【美髪ケア】毎日のシャンプーが老化を早める！？
新潟県長岡市の髪と地肌にやさしい
大人のマンツーマンヘアサロン
ＲＩＶＥＲＳ（リバース）です。
【美髪ケア】毎日のシャンプーが老化を早める！？
もくじ
今回は「美髪ケア」について。
毎日のシャンプーがお肌の老化を早めている
かもしれないというお話です。
現代人はシャンプーのし過ぎ！？
現代人はいつしか毎日シャンプーするのが
当たり前のようになっています。
サラサラの髪は素敵なものですが
実は毎日のシャンプーがお肌の老化を早めている
かもしれないのです。
毎日のシャンプーで皮膚バリアが壊れる！
毎日のシャンプーによる洗い過ぎで
頭皮の皮膚バリアを壊してしまいます。
その結果、
頭皮が乾燥してフケやかゆみの原因になります。
また、乾燥の結果、皮脂分泌が過剰になり、
頭皮の皮脂が出過ぎて油髪やペタンコ髪になったり、
毛穴の詰まりにつながります。
皮膚バリアを守るには？
お肌の保護や保湿に役立っている皮膚バリア（皮脂膜）を
落し過ぎないようにするには
1.やさしい洗浄力のシャンプーを使う
強い洗浄力のシャンプーで洗うと皮脂を取り過ぎて
しまうことがあります。
適切な洗浄力のあるシャンプーを使いましょう。
また、
頭皮が乾燥しやすい皮脂分泌が減っている方は
減シャンや湯シャンを試してみましょう。
2.お湯の温度を熱すぎないようにする
熱すぎる温度のお湯は皮脂を取り過ぎてしまい
乾燥の原因になります。
3.ゴシゴシ洗わずに優しくモミ洗いにする
ゴシゴシ洗うことで皮脂を取り過ぎてしまいます。
頭髪はやさしくモミ洗いをするように心がけましょう。
シャンプーの泡が行き渡ればたいがいの汚れは
落ちています。
4.朝シャンはしないようにする
夜にシャンプーしたのに朝もシャンプーしてしまうと
皮脂分泌が整わないうちにまた皮脂を取り除いてしまう
ことにつながります。
朝シャンによって頭皮の皮脂分泌のバランスが
崩れてしまうこともあるので1日に2回以上シャンプーは
使わないようにしましょう。
肌、頭皮を老けさせないためには洗わないという選択肢もある
お肌や頭皮の老化を防ぐためにも
シャンプーで洗わないという選択肢もあります。
例えば、
いつまでも若々しい芸能人の方は
湯シャンや脱洗剤生活をしている方がいます。
例えばGACKTさんや松山ケンイチさんも
湯シャンを実践されていましたし、
【育毛・発毛】GACKTさんが湯シャンで脱毛症を改善していた件
タモリさんや福山雅治さんも湯シャンや
脱洗剤生活をしています。
ほかにも海外セレブのミランダ・カーさんや
アデルさん、キム・カーダシアンさんなども
湯シャンをしています。
外国の方は髪質が細くて柔らかく、
お水が硬水だったりしてどうしても洗浄力の強いシャンプーを
使うので毎日洗うとかえって髪が傷んでしまうようですね。
まとめ
今回は「美髪ケア」について。
毎日のシャンプーがお肌の老化を早めている
かもしれないというお話です。
毎日のシャンプーによる洗い過ぎで
頭皮の皮膚バリアを壊してしまいます。
その結果、
頭皮が乾燥してフケやかゆみ、
または、
皮脂分泌過剰で油髪やペタンコ髪、
毛穴の詰まりにつながります。
お肌の保護や保湿に役立っている皮膚バリア（皮脂膜）を
守るには
1.やさしい洗浄力のシャンプーを使う
2.お湯の温度を熱すぎないようにする
3.ゴシゴシ洗わずに優しくモミ洗いにする
4.朝シャンはしないようにする
などの方法があります。
お肌や頭皮の老化を防ぐためにも
シャンプーで洗わない湯シャンという選択肢もあります。
例えばGACKTさんや松山ケンイチさん、
タモリさんや福山雅治さんも
湯シャンや脱洗剤生活をしています。
お肌が若々しく見える秘訣は
シャンプーや洗剤を使わないお手入れに
あるかもしれません。
RIVERS（リバース）
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おまけ：
1日1回リバースを応援ありがとう！（笑）
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編集後記：
シャンプーや洗顔料、ボディソープの
使い過ぎで頭皮やお肌の老化を早めている
かもしれないんですね。
現代人は清潔感というキャッチコピーのために
お肌を犠牲にしているんです。
頭皮やお肌を清潔にすればするほど
紫外線や乾燥や細菌から弱くなるので
かえって不潔になりやすくなります。
頭皮やお肌には適度な油分である
皮脂、皮脂バリア（皮脂膜）があるのが本来の姿です。
常在菌がいるのも普通なんです。
それを除菌、殺菌して取り除くから
かえって弱くなるんですね。