【美容と健康】飛散前からの乳酸菌が花粉症の悪化を防ぐ!?
新潟県長岡市の髪と地肌にやさしい
大人のマンツーマンヘアサロン
RIVERS(リバース)です。
【美容と健康】飛散前からの乳酸菌が花粉症の悪化を防ぐ!?
もくじ
![【美容と健康】飛散前からの乳酸菌が花粉症の悪化を防ぐ!?](https://rivershair.com/wp-content/uploads/2023/01/25696951s202301.jpg)
今回は「美容と健康」。
これから気になってくるのが花粉症。
早めの対策をすることで症状の悪化を防げる
というお話です。
花粉シーズン前からの乳酸菌の摂取
最近、
花粉症の症状緩和につながると注目されているのが
花粉症シーズン前からの乳酸菌の摂取です。
花粉症などのアレルギー症状が起きる原因のひとつが
免疫バランスの崩れです。
乳酸菌には免疫バランスを整える作用があります。
花粉症を発症する人の特徴
花粉症を発症する人は
腸から粘液に分泌されるIgA抗体が少ない傾向にあることが
わかっています。
IgA抗体は花粉やタンパク質などのアレルゲンが
体内に吸収されにくくする働きがあります。
乳酸菌を摂ることでこのIgA抗体が増えます。
また、
免疫細胞のTh2という細胞が過剰に働き過ぎているために
花粉症を発症してしまいます。
乳酸菌を摂ることで免疫バランスを整えることができます。
おすすめの乳酸菌食品
そこでおすすめの乳酸菌を含む食品としては
ヨーグルトや乳酸菌飲料です。
さらに花粉症などのアレルギー症状を緩和することが
確認されている商品は
- 森永乳業 ビヒダスヨーグルトKF
- Yakult ヤクルト1000、Y1000
- タカナシ乳業 おなかへGG!
- アサヒグループ食品 アレルケア
となっています。
花粉症の目や鼻の症状が改善されることが
実験でも報告されています。
これらの食品を花粉が飛び始める1ケ月前から
飛散中も毎日1個以上摂取すると
腸内細菌が増えて症状改善が期待できるとのこと。
毎年花粉症でお悩みの方は今年は
乳酸菌食品の摂取を試してみてはいかがでしょうか?
引用:女性自身
まとめ
今回は「美容と健康」。
これから気になってくるのが花粉症。
早めの対策をすることで症状の悪化を防げるというお話です。
花粉症の症状緩和につながると注目されているのが
花粉症シーズン前からの乳酸菌の摂取です。
花粉症などのアレルギー症状が起きる原因のひとつが
免疫バランスの崩れです。
乳酸菌には免疫バランスを整える作用があります。
そこでおすすめの乳酸菌を含む食品としては
ヨーグルトや乳酸菌飲料です。
さらに花粉症などのアレルギー症状を緩和することが
確認されている商品は
- 森永乳業 ビヒダスヨーグルトKF
- Yakult ヤクルト1000、Y1000
- タカナシ乳業 おなかへGG!
- アサヒグループ食品 アレルケア
となっています。
これらの食品を花粉が飛び始める1ケ月前から
飛散中も毎日1個以上摂取すると
腸内細菌が増えて症状改善が期待できるとのこと。
毎年花粉症でお悩みの方は今年は
乳酸菌食品の摂取を試してみてはいかがでしょうか?
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編集後記:
まだこちらは雪がぼさぼさと降っていますが
世の中は花粉症の季節に入り始めています。
私は毎日のように自家製のギリシャヨーグルトを
食べていますが季節になると
相変わらず鼻水、目が痒くなります。(苦笑)
ビヒダスKFやヤクルト1000を摂取してみて
症状が改善されるか試してみたいですね。