【育毛・発毛】湯シャン歴12年の医師がすすめる塩シャンとは！？
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【育毛・発毛】湯シャン歴12年の医師がすすめる塩シャンとは！？
もくじ
今回は「育毛・発毛」について。
湯シャン歴12年の医師がすすめる天然塩を使った
塩シャン、塩洗いとはどんなものなのでしょうか？
塩シャン、塩洗いとは
塩シャン、塩洗いとはシャンプーを使わずに
天然塩を使って髪と頭皮を洗うことです。
合成洗剤であるシャンプーを使うと
頭皮を傷め皮脂分泌過剰になってしまいます。
そのためにお湯だけで洗う湯シャンがありますが
いきなりお湯だけで続けるのがむずかしいという方に
おすすめしたいのが塩シャン、塩洗いとなります。
塩によって髪と頭皮の皮脂を落して
頭皮の血行促進も期待できるんだとか。
天然塩のミネラルにより頭皮にもいい
影響を及ぼすと考えられています。
抜け毛が減ったり、髪にコシやツヤが出るなど
いいことがたくさんあるという。
塩シャン、塩洗いの効果
- 皮脂分泌の過剰を抑える
- 髪のコシが甦る
- 髪が増える
皮脂分泌過剰は抜け毛の原因になります。
頭皮や髪への栄養が行き渡りにくくなって髪が細くなります。
シャンプーで洗うより塩で洗った方が
皮脂分泌が収まるようです。
髪のコシが甦り、髪も増えるのを実感できるといいます。
塩シャン、塩洗いの方法
- ブラッシングをする
- 髪と頭皮を十分に濡らす
- 塩を溶かして頭皮に擦り込みながら洗髪
- 塩もみマッサージをして約5分浸透させる
- お湯ですすぐ
100回ほどブラッシングして
フケなどの髪の汚れを取って頭皮の血行を促進します。
皮脂を髪に行き渡らせてツヤを与える効果もあります。
塩の量は大さじ１杯を目安にして調整。
頭皮を傷つけないようにやさしく擦り込む。
あとはお湯でしっかりとすすぐことが大切です。
塩シャン、塩洗いの注意点
塩シャン、塩洗いの注意点としては
海水の天然塩を選ぶこと。
着色入りや精製塩（食塩）、溶けにくい岩塩などは
適さないということです。
はじめは塩シャンでは皮脂分泌が落ち着かないことも
あるので天然石けんシャンプーを少量、週1回程度
使うこともありです。
また、
はじめは皮脂や臭いが気になる場合は
塩シャンの頻度を増やす、
または天然のローズウォーターを振りかける
とよいとのこと。
髪と頭皮の状態によっては皮脂分泌が落ち着くのに
半年程度かかることもあります。
根気よく続けていくとともに、
フケや痒みなどのトラブルが出た時は中止、
医師の診察を受けることも忘れずに。
引用：Women’s Health
まとめ
今回は「育毛・発毛」について。
湯シャン歴12年の医師がすすめる天然塩を使った
塩シャン、塩洗いをご紹介します。
塩シャン、塩洗いとはシャンプーを使わずに
天然塩を使って髪と頭皮を洗うことです。
合成洗剤であるシャンプーを使うと
頭皮を傷め皮脂分泌過剰になってしまいます。
そのためにお湯だけで洗う湯シャンがありますが
いきなりお湯だけで続けるのがむずかしいという方に
おすすめしたいのが塩シャン、塩洗いとなります。
塩によって髪と頭皮の皮脂を落して
頭皮の血行促進も期待でき、
抜け毛が減ったり、髪にコシやツヤが出るなど
いいことがたくさんあるということです。
皮脂分泌の過剰が抜け毛の原因になります。
頭皮や髪への栄養が行き渡りにくくなって髪が細くなります。
- 皮脂分泌が多くて気になる
- 髪が細くなっている
- 抜け毛が気になる
などの方は
塩シャン、塩洗いを試してみてはいかがでしょうか？
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編集後記：
私も塩シャンを試したことがありましたが
ふつうの食塩でやっていました。
たしかに塩分で皮脂はある程度取れるものの、
頭皮や髪への影響を考えると頻繁に続けるのは
よくないと考えて
湯シャンと週1回のミックスハーブに
落ち着きました。
塩分の髪や頭皮への影響が心配、
天然塩を入手するのはむずかしいという方は
ミックスハーブがおすすめです。
