【育毛・発毛】湯シャン生活6年2ヶ月目！ぬるま湯シャンしてます！
新潟県長岡市の髪と地肌にやさしい
大人のマンツーマンヘアサロン
ＲＩＶＥＲＳ（リバース）です。
【育毛・発毛】湯シャン生活6年2ヶ月目！ぬるま湯シャンしてます！
もくじ
今回は「育毛・発毛」。
シャンプーと抜け毛の関係性について
自ら調べるために始めた
湯シャン生活がついに6年目2ヶ月目になりました。
湯シャンとは
湯シャンとはノーシャンプー、ノープーとも言われ
基本的にシャンプーなしでお湯洗いのみで済ませることです。
芸能人やハリウッドセレブも習慣にしている方がいます。
引用：リバース公式ブログ
冬は水シャンはお休み中（笑）
2022年5月から
お湯ではなくて水またはぬるま水で洗う
水シャン、ぬるま水シャンも実践中です。
さすがに冬場は寒いので
ちょっとぬるめのお湯で湯シャンをしています。
引用：リバース公式ブログ
水シャン、ぬるま水シャンは
湯シャンよりさらに皮脂が抑えられている感じがします。
より髪や頭皮にやさしいと思います。
（個人的感想）
最近の湯シャン（水シャン）のルーティン
最近の私の湯シャン（水シャン）のルーティン（手順）は
基本は毎日ぬるま水洗いで（寒い日はお湯）
週1ペースで
頭髪用洗浄剤としてシャンプーの代わりに
天然植物100％のハナヘナのミックスハーブで洗っています。
今の私の頭髪だと1週間くらいすると
髪や頭皮の皮脂が気になってくるので
ミックスハーブで頭髪を洗うようにしています。
ミックスハーブで頭髪を洗うと
シャンプーを使わなくても
頭髪の油分が取れてスッキリします。
髪が傷んでいなければトリートメントなしでも
乾かすとサラサラになるのでとても快適で
やめられませんっ！
- 髪や頭皮のダメージが気になる方
- 抜け毛や薄毛が気になる方
- 脱洗剤、脱シャンプー、減シャンをしたい方
などにミックスハーブはおすすめです！
【ハナヘナ】ミックスハーブの使い方続いて、
頭皮の様子をマイクロスコープで観察してみます。
ミックスハーブを使ってから翌日からは
湯シャンを続けて6日の様子です。
湯シャン生活6年2ヶ月目の天頂部
つむじのあたりです。
以前に比べて皮脂の詰まりが
減ってきているような感じがします。
これは水シャン、ぬるま水シャンのおかげかもしれません。
1日お湯洗いすらしないノーシャンプーデイが
あって皮脂が気になってきたんですが
湯シャン、ぬるま湯シャンを続けたことで
次第に皮脂がまた気にならなくなってきました。
湯シャン生活6年2ヶ月目の頭頂部
つむじと生え際の中間あたりです。
この場所が1番皮脂分泌が活発なところです。
やや毛穴が詰まっていますが
今のところ問題ありません。
ノーシャンプーデイが1日あったせいか
ややフケが出てしまうことがありました。
また、
最近では皮脂は詰まっていた方がいいという
考え方があります。
引用：ケンカツ
若返りの医師の南雲先生によると、
皮脂は脂栓（しせん）といって毛ダニや細菌から
防ぐための蓋（ふた）という考え方です。
たしかに大昔や近代までは
シャンプーという習慣はなかったので
昔の人は頭皮の毛穴が詰まりまくっていたはずです。
それなのに髪はフサフサあったはずですから
現代人は洗い過ぎ、頭皮の毛穴まできれいに
し過ぎなのかもしれませんね。
湯シャン生活6年2ヶ月目の状態
ミックスハーブで頭髪を洗ってから
湯シャン6日目の状態です。
はじめに湯シャンすらしない
ノーシャンプーデイが1日あったため、
皮脂が増えましたが
その後に湯シャンを続けたら
髪に付く皮脂が気にならなくなってきました。
その代わりに頭皮の皮脂がやや増えたためか
いつもは出ない小さなフケの塊が少々出ました。
頭皮の皮脂が乾燥して取れてきたような
感じですね。
やや髪に皮脂がつきながらも、
手ぐしを差し込むだけで
ボリューム感が出るので不思議です。
表面的にはわかりませんが
根元の方にはやや皮脂が付いてきます。
今までと違ってベタベタした皮脂の感じが
しなくなってきましたね。
湯シャン、ぬるま湯シャンによって
皮脂分泌が収まってきているんだと思います。
まとめ
今回は「育毛・発毛」。
シャンプーと抜け毛の関係性について
自ら調べるために始めた
湯シャン生活がついに6年目2ヶ月目になりました。
2022年5月から
お湯ではなくて水またはぬるま水で洗う
水シャン、ぬるま水シャンも実践中でしたが
さすがに冬場は寒いので
ちょっとぬるめのお湯で湯シャンをしています。（笑）
- 髪や頭皮のダメージが気になる方
- 抜け毛や薄毛が気になる方
- 脱洗剤、脱シャンプー、減シャンをしたい方
などの方に湯シャンはおすすめです。
お気軽にご相談・お問い合わせください。
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編集後記：
湯シャンのおかげで
髪はさほど減らずに済んでいると
思います。
洗剤を使わないので
髪も傷みにくいですし、
染めた色持ちもいいです。
でもたまにはシャンプーの泡の気持ちよさも
体験したいのでハナヘナ染めをした時は
手っ取り早く落とすためにシャンプーを使います。
その時にいつも思うのが
シャンプーを使ってもミックスハーブを使っても
湯シャンよりは髪の毛は抜けてしまうということです。
ですからなるべくゴシゴシせずに
やさしくモミモミ洗いをすることが
大切ですね。
お顔も洗剤をつけてゴシゴシ洗ったら
傷みますよね？
衣類も強い洗剤をつけてゴシゴシ洗うと
生地が傷みます。
それと同様です。
大切な衣類は優しい洗剤で手洗いするように
大切な頭髪はやさしくモミモミ洗い、
頭皮マッサージ洗いをしていきましょう。