【育毛】冬は乾燥で抜け毛が増える！？
新潟県長岡市の髪と地肌にやさしい
大人のマンツーマンヘアサロン
ＲＩＶＥＲＳ（リバース）です。
【育毛】冬は乾燥で抜け毛が増える！？
もくじ
今回は「育毛」について。
冬は乾燥によってお肌だけではなくて
頭皮や髪も乾燥します。
頭皮の乾燥が抜け毛に
つながるかもしれないというお話です。
“30年に一度レベル”の少雨で「抜け毛」が増加…医師「乾燥で頭皮乱れ」 対処法は?「シャンプーやり過ぎると頭皮乾燥しやすくなる」
冬の乾燥で抜け毛が増える理由
冬は頭皮の乾燥によって頭皮のバリア機能が低下して
フケやかゆみ、抜け毛の原因になりやすくなります。
特に暖房の効いた部屋では頭皮も乾燥しやすくなります。
いつもより抜け毛が増えていると感じた場合は
乾燥が関係している可能性があります。
シャンプーのやり過ぎで頭皮が乾燥する
シャンプーのやり過ぎ、洗い過ぎで
頭皮を守る皮脂を取り過ぎている場合があります。
頭皮が乾燥すると皮脂バリア（皮脂膜）がなくなって
紫外線や摩擦、ホコリ、細菌などの外部刺激から弱くなります。
乾燥からくるかゆみによって頭皮をかいてしまうと
頭皮がダメージ、炎症を起こしてしまいます。
その結果、
髪の成長サイクルが乱れて
抜け毛が増えやすくなります。
冬のおすすめシャンプー方法
冬のシャンプーは1日1回を目安にして
お湯の温度は38～40度程度で熱すぎないお湯にして
シャンプーでゴシゴシ洗い過ぎないように
指の腹でやさしく洗いましょう。
冬の頭皮の保湿対策
冬の頭皮に必要なのは保湿です。
顔と同じように頭皮も保湿保護していきましょう。
シャンプー後は自然乾燥よりも
ドライヤーで乾燥してほうがいいです。
頭皮が乾燥しやすい方の場合は
シャンプーの洗浄力を抑えましょう。
それでも頭皮が乾燥する場合は
頭皮保湿美容液やホホバオイル、アルガンオイルなどの
油分で頭皮を保護しましょう。
室内は加湿器を使ったり、観葉植物を置いて
湿度をキープしましょう。
冬は頭皮を乾燥させないことが
抜け毛予防につながります。
まとめ
今回は「育毛」について。
冬は乾燥によってお肌だけではなくて
頭皮や髪も乾燥します。
頭皮の乾燥が抜け毛に
つながるかもしれないというお話です。
冬は頭皮の乾燥によって頭皮のバリア機能が低下して
フケやかゆみ、抜け毛の原因になります。
室内の乾燥やシャンプーのやり過ぎなどが原因で
頭皮が乾燥、炎症を引き起こし
髪の成長サイクルが乱れて抜け毛につながります。
冬のシャンプーは1日1回を目安にして
お湯の温度は38～40度程度で熱すぎないお湯にして
シャンプーでゴシゴシ洗い過ぎないように
指の腹でやさしく洗いましょう。
ほかにも
シャンプー後は自然乾燥させずに
ドライヤーで乾燥させる、
シャンプーの洗浄力を弱める。
それでも頭皮が乾燥する場合は
頭皮保湿美容液やホホバオイル、アルガンオイルなどの
油分で頭皮を保護しましょう。
室内は加湿器を使ったり、
観葉植物を置いて湿度をキープ。
冬は頭皮を乾燥させないことが抜け毛予防につながります。
RIVERS（リバース）
ハナヘナ染め、美らヘナ染めをしてみたい方へ↓
・New!【初めての方限定メニュー】 はじめての国産ヘナ染め3回コース！
マンツーマン担当のためお早めのご予約
をお待ちしています。
はじめての方もお気軽にご連絡くださいね。
そのほかLINE、メール、FBページ、InstagramのDM、メッセンジャーからでもOKです。
おまけ：
1日1回リバースを応援ありがとう！（笑）
今日のＲＩＶＥＲＳの順位をチェック！
編集後記：
どうしても冬は頭皮が乾燥しやすくなります。
頭皮が乾燥するとかゆくなるので
かき壊してしまったり、
シャンプーでガリガリとこすり過ぎてしまって
かえって頭皮環境を悪化させないようにしましょう。
頭皮の保湿も大事ですが、
頭皮の皮脂を取り過ぎないようにすることも大切です。
そのためには減シャンやシャンプーを使わない
湯シャンもおすすめです。
私は湯シャン生活9年2ヶ月目になります。
【育毛】 湯シャン生活8年8ヶ月目！
普段から皮脂を取り過ぎないようにしているので
頭皮がかゆくなりにくいですね。
そう、
シャンプーするから頭皮が乾燥して
頭皮がかゆくなるんですね。
ノーシャンプーに慣れてくれば逆に頭皮が
かゆくなくなります。