【美容と健康】認知症予防にコーヒーか緑茶を飲みなさい！？
新潟県長岡市の髪と地肌にやさしい
大人のマンツーマンヘアサロン
ＲＩＶＥＲＳ（リバース）です。
【美容と健康】認知症予防にコーヒーか緑茶を飲みなさい！？
もくじ
今回は「美容と健康」について。
コーヒーや緑茶に含まれているカフェインが
認知症予防にいいかもしれないというお話です。
コーヒーや緑茶摂取～認知症予防の可能性（新潟大大学院 中村和利教授）～
カフェインで認知症リスクが低下！
新潟大学大学院の研究によると
コーヒーや緑茶の摂取量が多い人ほど
認知症リスクが低いことがわかりました。
逆に飲み過ぎは認知症リスクの低下は見られなかった
ということでコーヒーと緑茶の飲み過ぎには注意しましょう。
また、
科学的根拠はまだ不十分ということで
検証が続けられています。
糖尿病やがんのリスクも低下
コーヒーと緑茶を習慣的に飲むことで
認知症だけでなく、糖尿病やがんのリスクも
低くなるのことがわかっています。
緑茶だけでなくてコーヒーもいいんですね。
まとめ
今回は「美容と健康」について。
新潟大学大学院の研究によると
コーヒーや緑茶の摂取量が多い人ほど
認知症リスクが低いことがわかりました。
また、糖尿病やがんのリスクも
低くなるのことがわかっています。
ただし、
飲み過ぎは認知症リスクの低下は
見られなかったので注意しましょう。
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おまけ：
1日1回リバースを応援ありがとう！（笑）
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編集後記：
老化防止にも緑茶はいいんですね。
紅茶も身体にいいことがわかってきたので
ぜひペットボトルのお茶ではなく、
茶葉から淹れた緑茶や紅茶を楽しみたいですね。