【髪】寝具の衛生管理不足が白髪の原因!?

新潟県長岡市の髪と地肌にやさしい
大人のマンツーマンヘアサロン
RIVERS(リバース)です。

【髪】寝具の衛生管理不足が白髪の原因!?

【髪】寝具の衛生管理不足が白髪の原因!?

今回は「」について。

白髪になるNG習慣をご紹介します。

寝具の衛生管理不足が白髪の原因になる理由

枕カバーやシーツなどの寝具の衛生管理不足が
白髪の原因になるという記事を見つけました。

なぜ寝具の衛生管理不足が白髪の原因になるのか
という理由を調べてみたところ、

  1. 血行不足
  2. ストレス
  3. 睡眠の質の低下

がありました。

1.血行不足

寝具が清潔でないとダニやホコリの影響で
アレルギーになってしまうことがあります。

ダニやホコリアレルギーになってしまうと
睡眠時の呼吸が浅くなり、血行も悪くなります。

血行不良によって頭皮に必要な栄養や酸素が
届きにくくなるため白髪の原因となります。

2.ストレス

不衛生な寝具によってストレスが増加する可能性があります。

ストレスによって自律神経が乱れて血行不良や
ホルモンバランスが乱れます。

これが白髪の原因となります。

3.睡眠の質の低下

不衛生な寝具では快適な睡眠がとれなくなります。

睡眠の質が低下すると成長ホルモンが減少して
細胞の修復や新陳代謝がうまくいかなくなります。

その結果、頭皮や髪の健康が損なわれ白髪の原因になります。

不衛生な寝具というだけで様々な理由で
白髪の原因を作ってしまうことになるんですね。

寝具の洗濯や寝室の清掃、清潔に保つということも
きれいな髪づくりには大切なことなんですね。

やめたら白髪予防になります!美容師がこっそり教える「意外なNG習慣」

まとめ

今回は「」について。

寝具の衛生管理不足が白髪の原因になるという
記事を見つけたのでご紹介します。

  1. 血行不足
    ダニやホコリが増えることで血行が悪くなり、
    頭皮に栄養が届かなくなることで白髪になる。
  2. ストレス
    不衛生な寝具がストレスを引き起こし、
    ホルモンバランスが崩れることで白髪になる。
  3. 睡眠の質の低下
    快適な睡眠が妨げられ、
    成長ホルモンの分泌が減少することで白髪になる。

寝具が不衛生というだけで様々な理由で
白髪の原因を作ってしまうことにつながります。

寝具の洗濯や寝室の清掃、清潔に保つということも
白髪予防やきれいな髪づくりには大切なことなんですね。

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編集後記:

快適な睡眠が身体の健康も髪の健康も
作りあげているんですね。

睡眠の質が低下するだけで
白髪の原因になっているんですから
しっかりと睡眠を取りたいですね。

特に日本人は外国人に比べると睡眠の時間が
足りていないといいます。

髪のためにも健康のためにも
しっかりと睡眠の時間を確保しましょう。

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