【髪】白髪の原因は長時間スマホ！？
新潟県長岡市の髪と地肌にやさしい
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ＲＩＶＥＲＳ（リバース）です。
【髪】白髪の原因は長時間スマホ！？
もくじ
今回は「髪」について。
長時間スマホを見ていませんか？
白髪の原因になっているかもしれません。
長時間スマホが白髪の原因になる理由
長時間スマホが健康にもよくないといわれていますが
なんと！白髪の原因になっているかもしれないんです。
1.電磁波
スマホから発生する電磁波が
体内に大量の活性酸素を作り出します。
その結果、頭皮や毛根にもダメージを与えて
白髪の原因になります。
2.ストレス
長時間スマホによって目の疲れや肩こり、
精神的なストレスを引き起こします。
このストレスが白髪の原因になります。
3.血流の悪化
長時間スマホによって姿勢が悪くなり、
首や肩の筋肉がこわばって血流が悪くなります。
血流が悪くなると髪に必要な栄養素が届きにくくなることで
白髪の原因になります。
4.睡眠不足
スマホのブルーライトを見続けることによって
その後の睡眠の質が低下します。
成長ホルモンの分泌が減って白髪の原因となります。
まとめ
今回は「髪」について。
長時間スマホが健康にもよくないといわれていますが
なんと！白髪の原因になっているかもしれません。
- 電磁波
- ストレス
- 血流の悪化
- 睡眠不足
長時間スマホによって髪質の低下や白髪リスクも増えますので
気をつけましょう。
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編集後記：
最近のニュースではスマホやSNS、動画視聴の時間が長いほど
学力が低下するというデータが出ました。
デジタルデトックス、スマホを見ない時間を作るということが
健康や美容にも大切ですね。
私もついついスマホを見続けてしまうので
気をつけたいと思います。