【美容と健康】中年太りのメカニズムが解明された！？
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【美容と健康】中年太りのメカニズムが解明された！？
もくじ
今回は「美容と健康」について。
中年太りのメカニズムが解明されたという
お話です。
中年太りの原因は？
中年太りの原因は加齢によって
脳細胞神経の一部が縮むことで
肥満を防ぐシグナルが脳に届きにくくなるためです。
中年太り対策は食事制限
中年太り対策としてはそのまんま、
食事制限です。（笑）
食事を食べ過ぎないようにすることで
飽食シグナルを受け取る神経細胞が縮むのを
抑えたり、伸ばしたりできるんだそうな。
昔から言われていることですが
腹八分目が正しかったということですね。
引用：産経新聞
まとめ
今回は「美容と健康」について。
中年太りのメカニズムが解明されたという
お話です。
中年太りの原因は加齢によって
脳細胞神経の一部が縮むことで
肥満を防ぐシグナルが脳に届きにくくなるためです。
中年太り対策は・・・、
そのまんま、食事制限です。（笑）
食事を食べ過ぎないようにすることで
飽食シグナルを受け取る神経細胞が縮むのを
抑えたり、伸ばしたりできるんだそうな。
昔から言われていることですが
腹八分目が正しかったということですね。
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編集後記：
食べ過ぎないようにすれば太らないという
しごく単純なことなんですが
これがなかなかむずかしいっ！
だって加齢のせいで
満腹中枢が効きにくくなっているんですからね。
だから腹八分目で終われないという方は
食べても太りにくいものを食べるしかないですね。
ご飯をカリフラワーライスにするとか
こんにゃくご飯にするとかですかねぇ。
ご飯やパン、麺類などの糖質の摂り過ぎを
工夫してみる必要があります。