【美容と健康】中年太りのメカニズムが解明された!?
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【美容と健康】中年太りのメカニズムが解明された!?
もくじ

今回は「美容と健康」について。
中年太りのメカニズムが解明されたという
お話です。
中年太りの原因は?
中年太りの原因は加齢によって
脳細胞神経の一部が縮むことで
肥満を防ぐシグナルが脳に届きにくくなるためです。
中年太り対策は食事制限
中年太り対策としてはそのまんま、
食事制限です。(笑)
食事を食べ過ぎないようにすることで
飽食シグナルを受け取る神経細胞が縮むのを
抑えたり、伸ばしたりできるんだそうな。
昔から言われていることですが
腹八分目が正しかったということですね。
引用:産経新聞
まとめ
今回は「美容と健康」について。
中年太りのメカニズムが解明されたという
お話です。
中年太りの原因は加齢によって
脳細胞神経の一部が縮むことで
肥満を防ぐシグナルが脳に届きにくくなるためです。
中年太り対策は・・・、
そのまんま、食事制限です。(笑)
食事を食べ過ぎないようにすることで
飽食シグナルを受け取る神経細胞が縮むのを
抑えたり、伸ばしたりできるんだそうな。
昔から言われていることですが
腹八分目が正しかったということですね。
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編集後記:
食べ過ぎないようにすれば太らないという
しごく単純なことなんですが
これがなかなかむずかしいっ!
だって加齢のせいで
満腹中枢が効きにくくなっているんですからね。
だから腹八分目で終われないという方は
食べても太りにくいものを食べるしかないですね。
ご飯をカリフラワーライスにするとか
こんにゃくご飯にするとかですかねぇ。
ご飯やパン、麺類などの糖質の摂り過ぎを
工夫してみる必要があります。