【美容と健康】高カカオチョコで歯周病を防ぎなさい！？
新潟県長岡市の髪と地肌にやさしい
大人のマンツーマンヘアサロン
ＲＩＶＥＲＳ（リバース）です。
【美容と健康】高カカオチョコで歯周病を防ぎなさい！？
もくじ
今回は「美容と健康」について。
高カカオチョコレートは健康にもいいことを
知っていましたか？
カカオに含まれるポリフェノールは
赤ワインや緑茶を上回るほどの抗酸化作用があり、
体の内側から老化や生活習慣病を防ぐ効果があると
言われています。
高カカオチョコレートの効果がすごい！歯周病から糖尿病、脳の酸化まで防ぐ抗酸化の力【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
高カカオチョコレートとは
一般的なチョコレートには砂糖やミルクが多く含まれていますが、
高カカオチョコはカカオ成分が70％以上と多く、
ポリフェノールや食物繊維が豊富で砂糖も控えめです。
歯周病・口臭予防にも高カカオチョコ
カカオポリフェノールには歯周病菌の増殖を抑える
抗菌作用があります。
口内を清潔に保ち、歯茎の炎症を軽減します。
口臭ケアにも高カカオチョコはおすすめです。
血糖値を安定させて糖尿病予防
高カカオチョコには
血糖値の急上昇を抑える作用があります。
GI値が引くために血糖値コントロールがしやすく、
カカオフラバノールがインスリン抵抗性を改善します。
脳の酸化ストレスを抑えて認知症予防
脳の老化の原因が酸化です。
カカオポリフェノールには酸化ストレスを抑えたり
集中力・記憶力の維持にも役立ちます。
以前には勉強やテストの前には高カカオチョコが
おすすめという記事をご紹介しました。
【美容と健康】テスト前にはダークチョコを1時間前に食べなさい！？
美容と健康のためには高カカオチョコを
1日に3～4枚がおすすめです。
まとめ
今回は「美容と健康」について。
高カカオチョコレートは
健康にもいいことを知っていましたか？
カカオに含まれるポリフェノールは
赤ワインや緑茶を上回るほどの抗酸化作用があり、
体の内側から老化や生活習慣病を防ぐ効果があると
言われています。
・歯周病、口臭予防
・血糖値安定、糖尿病予防
・認知症予防
美容と健康のためには高カカオチョコを
1日に3～4枚がおすすめです。
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おまけ：
1日1回リバースを応援ありがとう！（笑）
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編集後記：
高カカオチョコは嗜好品、お菓子というよりは
健康補助食品、病気予防のために食べるという
意識が必要かもしれませんね。
高カカオチョコは高くて苦いですが
健康のためには罪悪感なく食べれますね。（笑）