【育毛・発毛】まだ水シャン!(笑)湯シャン生活6年9ヶ月目
新潟県長岡市の髪と地肌にやさしい
大人のマンツーマンヘアサロン
RIVERS(リバース)です。
【育毛・発毛】まだ水シャン!(笑)湯シャン生活6年9ヶ月目
もくじ
![【育毛・発毛】まだ水シャン!(笑)湯シャン生活6年9ヶ月目](https://rivershair.com/wp-content/uploads/2023/09/yushan20230900001.jpg)
今回は「育毛・発毛」。
シャンプーと抜け毛の関係性について
調べるために自ら実践している
湯シャン生活が6年目9ヶ月目になりました。
まだ30度超えの日が続いていたので
まだ水シャン(ぬるま水シャン)を継続中です。(笑)
湯シャンとは
湯シャンとはノーシャンプー、ノープーとも言われ
基本的にシャンプーなしでお湯洗いのみで済ませることです。
芸能人やハリウッドセレブも習慣にしている方がいます。
最近ではGACKTさんも
湯シャン、脱洗剤生活で脱毛症を改善させたことを
ご紹介しました。
水シャンも継続中~
2022年6月から
夏はぬるま湯シャンからさらに
ぬるま水シャン、水シャンも実践中です。
ぬるま水シャンや水シャンに慣れてくると
湯シャンでは熱すぎると感じてくるので不思議です。
【育毛・発毛】湯シャンはもう古い?これからは水シャンだ!(笑)
でもほんとうの水シャンはかなり冷たいので
ぬるま水シャンにしています。
水シャンを続けていくと
シャンプーだけでも髪の油分を取り除いて
パサつく感覚がわかるようになってきました。
頭皮も油分を持っていかれるので
なるべく頭皮はこすらないようにしています。
頭皮の油分も取り過ぎると、
頭皮が乾燥してかゆくなるのがわかってきました。
最近の湯シャン(水シャン)のルーティン
最近の私の湯シャン(水シャン)のルーティン(手順)は
基本は毎日ぬるま水シャンor水シャンで
週1ペースで
頭髪用洗浄剤としてシャンプーの代わりに
天然植物100%のハナヘナのミックスハーブで
洗っていたんですが
9月に入っても猛暑が続くので
皮脂が髪につきます。
そこで週の半ばにシャンプーを使って
軽く髪を洗います。
(ミックスハーブを作るのが面倒くさいのでw)
その時はなるべく髪だけに
シャンプーをつけるようなイメージで
頭皮にはつかないように
手ぐしを入れるくらいにしています。
週末にミックスハーブを使うようにしています。
ですから今は週に2回、洗浄剤を使っています。
湯シャン生活6年9ヶ月目の天頂部
![湯シャン生活6年9ヶ月目の天頂部](https://rivershair.com/wp-content/uploads/2023/09/yushan2023090000.jpg)
前日にDO-Sシャンプーで軽く洗った翌日の状態です。
あえて頭皮をしっかり洗わないようにしているので
毛穴はやや詰まっています。
湯シャン生活6年9ヶ月目の頭頂部
![湯シャン生活6年9ヶ月目の頭頂部](https://rivershair.com/wp-content/uploads/2023/09/yushan202309000101.jpg)
毛穴は詰まっていますが問題ない状態です。
頭皮の毛穴は詰まっていても大丈夫!?
最近では皮脂は詰まっていた方がいいという
考え方もあります。
引用:ケンカツ
若返りの医師の南雲吉則先生によると、
皮脂は脂栓(しせん)といって毛ダニや細菌から
防ぐための蓋(ふた)という考え方です。
たしかに大昔や近代までは
シャンプーという習慣はなかったので
昔の人の頭皮の毛穴は詰まりまくっていたはずです。
それなのに髪はフサフサあったはずですから
現代人は洗い過ぎ、頭皮の毛穴まできれいに
し過ぎなのかもしれませんね。
また、以前に読んだ本、
「頭部リンパ流しで髪が増えた!」でも
頭皮の皮脂はシャンプーやカラー剤などの異物が
入り込まないようにブロックするものと紹介されています。
この本はお店にも置いていますので読んでみたい方は
お気軽にお声かけください。
湯シャン生活6年9ヶ月目の前頭部
![湯シャン生活6年9ヶ月目の前頭部](https://rivershair.com/wp-content/uploads/2023/09/yushan2023090002.jpg)
気温が高いと生え際にも皮脂が
たくさん分泌されています。
猛暑や紫外線による
乾燥、ダメージを防ぐためにも
皮脂は分泌されています。
まとめ
今回は「育毛・発毛」。
シャンプーと抜け毛の関係性について
自ら調べるために始めた
湯シャン生活がついに6年目9ヶ月目になりました。
9月に入っても30度を超える真夏日が続くので
ぬるま水シャンや水シャンで過ごしています。
まだ皮脂分泌も活発化しているので
週の半ばにシャンプーで軽く髪のみを洗って
週末にミックスハーブで洗うようにしています。
暑い日はまだ水シャンを継続中です。(笑)
【育毛・発毛】湯シャン生活6年8ヶ月目!猛暑だから水シャン!(笑)RIVERS(リバース)
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おまけ:
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編集後記:
湯シャンなのにシャンプー使ってるじゃんっ!
っていうツッコミはなしです。(笑)
基本、湯シャン生活なのです。(笑)
ダイエットしててもたまには
チョコとか食べたくなるでしょ?(笑)
さすがにこの猛暑ですと
頭髪を乾燥させないようになのか
皮脂分泌もすごくてミックスハーブでは
間に合わなくなる時があります。
また、時間がない時はササっと
シャンプーを使う時もあります。
シャンプーの効果はてき面で
簡単に頭髪の油分を取り除いてくれます。
その反面、
頭髪の油分がなくなり過ぎて
乾燥を引き起こしてしまうこともあります。