【髪】髪を早く伸ばす方法！？　その２．

新潟県長岡市の髪と地肌にやさしい
大人のマンツーマンヘアサロン
ＲＩＶＥＲＳ（リバース）です。

【髪】髪を早く伸ばす方法！？　その２．

髪にまつわるネットニュースを見つけたので
シェアしていきたいと思います。

前回の続きです。
前回の日記はこちらへ↓

【髪】髪の毛を早く伸ばす方法！？

髪を切り過ぎたから早く伸ばしたい高校生が行なったことを
専門家がジャッジしたという記事ですが
私なりにもコメントしていきたいと思います。

亜鉛サプリメントを飲んだ

△「亜鉛は髪の毛にすごく良い成分です。髪の毛の主成分は、ケラチンというタンパク質の一種。
タンパク質は、体内で消化されると一度アミノ酸に変わりますが、再びケラチンに生まれ変わるときに大きく作用するのが亜鉛なのです。
亜鉛は体内で作ることができない成分なので、食事やサプリメントなどで摂取することは、髪の毛の成長に効果が期待できます。
ただし、サプリメントは摂りすぎに注意。高校生の場合、定められた用量を数カ月使用する程度でやめておきましょう」

△亜鉛は髪の毛にいいといわれていますが
髪の毛を早く伸ばすほど効果があるかは疑問です。

また亜鉛の摂り過ぎはよくないので多く摂れば
いいという問題でもありません。

海藻を食べた

○「ワカメを食べたら髪の毛が伸びた、とよく言いますよね。
確かにミネラルを摂ることは、亜鉛と同様に、髪の毛の主成分であるケラチンというタンパク質の形成に良いことです。ただし、海藻を食べると髪の毛が伸びるという説に科学的な根拠はありません。
髪の毛が早く伸びる栄養素として、肉・魚・卵・豆類・ミネラル類・発酵食品が良いので、これらを摂取しやすい和食中心の食生活にすると、髪の毛にとって良い環境を作ることができます。
１日１回は海藻類を食べることで、髪の毛だけでなく、人間に不足しがちなミネラルを補給してくれるので、おすすめです」

△ワカメなどの海藻をいっぱい食べたからと
いって髪の毛が早く伸びるわけではありません。（笑）

海藻類は体にいいといわれていますが
取り入れた成分がすべて髪の毛に届くわけでは
ありませんので昔からの迷信です。