【育毛・発毛】湯シャン生活6年3ヶ月目!ぬるま湯シャン再開!?

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【育毛・発毛】湯シャン生活6年3ヶ月目!ぬるま湯シャン再開!?

【育毛・発毛】湯シャン生活6年3ヶ月目!ぬるま湯シャン再開!?

今回は「育毛・発毛」。

シャンプーと抜け毛の関係性について
自ら調べるために始めた
湯シャン生活6年目3ヶ月目になりました。

湯シャンとは

湯シャンとはノーシャンプーノープーとも言われ
基本的にシャンプーなしでお湯洗いのみで済ませることです。
芸能人やハリウッドセレブも習慣にしている方がいます。

【湯シャン】あの松山ケンイチさんも湯シャン!?

引用:リバース公式ブログ

湯シャンからぬるま湯シャンに

2022年5月から
お湯ではなくて水またはぬるま水で洗う
水シャンぬるま水シャンも実践中です。

さすがに冬場は寒いので少し温度を下げて湯シャンを
していましたが

このところ、少しずつ気温も上がってきたので
もう少し温度を下げてぬるま湯シャンに切り替えつつあります。

【育毛・発毛】湯シャンはもう古い?これからは水シャンだ!(笑)

引用:リバース公式ブログ

水シャン、ぬるま水シャンは
湯シャンよりさらに皮脂が抑えられます。
より髪や頭皮にやさしいと実感できるようになってきました。

最近の湯シャン(水シャン)のルーティン

最近の私の湯シャン(水シャン)のルーティン(手順)は
基本は毎日ぬるま水洗いで(寒い日はお湯)

週1ペースで
頭髪用洗浄剤としてシャンプーの代わりに
天然植物100%のハナヘナミックスハーブで洗っています。

今の私の頭髪だと1週間くらいすると
髪や頭皮の皮脂が気になってくるので
ミックスハーブで頭髪を洗うようにしています。

ミックスハーブで頭髪を洗うと
シャンプーを使わなくても
頭髪の油分が取れてスッキリします。

髪が傷んでいなければトリートメントなしでも
乾かすとサラサラになるのでとても快適で
やめられませんっ!

  • 髪や頭皮のダメージが気になる方
  • 抜け毛や薄毛が気になる方
  • 脱洗剤、脱シャンプー、減シャンをしたい方

などにミックスハーブはおすすめです!

【ハナヘナ】ミックスハーブの使い方

続いて、
頭皮の様子をマイクロスコープで観察してみました。

ミックスハーブを使ってから翌日の状態です。

湯シャン生活6年3ヶ月目の天頂部

湯シャン生活6年3ヶ月目の天頂部

つむじのあたりです。

以前に比べて皮脂の詰まり
減ってきているような感じがします。

これは水シャン、ぬるま水シャンのおかげかもしれません。

湯シャン、ぬるま湯シャンを続けたことで
次第に皮脂がまた気にならなくなってきました。

湯シャン生活6年3ヶ月目の頭頂部

湯シャン生活6年3ヶ月目の頭頂部

つむじと生え際の中間あたりです。

この場所が1番皮脂分泌が活発なところです。

毛穴が詰まっていますが
今のところ抜け毛やフケが気になることはありません。
(頭皮をこすり過ぎるとフケが出ます)

また、
最近では皮脂は詰まっていた方がいいという
考え方があります。

薄毛の悩み、フケ症にこそ「水シャワー」!若返り医師の育毛実体験

引用:ケンカツ

若返りの医師の南雲先生によると、
皮脂は脂栓(しせん)といって毛ダニや細菌から
防ぐための蓋(ふた)という考え方です。

たしかに大昔や近代までは
シャンプーという習慣はなかったので
昔の人は頭皮の毛穴が詰まりまくっていたはずです。

それなのに髪はフサフサあったはずですから
現代人は洗い過ぎ、頭皮の毛穴まできれいに
し過ぎなのかもしれませんね。

また、最近読んでいる
頭部リンパ流しで髪が増えた!」でも

頭皮の皮脂はシャンプーやカラー剤などの異物が
入り込まないようにブロックするものと紹介されています。

湯シャン生活6年3ヶ月目の前頭部

湯シャン生活6年3ヶ月目の前頭部

生え際のあたりです。

今のところ変わりがないようです。
ほかの部分よりも髪が細いです。

湯シャン生活6年3ヶ月目の状態

  • 湯シャン生活6年3ヶ月目の状態

シャンプーやミックスハーブを使わなくても
湯シャン、ぬるま湯シャンだけでも
頭髪の油分が気になる期間が長くなってきました。

1週間半、10日くらい湯シャンでいけるように
なってきました。

時間が経ってもベタベタにならず、
ぺたんこ髪になりにくなりつつあります。

まとめ

今回は「育毛・発毛」。

シャンプーと抜け毛の関係性について
自ら調べるために始めた
湯シャン生活がついに6年目3ヶ月目になりました。

3月になり気温も上がってきたので
お湯シャンからぬるま湯シャンに
切り替えつつあります。

より皮脂分泌が抑えられていい感じです。

  • 髪や頭皮のダメージが気になる方
  • 抜け毛や薄毛が気になる方
  • 脱洗剤、脱シャンプー、減シャンをしたい方

などの方に湯シャンはおすすめです。
お気軽にご相談・お問い合わせください。

【育毛・発毛】湯シャン生活6年2ヶ月目!ぬるま湯シャンしてます!

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編集後記:

湯シャンは何より時短になりますね。

1.流すだけでおわりですから。

でもふつうのシャンプーとなると

  1. 流し
  2. シャンプー
  3. 流し
  4. トリートメント
  5. 流し

と工程が5つもあります。

これだけ髪を触ったり擦ったりすれば
時間もかかるし髪も傷むし、
抜け毛も増えるのは当然の結果ともいえます。

湯シャンや減シャンにすれば
時短になるだけでなく水道光熱費も
抑えられます。

これから水道光熱費がさらに値上がりしますので
節約のためにも湯シャンはおすすめです。(笑)

おまけに環境にもやさしくてお財布にもやさしい。
CO2削減もできてエコでエシカルで
SDGsにも貢献できます。

おまけに髪の毛と頭皮の健康にもよくて
抜け毛も減るんだから超絶おすすめです。

特に女性の人は皮脂分泌が少ないので
問題なく湯シャンに移行できるので
絶対にやった方がいいですね。

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