【育毛・発毛】湯シャン生活6年3ヶ月目!ぬるま湯シャン再開!?
新潟県長岡市の髪と地肌にやさしい
大人のマンツーマンヘアサロン
RIVERS(リバース)です。
【育毛・発毛】湯シャン生活6年3ヶ月目!ぬるま湯シャン再開!?
もくじ
![【育毛・発毛】湯シャン生活6年3ヶ月目!ぬるま湯シャン再開!?](https://rivershair.com/wp-content/uploads/2023/03/yushan202303.png)
今回は「育毛・発毛」。
シャンプーと抜け毛の関係性について
自ら調べるために始めた
湯シャン生活が6年目3ヶ月目になりました。
湯シャンとは
湯シャンとはノーシャンプー、ノープーとも言われ
基本的にシャンプーなしでお湯洗いのみで済ませることです。
芸能人やハリウッドセレブも習慣にしている方がいます。
引用:リバース公式ブログ
湯シャンからぬるま湯シャンに
2022年5月から
お湯ではなくて水またはぬるま水で洗う
水シャン、ぬるま水シャンも実践中です。
さすがに冬場は寒いので少し温度を下げて湯シャンを
していましたが
このところ、少しずつ気温も上がってきたので
もう少し温度を下げてぬるま湯シャンに切り替えつつあります。
引用:リバース公式ブログ
水シャン、ぬるま水シャンは
湯シャンよりさらに皮脂が抑えられます。
より髪や頭皮にやさしいと実感できるようになってきました。
最近の湯シャン(水シャン)のルーティン
最近の私の湯シャン(水シャン)のルーティン(手順)は
基本は毎日ぬるま水洗いで(寒い日はお湯)
週1ペースで
頭髪用洗浄剤としてシャンプーの代わりに
天然植物100%のハナヘナのミックスハーブで洗っています。
今の私の頭髪だと1週間くらいすると
髪や頭皮の皮脂が気になってくるので
ミックスハーブで頭髪を洗うようにしています。
ミックスハーブで頭髪を洗うと
シャンプーを使わなくても
頭髪の油分が取れてスッキリします。
髪が傷んでいなければトリートメントなしでも
乾かすとサラサラになるのでとても快適で
やめられませんっ!
- 髪や頭皮のダメージが気になる方
- 抜け毛や薄毛が気になる方
- 脱洗剤、脱シャンプー、減シャンをしたい方
などにミックスハーブはおすすめです!
【ハナヘナ】ミックスハーブの使い方続いて、
頭皮の様子をマイクロスコープで観察してみました。
ミックスハーブを使ってから翌日の状態です。
湯シャン生活6年3ヶ月目の天頂部
![湯シャン生活6年3ヶ月目の天頂部](https://rivershair.com/wp-content/uploads/2023/03/yushan2023030000.jpg)
つむじのあたりです。
以前に比べて皮脂の詰まりが
減ってきているような感じがします。
これは水シャン、ぬるま水シャンのおかげかもしれません。
湯シャン、ぬるま湯シャンを続けたことで
次第に皮脂がまた気にならなくなってきました。
湯シャン生活6年3ヶ月目の頭頂部
![湯シャン生活6年3ヶ月目の頭頂部](https://rivershair.com/wp-content/uploads/2023/03/yushan2023030001.jpg)
つむじと生え際の中間あたりです。
この場所が1番皮脂分泌が活発なところです。
毛穴が詰まっていますが
今のところ抜け毛やフケが気になることはありません。
(頭皮をこすり過ぎるとフケが出ます)
また、
最近では皮脂は詰まっていた方がいいという
考え方があります。
引用:ケンカツ
若返りの医師の南雲先生によると、
皮脂は脂栓(しせん)といって毛ダニや細菌から
防ぐための蓋(ふた)という考え方です。
たしかに大昔や近代までは
シャンプーという習慣はなかったので
昔の人は頭皮の毛穴が詰まりまくっていたはずです。
それなのに髪はフサフサあったはずですから
現代人は洗い過ぎ、頭皮の毛穴まできれいに
し過ぎなのかもしれませんね。
また、最近読んでいる
「頭部リンパ流しで髪が増えた!」でも
頭皮の皮脂はシャンプーやカラー剤などの異物が
入り込まないようにブロックするものと紹介されています。
湯シャン生活6年3ヶ月目の前頭部
![湯シャン生活6年3ヶ月目の前頭部](https://rivershair.com/wp-content/uploads/2023/03/yushan2023030002.jpg)
生え際のあたりです。
今のところ変わりがないようです。
ほかの部分よりも髪が細いです。
湯シャン生活6年3ヶ月目の状態
シャンプーやミックスハーブを使わなくても
湯シャン、ぬるま湯シャンだけでも
頭髪の油分が気になる期間が長くなってきました。
1週間半、10日くらい湯シャンでいけるように
なってきました。
時間が経ってもベタベタにならず、
ぺたんこ髪になりにくなりつつあります。
まとめ
今回は「育毛・発毛」。
シャンプーと抜け毛の関係性について
自ら調べるために始めた
湯シャン生活がついに6年目3ヶ月目になりました。
3月になり気温も上がってきたので
お湯シャンからぬるま湯シャンに
切り替えつつあります。
より皮脂分泌が抑えられていい感じです。
- 髪や頭皮のダメージが気になる方
- 抜け毛や薄毛が気になる方
- 脱洗剤、脱シャンプー、減シャンをしたい方
などの方に湯シャンはおすすめです。
お気軽にご相談・お問い合わせください。
RIVERS(リバース)
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おまけ:
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編集後記:
湯シャンは何より時短になりますね。
1.流すだけでおわりですから。
でもふつうのシャンプーとなると
- 流し
- シャンプー
- 流し
- トリートメント
- 流し
と工程が5つもあります。
これだけ髪を触ったり擦ったりすれば
時間もかかるし髪も傷むし、
抜け毛も増えるのは当然の結果ともいえます。
湯シャンや減シャンにすれば
時短になるだけでなく水道光熱費も
抑えられます。
これから水道光熱費がさらに値上がりしますので
節約のためにも湯シャンはおすすめです。(笑)
おまけに環境にもやさしくてお財布にもやさしい。
CO2削減もできてエコでエシカルで
SDGsにも貢献できます。
おまけに髪の毛と頭皮の健康にもよくて
抜け毛も減るんだから超絶おすすめです。
特に女性の人は皮脂分泌が少ないので
問題なく湯シャンに移行できるので
絶対にやった方がいいですね。