにしています。（笑）
水シャンを続けていくと
シャンプーをするだけでも髪の油分を取り除いて
パサつく感覚がわかるようになってきました。
頭皮も油分を持っていかれるので
なるべく頭皮はこすらないようにしています。
頭皮の油分も取り過ぎると、かえって
頭皮が乾燥してかゆくなるのがわかってきました。
最近の私の湯シャン（水シャン）のルーティン
最近の私の湯シャン（水シャン）のルーティン（手順）は
さすがに寒くなってきたので水シャンから湯シャンへ。
なるべく熱すぎないお湯で洗うようにしていますが
ぬる過ぎると冬は風邪を引くので湯船に浸かりながら
頭だけ出して湯シャンしています。（笑）
また、
週1回のペースで洗浄剤を使います。
頭髪用洗浄剤としてシャンプーの代わりに
天然植物100％のハナヘナのミックスハーブで
洗っています。
湯シャン生活8年目の天頂部
つむじあたりです。
ミックハーブを使って頭髪を洗ってから
2日湯シャンした翌日の状態です。
寒くなってからやや皮脂分泌が増えている
感じがします。
寒いからなのかよく洗わないようにしているから
なのかわかりません。
やや毛穴の詰まりも確認できます。
湯シャン生活8年目の頭頂部
つむじと生え際の真ん中あたりです。
おろろ！？
夏に近いくらい皮脂が詰まっています。
だからといってあわててはいけません。（笑）
抜け毛は全く増えていないからです。
毛穴がこれだけ詰まっていようと
抜け毛は増えないんです。
むしろ毛穴の詰まりが気になるからといって
洗浄力の強いシャンプーでゴシゴシと
こすり洗いをする方が抜け毛が増えます。
・シャンプー
・ミックスハーブ
・湯シャン
で抜け毛の状態を試してみると、
抜け毛が少ないのは
1.湯シャン
2.ミックスハーブ
3.シャンプー
の順に抜け毛が少ないです。
ちなみにシャンプーを使うほど頭皮の皮脂は
きれいになくなり、毛穴の詰まりもなくなります。
そう、
シャンプーを使うと毛穴の詰まりはなくなるけど
この３つの中では最も抜け毛が増えてしまうんです。
（あくまで私の体験談ですが）
湯シャン生活8年目の前頭部
前頭部、生え際のあたりです。
生え際は毛穴の詰まりは少ない場所です。
そのかわりにほかの場所より毛が細いですね。
湯シャン生活8年目の頭髪の状態
ややオイリーですがスタイリング剤いらず
ともいえます。（笑）
ワックスやヘアオイルなどをつけなくても
まとまりがあります。
また、
最近は時間が経ってもボリュームは減りません。
つまり皮脂によってペタンコ髪にならなくなってきました。
また、
湯シャンを続けていくと寝ぐせもつきにくくなります。
朝のスタイリングもほぼいりません。
ちょっと霧吹きで濡らす程度ですね。
まとめ
今回は「湯シャン」。
シャンプーと抜け毛の関係性について
調べるために自ら実験している
湯シャン生活が8年目になりました。
思えば遠くへ来たもんだ。（笑）
最近の湯シャン（水シャン）のルーティンは
寒くなってきたので水シャンから湯シャンへ。
週1回のペースで天然植物100％の
ハナヘナのミックスハーブで洗っています。
雪になったせいか皮脂分泌がやや増えていますが
問題ないですね。
楽チンなので今後も湯シャン生活を続けていきます。（笑）
【育毛】水シャンから湯シャンへ！湯シャン生活7年11ヶ月目！RIVERS（リバース）
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おまけ：
1日1回リバースを応援ありがとう！（笑）
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編集後記：
シャワーでお湯を出す時にはじめは水ですよね。
その時点から水シャンをはじめます。
次第に暖かくなってきてしばらくしたら
湯シャン終了。（笑）
ですから水シャンと湯シャンの50：50、
（フィフティ：フィフティ）
ハーフハーフくらいですね。（笑）
（大谷みたいにいうなｗ）
所要時間は1分くらいでしょうか。
最近は湯シャンもないノープーデイも試みています。
特にミックスハーブで洗った翌日は
まだ頭皮の皮脂が増えてこないので
ノープーデイ、ノー湯シャンでもいいんですね。
そろそろノープーデイ、湯シャン、水シャンすらしない
ノー湯シャンデイも増やしてよさそうです。
2025年は次なるステップを目指します。
（何を目指しているの？ｗ）