【髪】ボリュームのある健康的な髪になる方法
新潟県長岡市の髪と地肌にやさしい
大人のマンツーマンヘアサロン
ＲＩＶＥＲＳ（リバース）です。
【髪】ボリュームのある健康的な髪になる方法
もくじ
今回は「髪にまつわるお話」。
ボリュームのある健康的な髪になる方法が
載っていましたのでご紹介します。
リバース的コメントも追記します。
1.健康的な食生活
健康的な髪になるためには
やはり健康的な食生活が必要となります。
その中でも上質な脂質がおすすめで
良質なタンパク質とともにオリーブオイルや
オメガ3などの脂質を摂ることがおすすめです。
ほかにもサーモンやアボカド、ナッツ、
野菜や果物などをバランスよく取り入れるで
ボリュームのある強い髪を育てるのにおすすめです。
2.正しいシャンプーとトリートメント
ボリューム感のある健康的な髪になるためには
日々のシャンプーやトリートメントも
とても大切になってきます。
シャンプーは
洗浄力が強過ぎても弱すぎてもダメなので
適切な洗浄力が必要です。
トリートメントは
ノンシリコンで髪を被膜コーティングしないもの
の方がボリュームが出やすいのでおすすめです。
リバースで一貫しておすすめしているのが
DO-Sシャンプー＆トリートメントです。
3.洗い過ぎに注意
髪の洗い過ぎがかえって
頭髪にダメージを与えたり、
抜け毛を増やす可能性があります。
最近では皮脂に注目が集まり、
髪にも頭皮にも適切な皮脂があった方が
髪の状態がいいというお話が多くなってきました。
髪を洗い過ぎないことも健康的な髪にするのに
大事なことになります。
引用：ヤフージャパンニュース
まとめ
今回は「髪にまつわるお話」。
ボリュームのある健康的な髪になる方法を
ご紹介します。
- 健康的な食生活
- 正しいシャンプーとトリートメント
- 洗い過ぎに注意！
健康的な髪になるためには
健康的な食事が必要で
適切な洗浄力のあるシャンプーと
ノンシリコントリートメント。
髪の洗い過ぎも髪のダメージや抜け毛に
つながります。
健康的な髪には適度な皮脂が必要になります。
RIVERS（リバース）
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おまけ：
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編集後記：
今回はアメリカ版のヘアケアの考え方を
ご紹介しましたが
最近の欧米のヘアケアの考え方としては
シャンプーをし過ぎない、
皮脂を取り過ぎないといったケアが
多くなっています。
シャンプーやトリートメントといった
商品販売、売上至上主義から
一歩踏み込んだ発言が多いですね。
ほんとうに髪の毛のことを考えていくと
真実に行き着くといいますか
本当のヘアケアに行き着くんだと思います。
早く日本にも本当のヘアケアが
紹介されるといいですね。