【頭皮ケア】50代からはじめる頭皮ケアとは？
新潟県長岡市の髪と地肌にやさしい
大人のマンツーマンヘアサロン
ＲＩＶＥＲＳ（リバース）です。
【頭皮ケア】50代からはじめる頭皮ケアとは？
もくじ
今回は「頭皮ケア」について。
50代のなってくると気になるのが抜け毛や薄毛。
分け目が気になってくる、
ボリュームが出なくなってきた
などの悩みが増えてきます。
50代で抜け毛や薄毛が増える理由
50代で抜け毛や薄毛が増えてくる理由は
更年期によるホルモンの変化や頭皮ダメージの蓄積
によるものが多いです。
1.更年期によるホルモンの変化
女性ホルモン（エストロゲン）の低下によって
ヘアサイクルが乱れ、
新しい髪が生えにくく、細い髪が増えてしまうことによって
分け目やつむじ周りが気になったり、
ハリコシがなくなりボリュームが出にくくなります。
2.頭皮ダメージの蓄積
紫外線によって頭皮がダメージを受けたり、
洗浄力の強いシャンプーでゴシゴシ洗い過ぎたり、
パーマや白髪染めの化学薬剤が頭皮にダメージを
与えます。
50代の抜け毛・薄毛対策
1.紫外線予防
帽子や日傘で頭髪を紫外線から守りましょう。
UVケアスプレーを使う方法もあります。
2.頭髪を洗い過ぎないこと
頭皮が乾燥しやすい方はシャンプーを低刺激なものに
切り替えるかシャンプーの量や頻度を減らす工夫を
しましょう。
3.白髪染めを髪を傷めないヘナ染めに切り替える
化学薬剤で刺激をともなうアルカリカラーの白髪染めは
頭皮ダメージを起こします。
化学薬剤を配合しない100％植物染料のヘナ染めに
切り替えて頭皮ダメージを蓄積させないように
しましょう。
まとめ
今回は「頭皮ケア」について。
50代のなってくると気になるのが抜け毛や薄毛。
「分け目が気になってきた」、
「ボリュームが出なくなってきた」
などの悩みが増えてきます。
50代で抜け毛や薄毛が増えてくる理由は
1.更年期によるホルモンの変化
2.頭皮ダメージの蓄積
によるものが多いです。
50代の抜け毛・薄毛対策としては
1.紫外線予防
2.頭髪を洗い過ぎないこと
3.白髪染めを髪を傷めないヘナ染めに切り替える
などの工夫が大切です。
なるべく頭髪をダメージさせないように
心がけていきましょう。
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編集後記：
特に女性は皮脂分泌も減ってきますから
いかに頭皮の脂、皮脂を取り過ぎないかも大切です。
皮脂が頭皮を保護しているのに
毎日のシャンプーで取り過ぎているので
紫外線からも弱くなりますし、
刺激からも弱くなります。
頭皮に油分を足すのではなくて、
なるべく本来の自分の頭皮を取り過ぎないことを
意識しましょう。