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【美容と健康】木村拓哉は自宅で白米を食べない！？

今回は「美容と健康」。

芸能人の木村拓哉さんは自宅では
白米を食べないというお話です。

糖質を意識しているのか
自宅では酵素玄米を食べています。

酵素玄米とは

酵素玄米（こうそげんまい）とは
聞いたことがなかったですが調べてみると

玄米に小豆とお塩を入れて、高温高圧で柔かく炊き上げた後、
適した温度で保温しながら熟成させていく玄米ごはんです。

引用：【公式】玄米酵素Labo

とのこと。

玄米を炊いて保温しながら発酵させて食べるご飯
なんですかね？

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こちらのInstagramの画像は
奥さまである工藤静香さんの酵素玄米の画像です。

消化にもよく腸内環境にもいいようですね。

木村拓哉さんの若々しいスタイルの秘訣は
ご自宅での食生活、酵素玄米にあるのかもしれませんね。

木村拓哉が、自宅では「白米を食べない理由」に驚き…　一般家庭ではごく少数

引用：fumumu

まとめ

今回は「美容と健康」。

芸能人の木村拓哉さんは自宅では
白米を食べないというお話です。

糖質を意識されているのか
自宅では酵素玄米を食べています。

酵素玄米（こうそげんまい）とは
玄米に小豆と塩を入れて、高温高圧で柔かく炊き上げた後、
適した温度で保温しながら熟成させていく玄米ごはんのことです。

木村拓哉さんは玄米ご飯に納豆をかけて食べていて
もう15年くらい続けています。

消化にもよく腸内環境にもいいようですね。

木村拓哉さんの若々しいスタイルの秘訣は
ご自宅での食生活、酵素玄米にあるのかもしれませんね。

【美容と健康】若返りたければ体を冷やしなさい！？

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編集後記：

芸能人やセレブは身体が資本ですから
特に食生活に気をつけていますね。

ご飯の糖質を減らしたり
腸内環境にいい食生活をしているんですね。

こういった健康的な若々しい芸能人の食生活を
見習いたいものですね。