【髪】ボリュームのある健康的な髪になる方法
新潟県長岡市の髪と地肌にやさしい
大人のマンツーマンヘアサロン
ＲＩＶＥＲＳ（リバース）です。
【髪】ボリュームのある健康的な髪になる方法
今回は「髪にまつわるお話」。
ボリュームのある健康的な髪になる方法が
載っていましたのでご紹介します。
リバース的コメントも追記します。
1.健康的な食生活
健康的な髪になるためには
やはり健康的な食生活が必要となります。
その中でも上質な脂質がおすすめで
良質なタンパク質とともにオリーブオイルや
オメガ3などの脂質を摂ることがおすすめです。
ほかにもサーモンやアボカド、ナッツ、
野菜や果物などをバランスよく取り入れるで
ボリュームのある強い髪を育てるのにおすすめです。
2.正しいシャンプーとトリートメント
ボリューム感のある健康的な髪になるためには
日々のシャンプーやトリートメントも
とても大切になってきます。
シャンプーは
洗浄力が強過ぎても弱すぎてもダメなので
適切な洗浄力が必要です。
トリートメントは
ノンシリコンで髪を被膜コーティングしないもの
の方がボリュームが出やすいのでおすすめです。
リバースで一貫しておすすめしているのが
DO-Sシャンプー＆トリートメントです。
3.洗い過ぎに注意
髪の洗い過ぎがかえって
頭髪にダメージを与えたり、
抜け毛を増やす可能性があります。
最近では皮脂に注目が集まり、
髪にも頭皮にも適切な皮脂があった方が
髪の状態がいいというお話が多くなってきました。
髪を洗い過ぎないことも健康的な髪にするのに
大事なことになります。
引用：ヤフージャパンニュース
まとめ
今回は「髪にまつわるお話」。
ボリュームのある健康的な髪になる方法を
ご紹介します。
- 健康的な食生活
- 正しいシャンプーとトリートメント
- 洗い過ぎに注意！
健康的な髪になるためには
健康的な食事が必要で
適切な洗浄力のあるシャンプーと
ノンシリコントリートメント。
髪の洗い過ぎも髪のダメージや抜け毛に
つながります。
健康的な髪には適度な皮脂が必要になります。
RIVERS（リバース）
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おまけ：
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編集後記：
今回はアメリカ版のヘアケアの考え方を
ご紹介しましたが
最近の欧米のヘアケアの考え方としては
シャンプーをし過ぎない、
皮脂を取り過ぎないといったケアが
多くなっています。
シャンプーやトリートメントといった
商品販売、売上至上主義から
一歩踏み込んだ発言が多いですね。
ほんとうに髪の毛のことを考えていくと
真実に行き着くといいますか
本当のヘアケアに行き着くんだと思います。
早く日本にも本当のヘアケアが
紹介されるといいですね。