【髪】髪断食とは？
新潟県長岡市の髪と地肌にやさしい
大人のマンツーマンヘアサロン
ＲＩＶＥＲＳ（リバース）です。
【髪断食】髪断食とは？
もくじ
今回は「髪」にまつわるお話。
髪断食というワードを見つけました。
髪断食とは？
髪断食とはシャンプーやトリートメント類を使わず、
髪をお湯で洗い流すだけのことです。
湯シャンとも呼ばれています。
髪断食のメリット
1.髪の改善
髪に何もつけないことで余計な化学薬剤、人工香料、
被膜コーティング剤が付着せず、
髪本来の状態になることで（素髪）、
今の髪のダメージ状態を確認できます。
2.頭皮の改善
また、
頭皮にも化学薬剤がつかないので
頭皮の状態も改善していきます。
シャンプーによって頭皮が乾燥するので
炎症の原因になります。
皮脂分泌過多の原因にもなっています。
3.環境への負担軽減
シャンプーやトリートメントなどの化学薬剤を減らすことで
環境への負担を減らすことができます。
シャンプーやトリートメントの量が減って、
水道光熱費の削減にもなるのでお財布にもエコです。
髪断食のデメリット
1.髪のべたつき
はじめは毎日シャンプーを使っていることで
皮脂分泌が活発化しています。
そのせいで髪にべたつきがでます。
次第に皮脂分泌が落ち着いてきますが個人差があり、
時間がかかります。
2.スッキリ感がない
シャンプーを使わないので頭皮や髪に付いた皮脂が
取れにくい状態になります。
お湯で頭髪の汚れの８～9割が落ちるといわれていますが、
皮脂は取れにくいです。
これは頭髪本来の機能といえますが
シャンプーになれた現代人には違和感が残ります。
3.いい香りがしない
バスタイム、シャンプータイムの楽しみのひとつに
シャンプーやトリートメントのいい香りがあります。
お湯だけで洗うとこういった香りの楽しみはなくなります。
湯シャン生活7年9か月目の私としては
市販のシャンプーやトリートメントの香りは
なんとも人工的で強すぎます。
何事にもメリット・デメリットがありますが
頭髪に問題を抱えている人は
原因にシャンプーやトリートメントが
関係しているかもしれません。
髪断食をして頭髪の状態を確認する、
頭髪の状態をリセットする、
頭髪の状態を改善してみるのもひとつの方法です。
まとめ
今回は「髪」にまつわるお話。
髪断食とはシャンプーやトリートメント類を使わず、
髪をお湯で洗い流すだけのことです。
湯シャンとも呼ばれています。
髪断食のメリット
- 髪の改善
- 頭皮の改善
- 環境への負担軽減
髪断食のデメリット
- 髪のべたつき
- スッキリ感がない
- いい香りがしない
何事にもメリット・デメリットがありますが
頭髪に問題を抱えている人は
原因にシャンプーやトリートメントが
関係しているかもしれません。
髪断食をして頭髪の状態を確認する、
頭髪の状態をリセットする、
頭髪の状態を改善してみるのもひとつの方法です。
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編集後記：
髪断食となると一定期間するものというイメージがありますが、
湯シャン生活となると継続的に続ける生活習慣といった
イメージになります。
私としては一定期間髪断食をしたところで
根本的な頭髪の問題の改善はむずかしいと
考えています。
継続的に続けてこそ、
髪本来の状態の確認や頭皮の改善状況が
わかってくるからです。
といっても一般の方が継続的に湯シャン生活に
移行するにはむずかしいかと思いますので
お試しやチャレンジ期間として
髪断食をしてみてもいいかと思います。
私が湯シャン生活を7年9か月続けてきて
感じている、実感できているのは
確実に抜け毛が減るということです。
どうしても毎日の擦り洗いで
抜け毛は増えてしまいますし、
髪に触れる時間が長ければ長いほど
抜け毛は増えます。
ということは髪に触れる回数を減らした
湯シャンの方が抜け毛は確実に減る
ということになります。
次に時短。
お湯洗いで終了ですからとても楽チンです。
ふつうなら
- お湯洗い
- シャンプー
- お湯洗い
- トリートメント
- お湯洗い
と工程が５つもあるところを
１つで終わらせることができます。
まさにコスパ、タイパに優れているのが湯シャンです。
さらにエコ。
シャンプーやトリートメントの削減、
水道光熱費の削減にもつながります。
- 頭髪環境の改善、抜け毛の減少
- 時短、コスパ、タイパ
- エコ、お財布にもエコｗ
の観点から湯シャンに慣れてしまうと
シャンプー、トリートメントをするのが
おっくうになってくるんですよね。（苦笑）
それでも
頭髪の油分が気になってきたり、
新しいシャンプーのお試しのために
シャンプーや洗浄剤を使うことはあります。
何事も臨機応変に、
快適な頭髪環境やライフスタイルに合わせて
楽しんでチャレンジしてみるといいと思います。