【髪】秋は抜け毛の季節!?
新潟県長岡市の髪と地肌にやさしい
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【髪】秋は抜け毛の季節!?
もくじ
![【髪】秋は抜け毛の季節!?](https://rivershair.com/wp-content/uploads/2023/09/autumnhairloss202309.jpg)
今回は「髪にまつわるお話」。
秋は抜け毛の季節なの!?
っというお話です。
秋は抜け毛が増える傾向にある
秋には抜け毛が増える傾向にあります。
夏の紫外線や暑さなどの影響で
ダメージを受けた髪の毛が
毛髪サイクルでも退行期や休止期に入るために
抜け毛の量が増える時期になるというものです。
また、
秋冬からは乾燥する季節に入ってくるので
頭皮の水分や油分が減少して
髪の毛の栄養不足や刺激によっても
抜け毛が増える季節になります。
秋の抜け毛対策
秋の抜け毛対策としては
秋からも紫外線から頭髪を守るとともに
乾燥からも守る必要があります。
頭髪が乾燥しないように油分で保湿するのも
有効ですし、
シャンプーで洗い過ぎることで
頭皮が乾燥しないようにすることもおすすめです。
減シャンや湯シャンでシャンプーの量を減らしたり
シャンプーを使わない日があってもよいかと思います。
また、
生活習慣の乱れは自律神経やホルモンバランスの
乱れにもつながり、抜け毛にもつながります。
栄養、睡眠、ストレスに注意したいですね。
引用:千葉日報
まとめ
今回は「髪にまつわるお話」。
秋には抜け毛が増える傾向にあります。
夏の紫外線や暑さなどの影響で
ダメージを受けた髪の毛が
毛髪サイクルでも退行期や休止期に入るために
抜け毛の量が増える時期になるというものです。
秋の抜け毛対策としては
秋からも紫外線から頭髪を守るとともに
乾燥からも守る必要があります。
頭髪が乾燥しないように
油分で保湿するのも有効ですし、
頭皮が乾燥し過ぎないように
減シャンや湯シャンでシャンプーの量を減らしたり
シャンプーを使わない日があってもよいかと思います。
RIVERS(リバース)
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編集後記:
動物には夏毛、冬毛があって
はやり秋になると抜け毛が増えて
生え変わるようですが
人間の場合はちょっと違うようですね。
髪の毛のためにはタンパク質を含む栄養と
睡眠が欠かせません。
秋の夜長にはついつい、読書や映画、
動画などで寝不足になってしまうので
気をつけたいものですね。