【育毛・発毛】湯シャン生活6年4ヶ月目！水シャン再開はまだ！？
新潟県長岡市の髪と地肌にやさしい
大人のマンツーマンヘアサロン
ＲＩＶＥＲＳ（リバース）です。
【育毛・発毛】湯シャン生活6年4ヶ月目！水シャン再開はまだ！？
もくじ
今回は「育毛・発毛」。
シャンプーと抜け毛の関係性について
調べるために自ら実践している
湯シャン生活が6年目4ヶ月目になりました。
湯シャンとは
湯シャンとはノーシャンプー、ノープーとも言われ
基本的にシャンプーなしでお湯洗いのみで済ませることです。
芸能人やハリウッドセレブも習慣にしている方がいます。
引用：リバース公式ブログ
昨日の日記ではGACKTさんも
湯シャン、脱洗剤生活で脱毛症を改善させたことを
ご紹介しました。
湯シャンからぬるま湯シャンに
2022年5月から
お湯ではなくて水またはぬるま水で洗う
水シャン、ぬるま水シャンも実践中です。
さすがに冬場は寒いので少し温度を下げて
湯シャンをしていましたが
少しずつ気温も上がってきたので
もう少し温度を下げて
ぬるま湯シャンに切り替えつつあります。
引用：リバース公式ブログ
水シャン、ぬるま水シャンは
湯シャンよりさらに皮脂が抑えられます。
より髪や頭皮にやさしいと実感できるようになってきました。
最近の湯シャン（水シャン）のルーティン
最近の私の湯シャン（水シャン）のルーティン（手順）は
基本は毎日ぬるま水洗いで（寒い日はぬるま湯）
週1ペースで
頭髪用洗浄剤としてシャンプーの代わりに
天然植物100％のハナヘナのミックスハーブで洗っています。
今の私の頭髪だと1週間くらいすると
髪や頭皮の皮脂が気になってくるので
ミックスハーブで頭髪を洗うようにしています。
ミックスハーブで頭髪を洗うと
シャンプーを使わなくても
頭髪の油分が取れてスッキリします。
髪が傷んでいなければトリートメントなしでも
乾かすとサラサラになるのでとても快適で
やめられませんっ！
- 髪や頭皮のダメージが気になる方
- 抜け毛や薄毛が気になる方
- 脱洗剤、脱シャンプー、減シャンをしたい方
などにミックスハーブはおすすめです！
【ハナヘナ】ミックスハーブの使い方続いて、
頭皮の様子をマイクロスコープで観察してみました。
ミックスハーブを使ってから翌日の状態です。
湯シャン生活6年4ヶ月目の天頂部
つむじのあたりです。
先月よりは皮脂が詰まっています。
しかしながら髪の油分は
湯シャン、ぬるま湯シャンを続けていることで
さほど気にならなくなっています。
湯シャン生活6年4ヶ月目の頭頂部
つむじと生え際の中間あたりです。
この場所が1番皮脂分泌が活発なところです。
こちらも毛穴が詰まっていますが
今のところ抜け毛やフケが気になることはありません。
（頭皮をこすり過ぎるとフケが出ます）
また、
最近では皮脂は詰まっていた方がいいという
考え方があります。
引用：ケンカツ
若返りの医師の南雲吉則先生によると、
皮脂は脂栓（しせん）といって毛ダニや細菌から
防ぐための蓋（ふた）という考え方です。
たしかに大昔や近代までは
シャンプーという習慣はなかったので
昔の人は頭皮の毛穴が詰まりまくっていたはずです。
それなのに髪はフサフサあったはずですから
現代人は洗い過ぎ、頭皮の毛穴まできれいに
し過ぎなのかもしれませんね。
また、最近読んでいる
「頭部リンパ流しで髪が増えた！」でも
頭皮の皮脂はシャンプーやカラー剤などの異物が
入り込まないようにブロックするものと紹介されています。
お店にも置いていますので読んでみたい方は
お気軽にお声かけください。
湯シャン生活6年4ヶ月目の前頭部
生え際のあたりです。
今のところ変わりがないようです。
ほかの部分よりも髪が細いです。
生え際のあたりは皮脂も詰まっていないです。
湯シャン生活6年4ヶ月目の状態
こちらの画像はミックスハーブで洗った
翌朝の状態です。
最近は
シャンプーやミックスハーブを使わなくても
湯シャン、ぬるま湯シャンだけでも
頭髪の油分が気になる期間が長くなってきました。
10日くらい湯シャンでいけるように
なってきました。
時間が経ってもベタベタにならず、
ぺたんこ髪になりにくなりつつあります。
まとめ
今回は「育毛・発毛」。
シャンプーと抜け毛の関係性について
自ら調べるために始めた
湯シャン生活がついに6年目4ヶ月目になりました。
4月になり気温も上がってきたので
湯シャンからぬるま湯シャンに切り替えつつあります。
より皮脂分泌が抑えられていい感じです。
- 髪や頭皮のダメージが気になる方
- 抜け毛や薄毛が気になる方
- 脱洗剤、脱シャンプー、減シャンをしたい方
などの方に湯シャンはおすすめです。
お気軽にご相談・お問い合わせください。
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おまけ：
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編集後記：
冬場に湯シャンやぬるま湯シャンに
慣れてしまったので
まだぬるま水シャンに切り替えるのが
きついです。（笑）
もう少し気温が上がってくれば
頭髪も身体もぬるま湯、ぬるま水洗いで
行けるようになります。
体も水シャワーに切り替えてみたいですが
かえって風邪を引かないように
ゆっくりと切り替えていきたいです。
引用：dot asahi