【美容と健康】骨を強くしたければ紅茶を飲みなさい！？
新潟県長岡市の髪と地肌にやさしい
大人のマンツーマンヘアサロン
ＲＩＶＥＲＳ（リバース）です。
【美容と健康】骨を強くしたければ紅茶を飲みなさい！？
もくじ
今回は「美容と健康」。
紅茶が骨にいいかもしれないというお話です。
紅茶で骨密度アップ！？
紅茶を飲む人は飲まない人に比べて
わずかながら骨密度が高いことがわかりました。
紅茶のなにがいいの？
紅茶にはカテキンが変化したポリフェノールの
テアフラビンが含まれていて、
骨を壊す破骨細胞のはたらきを抑えていると
考えられています。
カテキンやテアフラビンなどのポリフェノールが
骨の形成を促進しているといわれています。
だからといって紅茶をがぶ飲みすればいいという
わけではありません。（笑）
適度な量に留めておきましょう。
まとめ
今回は「美容と健康」。
紅茶が骨にいいかもしれないというお話です。
紅茶を飲む人は飲まない人に比べて
わずかながら骨密度が高いことがわかりました。
紅茶にはポリフェノールの
テアフラビンが含まれていて、
骨を壊す破骨細胞のはたらきを抑えていると
考えられています。
また、
カテキンやテアフラビンなどのポリフェノールが
骨の形成を促進しているといわれています。
だからといって紅茶をがぶ飲みすればいいという
わけではありません。（笑）
適度な量に留めておきましょう。
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編集後記：
最近は紅茶が体にいいこともわかってきました。
紅茶のテアフラビンに抗酸化作用があるので
いいんですね。
わたしのおすすめは無農薬・無肥料のお茶から作った
むー紅茶です。
渋味が少なく、まろやかで飲みやすいのが特徴です。