【育毛・発毛】まだ水シャン！（笑）湯シャン生活6年9ヶ月目
新潟県長岡市の髪と地肌にやさしい
大人のマンツーマンヘアサロン
ＲＩＶＥＲＳ（リバース）です。
【育毛・発毛】まだ水シャン！（笑）湯シャン生活6年9ヶ月目
もくじ
今回は「育毛・発毛」。
シャンプーと抜け毛の関係性について
調べるために自ら実践している
湯シャン生活が6年目9ヶ月目になりました。
まだ30度超えの日が続いていたので
まだ水シャン（ぬるま水シャン）を継続中です。（笑）
湯シャンとは
湯シャンとはノーシャンプー、ノープーとも言われ
基本的にシャンプーなしでお湯洗いのみで済ませることです。
芸能人やハリウッドセレブも習慣にしている方がいます。
最近ではGACKTさんも
湯シャン、脱洗剤生活で脱毛症を改善させたことを
ご紹介しました。
水シャンも継続中～
2022年6月から
夏はぬるま湯シャンからさらに
ぬるま水シャン、水シャンも実践中です。
ぬるま水シャンや水シャンに慣れてくると
湯シャンでは熱すぎると感じてくるので不思議です。
【育毛・発毛】湯シャンはもう古い？これからは水シャンだ！（笑）
でもほんとうの水シャンはかなり冷たいので
ぬるま水シャンにしています。
水シャンを続けていくと
シャンプーだけでも髪の油分を取り除いて
パサつく感覚がわかるようになってきました。
頭皮も油分を持っていかれるので
なるべく頭皮はこすらないようにしています。
頭皮の油分も取り過ぎると、
頭皮が乾燥してかゆくなるのがわかってきました。
最近の湯シャン（水シャン）のルーティン
最近の私の湯シャン（水シャン）のルーティン（手順）は
基本は毎日ぬるま水シャンor水シャンで
週1ペースで
頭髪用洗浄剤としてシャンプーの代わりに
天然植物100％のハナヘナのミックスハーブで
洗っていたんですが
9月に入っても猛暑が続くので
皮脂が髪につきます。
そこで週の半ばにシャンプーを使って
軽く髪を洗います。
（ミックスハーブを作るのが面倒くさいのでｗ）
その時はなるべく髪だけに
シャンプーをつけるようなイメージで
頭皮にはつかないように
手ぐしを入れるくらいにしています。
週末にミックスハーブを使うようにしています。
ですから今は週に2回、洗浄剤を使っています。
湯シャン生活6年9ヶ月目の天頂部
前日にDO-Sシャンプーで軽く洗った翌日の状態です。
あえて頭皮をしっかり洗わないようにしているので
毛穴はやや詰まっています。
湯シャン生活6年9ヶ月目の頭頂部
毛穴は詰まっていますが問題ない状態です。
頭皮の毛穴は詰まっていても大丈夫！？
最近では皮脂は詰まっていた方がいいという
考え方もあります。
引用：ケンカツ
若返りの医師の南雲吉則先生によると、
皮脂は脂栓（しせん）といって毛ダニや細菌から
防ぐための蓋（ふた）という考え方です。
たしかに大昔や近代までは
シャンプーという習慣はなかったので
昔の人の頭皮の毛穴は詰まりまくっていたはずです。
それなのに髪はフサフサあったはずですから
現代人は洗い過ぎ、頭皮の毛穴まできれいに
し過ぎなのかもしれませんね。
また、以前に読んだ本、
「頭部リンパ流しで髪が増えた！」でも
頭皮の皮脂はシャンプーやカラー剤などの異物が
入り込まないようにブロックするものと紹介されています。
この本はお店にも置いていますので読んでみたい方は
お気軽にお声かけください。
湯シャン生活6年9ヶ月目の前頭部
気温が高いと生え際にも皮脂が
たくさん分泌されています。
猛暑や紫外線による
乾燥、ダメージを防ぐためにも
皮脂は分泌されています。
まとめ
今回は「育毛・発毛」。
シャンプーと抜け毛の関係性について
自ら調べるために始めた
湯シャン生活がついに6年目9ヶ月目になりました。
9月に入っても30度を超える真夏日が続くので
ぬるま水シャンや水シャンで過ごしています。
まだ皮脂分泌も活発化しているので
週の半ばにシャンプーで軽く髪のみを洗って
週末にミックスハーブで洗うようにしています。
暑い日はまだ水シャンを継続中です。（笑）
【育毛・発毛】湯シャン生活6年8ヶ月目！猛暑だから水シャン！（笑）RIVERS（リバース）
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おまけ：
1日1回リバースを応援ありがとう！（笑）
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編集後記：
湯シャンなのにシャンプー使ってるじゃんっ！
っていうツッコミはなしです。（笑）
基本、湯シャン生活なのです。（笑）
ダイエットしててもたまには
チョコとか食べたくなるでしょ？（笑）
さすがにこの猛暑ですと
頭髪を乾燥させないようになのか
皮脂分泌もすごくてミックスハーブでは
間に合わなくなる時があります。
また、時間がない時はササっと
シャンプーを使う時もあります。
シャンプーの効果はてき面で
簡単に頭髪の油分を取り除いてくれます。
その反面、
頭髪の油分がなくなり過ぎて
乾燥を引き起こしてしまうこともあります。