【育毛】スマホの見過ぎで薄毛になる！？
新潟県長岡市の髪と地肌にやさしい
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【育毛】スマホの見過ぎで薄毛になる！？
もくじ
今回は「育毛」。
スマホの見過ぎが髪によくないかもしれません。
スマホの見過ぎが髪によくない理由とは
スマホの見過ぎによって
抜け毛・薄毛の原因になる理由は
1.ストレス
スマホを長時間見ることによって
ストレスホルモンのコルチゾールが増加して
抜け毛の原因になります。
2.血流低下
視線を固定する時間が長くなることで
血流が低下して抜け毛の原因になります。
3.生活習慣の悪化
スマホの見過ぎによって睡眠不足や栄養不足になることで
抜け毛や薄毛の原因につながることがあります。
ついついスマホは長時間見てしまいますが
定期的に休憩を取って目を休めたり、
首や身体を動かして血流を改善させましょう。
また、
スマホの見過ぎで睡眠不足や栄養不足にならないように
注意しましょう。
髪の毛の健康のためにも睡眠時間や
食事もしっかりと摂りましょう。
まとめ
今回は「育毛」。
スマホの見過ぎが抜け毛や薄毛の原因になっている
かもしれないというお話です。
スマホの見過ぎによって
抜け毛・薄毛の原因になる理由は
1.ストレス
2.血流低下
3.生活習慣の悪化
などが考えられます。
ついついスマホは長時間見てしまいますが
定期的に休憩を取って目を休めたり、
首や身体を動かして血流を改善させましょう。
また、
スマホの見過ぎで睡眠不足や栄養不足に
ならないように注意しましょう。
髪の毛の健康のためにも睡眠時間や
食事もしっかりと摂りましょう。
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編集後記：
「健全な精神は健全な肉体に宿る」という
有名な言葉がありますが、
髪も同様に健康的な心と身体があるから、
健康的な髪が生え、育まれます。
抜け毛や薄毛の原因は
様々な要因が複合的に絡んでくることもあるので
原因解決のためには複合的に解消していく必要があります。