【育毛・発毛】秋冬も水シャンがいい！？湯シャン生活6年10ヶ月目
新潟県長岡市の髪と地肌にやさしい
大人のマンツーマンヘアサロン
ＲＩＶＥＲＳ（リバース）です。
【育毛・発毛】秋冬も水シャンがいい！？湯シャン生活6年10ヶ月目
もくじ
今回は「育毛・発毛」について。
シャンプーと抜け毛の関係性について
調べるために自ら実践している
湯シャン生活が6年目10ヶ月目になりました。
急に寒くなってきましたが
水シャン（ぬるま水シャン）と湯シャンを
交互に継続中です。（笑）
湯シャンとは
湯シャンとはノーシャンプー、ノープーとも言われ
基本的にシャンプーなしでお湯洗いのみで済ませることです。
芸能人やハリウッドセレブも習慣にしている方がいます。
最近ではGACKTさんも
湯シャン、脱洗剤生活で脱毛症を改善させたことを
ご紹介しました。
水シャンも継続中～
2022年6月から
夏はぬるま湯シャンからさらに
ぬるま水シャン、水シャンも実践中です。
ぬるま水シャンや水シャンに慣れてくると
湯シャンでは熱すぎると感じてくるので不思議です。
【育毛・発毛】湯シャンはもう古い？これからは水シャンだ！（笑）
でもほんとうの水シャンはかなり冷たいので
ぬるま水シャンにしています。
水シャンを続けていくと
シャンプーだけでも髪の油分を取り除いて
パサつく感覚がわかるようになってきました。
頭皮も油分を持っていかれるので
なるべく頭皮はこすらないようにしています。
頭皮の油分も取り過ぎると、
頭皮が乾燥してかゆくなるのがわかってきました。
最近の湯シャン（水シャン）のルーティン
最近の私の湯シャン（水シャン）のルーティン（手順）は
基本は毎日ぬるま水シャンor水シャンで
週1ペースで
頭髪用洗浄剤としてシャンプーの代わりに
天然植物100％のハナヘナのミックスハーブで
洗っていたんですが
この夏の猛暑の影響か
皮脂分泌が活発化して湯シャン（水シャン）だけだと
次第に皮脂が髪につきます。
そこで週の半ばにシャンプーを使って
軽く髪を洗います。
（ミックスハーブを作るのが面倒くさいのでｗ）
その時はなるべく髪だけに
シャンプーをつけるようなイメージで
頭皮にはつかないように
手ぐしを入れるくらいにしています。
そして
週末にミックスハーブを使うようにしています。
ですから今は週に2回、洗浄剤を使っています。
湯シャン生活6年10ヶ月目の天頂部
前日にDO-Sシャンプーで軽く洗った翌朝の
状態です。
まだやや皮脂が詰まっていますね。
湯シャン生活6年10ヶ月目の頭頂部
頭頂部はかなり皮脂が詰まっています。
でも抜け毛は増えている感じはしません。
頭皮の毛穴は詰まっていても大丈夫なのっ！？
って思う方もいると思いますが
最近では皮脂は詰まっていた方がいいという
考え方もあります。
引用：ケンカツ
若返りの医師の南雲吉則先生によると、
皮脂は脂栓（しせん）といって毛ダニや細菌から
防ぐための蓋（ふた）という考え方です。
たしかに大昔や近代までは
シャンプーという習慣はなかったので
昔の人の頭皮の毛穴は詰まりまくっていたはずです。
それなのに髪はフサフサあったはずですから
現代人は洗い過ぎ、頭皮の毛穴まできれいに
し過ぎなのかもしれませんね。
また、以前に読んだ本、
「頭部リンパ流しで髪が増えた！」でも
頭皮の皮脂はシャンプーやカラー剤などの異物が
入り込まないようにブロックするものと紹介されています。
この本はお店にも置いていますので読んでみたい方は
お気軽にお声かけください。
湯シャン生活6年10ヶ月目の前頭部
気温が高いと生え際にも皮脂が
たくさん分泌されています。
いつもよりもやや毛穴に詰まりがあります。
湯シャン生活6年10ヶ月目の頭髪の状態
シャンプーを使った翌日は皮脂が取れ過ぎるので
すごいボリュームが出ます。（笑）
ツヤ感もありますね。
10月になって気温が下がってきて過ごしやすいですが
乾燥もしてきます。
また、
寒い日はお湯で頭髪を洗うので
その反動で頭皮が乾燥してしまうためか
珍しくやや頭皮がかゆい日がありました。
まとめ
今回は「育毛・発毛」。
シャンプーと抜け毛の関係性について
自ら調べるために始めた
湯シャン生活がついに6年目10ヶ月目になりました。
10月に入っても急に涼しくなってきたので
ぬるま水シャンや湯シャンで過ごしています。
猛暑の影響かまだ皮脂分泌も多いので
週の半ばにシャンプーで軽く髪のみを洗って
週末にミックスハーブで洗うようにしています。
寒い日はさすがに水シャンは厳しいですね。（笑）
【育毛・発毛】まだ水シャン！（笑）湯シャン生活6年9ヶ月目RIVERS（リバース）
ハナヘナ染め、ヘナ染めをしてみたい方へ↓
・New!【初めての方限定メニュー】 はじめてのハナヘナ染め限定価格はじめます。
長岡市の髪と地肌にやさしい
大人のマンツーマンヘアサロン
美容室 美容院 理容室
ＲＩＶＥＲＳ ＨＡＩＲ ＦＯＲＵＭ
リバース ヘア フォーラム
RIVERSのホームページ
RIVERSの公式ブログ
RIVERSの公式FBページ
RIVERS公式Instagram
リバース公式Instagram rivershairforum
RIVERSのLINE公式アカウント
アカウント名：RIVERSHAIRFORUM ベーシックID：@672qvrde
マンツーマン担当のためお早めのご予約
をお待ちしています。
はじめての方もお気軽にご連絡くださいね。
そのほかLINE、メール、FBページ、InstagramのDM、メッセンジャーからでもOKです。
おまけ：
1日1回リバースを応援ありがとう！（笑）
今日のＲＩＶＥＲＳの順位をチェック！
編集後記：
寒くなってお湯で洗うようになると
頭皮が乾燥してかゆみが出ることがあります。
なので秋冬もなるべく水シャンは無理でも
ぬるま湯シャンで過ごした方がいいかなぁ
と思っています。
そのためには湯船に浸かって頭髪を洗ったり
頭髪と身体は別々に洗うといいですね。（笑）
頭髪だけは洗面台で洗えばぬるま水シャンでも
寒くないですからね。
そこまでしてする必要あるの？
っと思うかもしれませんが
私的には自らの頭髪で実験しているのです。（笑）
これからも抜け毛や頭皮の状態について
自らの頭髪で色々体験していきたいと思います。