【髪】秋は抜け毛の季節！？
新潟県長岡市の髪と地肌にやさしい
大人のマンツーマンヘアサロン
ＲＩＶＥＲＳ（リバース）です。
【髪】秋は抜け毛の季節！？
もくじ
今回は「髪にまつわるお話」。
秋は抜け毛の季節なの！？
っというお話です。
秋は抜け毛が増える傾向にある
秋には抜け毛が増える傾向にあります。
夏の紫外線や暑さなどの影響で
ダメージを受けた髪の毛が
毛髪サイクルでも退行期や休止期に入るために
抜け毛の量が増える時期になるというものです。
また、
秋冬からは乾燥する季節に入ってくるので
頭皮の水分や油分が減少して
髪の毛の栄養不足や刺激によっても
抜け毛が増える季節になります。
秋の抜け毛対策
秋の抜け毛対策としては
秋からも紫外線から頭髪を守るとともに
乾燥からも守る必要があります。
頭髪が乾燥しないように油分で保湿するのも
有効ですし、
シャンプーで洗い過ぎることで
頭皮が乾燥しないようにすることもおすすめです。
減シャンや湯シャンでシャンプーの量を減らしたり
シャンプーを使わない日があってもよいかと思います。
また、
生活習慣の乱れは自律神経やホルモンバランスの
乱れにもつながり、抜け毛にもつながります。
栄養、睡眠、ストレスに注意したいですね。
引用：千葉日報
まとめ
今回は「髪にまつわるお話」。
秋には抜け毛が増える傾向にあります。
夏の紫外線や暑さなどの影響で
ダメージを受けた髪の毛が
毛髪サイクルでも退行期や休止期に入るために
抜け毛の量が増える時期になるというものです。
秋の抜け毛対策としては
秋からも紫外線から頭髪を守るとともに
乾燥からも守る必要があります。
頭髪が乾燥しないように
油分で保湿するのも有効ですし、
頭皮が乾燥し過ぎないように
減シャンや湯シャンでシャンプーの量を減らしたり
シャンプーを使わない日があってもよいかと思います。
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編集後記：
動物には夏毛、冬毛があって
はやり秋になると抜け毛が増えて
生え変わるようですが
人間の場合はちょっと違うようですね。
髪の毛のためにはタンパク質を含む栄養と
睡眠が欠かせません。
秋の夜長にはついつい、読書や映画、
動画などで寝不足になってしまうので
気をつけたいものですね。