【育毛】抜け毛を減らすためにやるべきこと
新潟県長岡市の髪と地肌にやさしい
大人のマンツーマンヘアサロン
ＲＩＶＥＲＳ（リバース）です。
【育毛】抜け毛を減らすためにやるべきこと
もくじ
今回は「育毛」について。
気になる抜け毛。
抜け毛を減らすためにやるべきことを
シェアしていきたいと思います。
抜け毛を減らすには？
抜け毛・薄毛を減らすには
頭皮のバリア機能を保つこと。
頭皮のバリア機能っていうのは
頭皮の表皮を守る機能のことで
皮脂膜、天然保湿因子、細胞間脂質が
挙げられます。
特に冬期間はシャンプーに加えてお湯の温度も
高くなりがちですので頭皮のバリア機能が
低下してしまいます。
すると頭皮が乾燥したり、
逆に皮脂分泌過多になってべたついてしまいます。
シャワーの温度の見直し
どうしても冬場は寒いのでシャワーの温度を
高くしてしまいますが
頭髪のことを考えれば38～40度くらいまでが
理想です。
でも低い温度で風邪を引いてしまっては
これまたよくないので
しっかりと湯船に浸かって温まってから、
シャンプーした方がいいかもしれませんね。
引用：OCEANS
湯シャン生活7年目に入る私の温度は？
ちなみに湯シャン生活7年目に入る私の
頭髪を洗う時のシャワーの温度は35度です。（笑）
ぬるいですよ～。
一般の方は決して無理しないように。（笑）
2年くらい前から水で洗う水シャンやぬるま水シャン、
ぬるま湯シャンも実践していますので
熱い温度は
頭皮が受け付けなくなってしまったんですね。
冬場はさすがに寒いので
もう少し温度を上げる時もありますが
寒い時の裏技としては
湯船に浸かりながら頭だけ出して
頭髪を洗います。（笑）
これだと寒くてもなんとかいけます。（笑）
【湯シャン】寒くなってきたけど水シャン！？ 湯シャン生活6年11か月目まとめ
今回は「育毛」について。
気になる抜け毛。
抜け毛を減らすためにやるべきことを
シェアしていきたいと思います。
抜け毛・薄毛を減らすには
頭皮のバリア機能を保つこと。
特に冬期間はシャンプーに加えてお湯の温度も
高くなりがちですので頭皮のバリア機能が
低下してしまいます。
そこで
頭髪のことを考えれば
お湯の温度は38～40度が理想です。
でも低い温度で風邪を引いてしまっては
よくないので
しっかりと湯船に浸かって温まってから、
シャンプーした方がいいかもしれませんね。
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おまけ：
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編集後記：
お湯の温度によっても
皮脂を取り過ぎてしまうことがあります。
特にお肌が乾燥しやすい方は
注意してくださいね。
どうしてもお湯洗いでも頭皮が乾燥してしまう
という場合には
お風呂上りに頭皮にオイルを塗って
乾燥から守ることも必要です。
リバースでは
髪にも頭皮にもお肌にもつけれるヘアオイルを
ご用意しています。