【美容と健康】君島十和子さんの美の秘訣は脱白米！？
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【美容と健康】君島十和子さんの美の秘訣は脱白米！？
もくじ
今回は「美容と健康」。
女性から大人気の美のカリスマ、
君島十和子さん（56）の美の秘訣は
脱白米にあるかもしれません。
君島十和子さん、炊飯器を捨てた！？
50代の武田久美子（54）さんは
朝食に白米を茶碗半分に納豆を食べるという
食生活だと紹介すると
君島十和子さん（56）は
「私も炊飯器は捨てました。白米は食べません」と
答えたというんです。
なるほど、
お家では白米を食べないという食生活は
以前ご紹介した木村拓哉さんと同じですね。
君島十和子さんの朝食は
枝豆やおくら、アボカドなどに
煎りごまとオリーブオイルをかけたものを
食べているそうです。
お二人とも朝食は食べるんですね。
美を意識しつつも健康的なスタイルに
なるためには白米を控えて糖質を少なめに
しているんですね。
しかしお家に炊飯器がないというのは
すごいですね。
炊飯器があるから炊いて食べれてしまうわけで
炊飯器がなければしぜんと食べなくなる
ということでしょうか。
美意識がすごいですね。
引用：よろず～
まとめ
今回は「美容と健康」。
女性から大人気の美のカリスマ、
君島十和子さん（56）の美の秘訣は
脱白米にあるかもしれないというお話です。
君島十和子さんはテレビ番組で
「私も炊飯器は捨てました。白米は食べません」と
答えたというんです。
君島十和子さんの朝食は
枝豆やおくら、アボカドなどに
煎りごまとオリーブオイルをかけたものを
食べているそうです。
美を意識しつつも健康的なスタイルに
なるためには白米を控えて糖質を少なめに
しているんですね。
お家に炊飯器がないというのはすごいですね。
すごい美意識です。
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編集後記：
最近別のネットニュースで見かけたのは
100歳を越えても医師として仕事をされていた
日野原重明さんは
朝食も昼食もほぼ取らずに
夜だけしっかり食べる1日1食生活を
されていたんですね。
夕食のご飯はやはり茶わん半分くらいです。
引用：NHK
さらに執筆活動などで
午前2時に寝て7時に起きる5時間睡眠生活を
続けて徹夜の日もあったというんです。
この超人的な体力、生命力というのは
いったい何どこからくるでしょうか？
それほど食べずとも寝なくても
病気もせずに活き活きと健康的に長生きできる。
自分の好きなことに没頭しているから
ストレスもないんでしょうかね？
最近、
1日にほとんど食事を摂らずとも生活している
不食生活というのを知りました。
ヨガの達人のような生活をしている人が
ふつうにいることに驚きです。
やはり食べないことで消化にエネルギーを
取られないので睡眠時間は2～3時間でよくなる
ということですが凄すぎですね。