【湯シャン】寒くなってきたけど水シャン！？ 湯シャン生活6年11か月目
新潟県長岡市の髪と地肌にやさしい
大人のマンツーマンヘアサロン
ＲＩＶＥＲＳ（リバース）です。
【湯シャン】寒くなってきたけど水シャン！？ 湯シャン生活6年11か月目
もくじ
今回は「湯シャン、水シャン」について。
シャンプーと抜け毛の関係性について
調べるために自ら実践している
湯シャン生活が6年目11ヶ月目になりました。
寒くなってきましたが
なるべく水シャン（ぬるま水シャン）、
ぬるま湯シャンを頑張っています。（笑）
湯シャンとは
湯シャンとはノーシャンプー、ノープーとも言われ
基本的にシャンプーなしでお湯洗いのみで済ませることです。
芸能人やハリウッドセレブも習慣にしている方がいます。
最近ではGACKTさんも
湯シャン、脱洗剤生活で脱毛症を改善させたことを
ご紹介しました。
水シャンも継続中～
2022年6月から
夏はぬるま湯シャンからさらに
ぬるま水シャン、水シャンも実践中です。
ぬるま水シャンや水シャンに慣れてくると
湯シャンでは熱すぎると感じてくるので不思議です。
【育毛・発毛】湯シャンはもう古い？これからは水シャンだ！（笑）
でもほんとうの水シャンはかなり冷たいので
ぬるま水シャン、冬はぬるま湯シャンにしています。（笑）
水シャンを続けていくと
シャンプーだけでも髪の油分を取り除いて
パサつく感覚がわかるようになってきました。
頭皮も油分を持っていかれるので
なるべく頭皮はこすらないようにしています。
頭皮の油分も取り過ぎると、かえって
頭皮が乾燥してかゆくなるのがわかってきました。
最近の私の湯シャン（水シャン）のルーティン
最近の私の湯シャン（水シャン）のルーティン（手順）は
基本は毎日ぬるま水シャンorぬるま湯シャンで
週1ペースで
頭髪用洗浄剤としてシャンプーの代わりに
天然植物100％のハナヘナのミックスハーブで
洗っていたんですが
この夏の猛暑の影響のせいか
皮脂分泌が活発化して湯シャン（水シャン）だけだと
３～4日くらいで髪についた皮脂が気になってきます。
そこで週の半ばにシャンプーを使って
軽く髪を洗います。
（ミックスハーブを作るのが面倒くさいのでｗ）
その時はなるべく髪だけに
シャンプーをつけるようなイメージで
頭皮にはつかないように
手ぐしを入れるくらいにしています。
もしくは最近は髪にシャンプーをつけるくらいで
なるべく頭皮には触れないようにしています。（笑）
不思議なことで髪に触れれば触れるほど
髪の毛は抜けていきますので
手ぐしでも簡単に抜けちゃうんですよね。
そして
週末にミックスハーブを使うようにしています。
ですから今は週に2回、洗浄剤を使っている
ことになります。
湯シャン生活6年11ヶ月目の天頂部
シャンプー洗浄から2日後の状態です。
毛穴の詰まりはさほど気になりません。
湯シャン生活6年11ヶ月目の頭頂部
先月よりは頭皮の詰まりがましに
なっています。（笑）
それでもやや詰まりがありますね。
しかしながら毛穴の詰まりは
さほど気にしていません。
なぜなら湯シャン生活6年11か月で
ほぼ毛穴の詰まりがありながらも
まだまだ私の頭頂部は健在です。
毛穴は詰まっていても問題ない！？
逆に
最近では皮脂は詰まっていた方がいいという
考え方もあるんです。
引用：ケンカツ
若返りの医師の南雲吉則先生によると、
皮脂は脂栓（しせん）といって毛ダニや細菌から
防ぐための蓋（ふた）という考え方です。
たしかに大昔や近代までは
シャンプーという習慣はなかったので
昔の人の頭皮の毛穴は詰まりまくっていたはずです。
それなのに髪はフサフサあったはずですから
現代人は洗い過ぎ、頭皮の毛穴まできれいに
し過ぎなのかもしれませんね。
また、以前に読んだ本、
「頭部リンパ流しで髪が増えた！」でも
頭皮の皮脂はシャンプーやカラー剤などの異物が
入り込まないようにブロックするものと紹介されています。
この本はお店にも置いていますので読んでみたい方は
お気軽にお声かけください。
湯シャン生活6年11ヶ月目の前頭部
夏はやや気になっていた
前頭部の皮脂の詰まりもさほど
気にならなくなってきました。
湯シャン生活6年11ヶ月目の頭髪の状態
9月か10月ごろの寒い日に
暖かいお湯で湯シャンをしたら
頭皮がフケっぽくなったり、
めずらしく頭皮がかゆくなったりしたので
なるべくぬるま湯シャン、ぬるま水シャンに
戻したところ頭皮の状態も元に戻りました。
どうやら水シャン、ぬるま水シャンに
頭皮が慣れてしまったようです。（苦笑）
まとめ
今回は「育毛・発毛」。
シャンプーと抜け毛の関係性について
自ら調べるために始めた
湯シャン生活がついに6年11ヶ月目になりました。
11月に入りましたがぬるま水シャンや
ぬるま湯シャンで過ごしています。
猛暑の影響かまだ皮脂分泌がやや多いので
週の半ばにシャンプー、週末にミックスハーブと
週に2回、洗浄剤を使っています。
寒い日でもぬるま湯水シャンの方が
フケもかゆみもなくいいみたいです。
寒いけど。（笑）
RIVERS（リバース）
ハナヘナ染め、ヘナ染めをしてみたい方へ↓
・New!【初めての方限定メニュー】 はじめてのハナヘナ染め限定価格はじめます。
長岡市の髪と地肌にやさしい
大人のマンツーマンヘアサロン
美容室 美容院 理容室
ＲＩＶＥＲＳ ＨＡＩＲ ＦＯＲＵＭ
リバース ヘア フォーラム
RIVERSのホームページ
RIVERSの公式ブログ
RIVERSの公式FBページ
RIVERS公式Instagram
リバース公式Instagram rivershairforum
RIVERSのLINE公式アカウント
アカウント名：RIVERSHAIRFORUM ベーシックID：@672qvrde
マンツーマン担当のためお早めのご予約
をお待ちしています。
はじめての方もお気軽にご連絡くださいね。
そのほかLINE、メール、FBページ、InstagramのDM、メッセンジャーからでもOKです。
おまけ：
1日1回リバースを応援ありがとう！（笑）
今日のＲＩＶＥＲＳの順位をチェック！
編集後記：
これから本格的に寒くなってくると
さすがに水シャンやぬるま水シャンでは
きつくなってきますが
湯船に浸かりながらならいけます。（笑）
また、
頭髪だけは洗面台で洗うなど
工夫すればいけますね。
お湯の温度を35度くらいの設定にして
はじめの真水が出てくる段階から
頭髪を洗い始めます。（時短、節約のためｗ）
ぬるま水、ぬるま湯が出てくるころには
水シャンが終わります。（笑）
普段はそんなに頭髪が汚れることもないので
そのくらいで十分です。