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【育毛・発毛】これからは減シャンが流行る!?

【育毛・発毛】これからは減シャンが流行る!?

今回は「育毛・発毛」。

最近は女性芸能人のなかでも
湯シャンやシャンプーの回数や使用量を減らす
減シャン」を実践している方がいます。

ベッキーや鈴木蘭々も実践!「減シャン」で髪が若返る3ステップ、薄毛・白髪・チリ毛の改善にも効果あり

引用:週刊女性PRIME

当ブログでもご紹介していましたが
ベッキーさんや鈴木蘭々さんが湯シャンや減シャンを
実践しているようですね。

【育毛・発毛】ベッキーさんも湯シャンだった件

そのほかにもYouさんやローラさん、
吉川ひなのさん、中村アンさんも湯シャンを
実践しているといわれています。

減シャンとは

減シャン(げんシャン)とはシャンプーを減らすこと。

髪質や頭皮の状態によっては
シャンプーの頻度やシャンプーの使用量が多過ぎると
髪や頭皮に必要な皮脂(ひし)を取り過ぎることがあります。

その結果、
髪や頭皮がダメージしたり乾燥したりしてしまいます。

そこでいきなり湯シャン、お湯洗いのみというのは
なかなかハードルが高いと思いますので
減シャンがおすすめされているというわけです。

シャンプーの回数を1日おきにしてみたり、
シャンプーの使用量を今まで2プッシュだったら

半分の1プッシュにしてみるなど減らしてみることが
減シャンです。

ちなみに私は湯シャン生活が5年10ヶ月目になりましたが
はじめは減シャンから入りました。

【育毛・発毛】湯シャン生活5年9か月目。そろそろ水シャンはきつい!?(笑)

先ほどの説明と同様にシャンプーの回数を1日おきにしたり、
シャンプーの使用量を減らしていきました。

その後に2日1回、3日に1回と徐々にシャンプーをしない
湯シャンの日を増やしていって

シャンプーから天然植物100%ミックスハーブ
切り替えていきました。

シャンプーの時間を減らすというのも減シャンと
いえるかもしれませんね。

今までは1分間シャンプーしていたのを
30秒にしてみるとか

ゴシゴシ洗いしていたのをモミモミ洗いに
してみるとかから始めてもいいと思います。

減シャンのメリット・デメリット

減シャンのメリット

減シャンのメリットは皮脂を取り過ぎないことや
抜け毛を減らすことができます。

シャンプーを減らすことで髪のダメージも
減らすことができます。

減シャンのデメリット

シャンプーの泡立ちが少なかったり時間が短くなるので
物足りなく感じたり、
頭皮や髪の汚れが落ちていない感じがします。

しかしながらお湯洗いだけでも汚れの7割は落ちるといます。

はじめは皮脂分泌が多くなっている方がほとんどですので
シャンプーを減らしたり湯シャンをすると
すぐ皮脂が分泌されて油髪になりやすいです。

正常な頭皮の状態、皮脂分泌になるまで
場合によってはかなりの時間がかかりますが
(私の場合は2~3年くらいかかりました)

5年後10年後の将来の頭髪のためを考えるのであれば
トライしてみてもいいと思います。

まとめ

今回は「育毛・発毛」。

最近は女性芸能人のなかでも
湯シャンやシャンプーの回数や使用量を減らす
減シャン」を実践している方がいます。

ベッキーさんや鈴木蘭々さん、Youさんやローラさん、
吉川ひなのさん、中村アンさんも湯シャンや減シャンを
実践しているようですね。

減シャン(げんシャン)とは
シャンプーの回数や量を減らすこと。

頭皮や髪に必要な脂(あぶら)である皮脂を
取り過ぎないようにして

髪や頭皮へのダメージを減らして
髪や頭皮を正常な状態や健康に導いていこう
という方法です。

髪や頭皮のダメージ、乾燥を減らしたい方や
素髪の美髪になりたい方、

5年後10年後の髪のことを考えるのであれば
減シャンを試してみるのもいいかと思います。

あっ、
ちなみに私は湯シャン生活5年10か月目に
入りました。(笑)

髪や頭皮のダメージを減らせて
抜け毛も減らせているなぁと感じています。

【育毛・発毛】ベッキーさんも湯シャンだった件

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編集後記:

今までは芸能人となると
化粧品業界のCMや広告塔になることがあるので

シャンプーを使いませんとか
シャンプーを減らしていますなんて
いえなかったと思うんですね。

でも外国人セレブなどもそうですが
テレビやマスコミと関係なく
生活できるようになってくると

SNS等で自分のライフスタイルや
自分の髪に合った方法を自由に表現、発信できるように
なってきたんだと思います。

実際に医師の方でもシャンプーはしない方がいい、
減らした方が髪や頭皮のためにはいいと
考えている方がいるくらいなので

テレビCMやネット広告ばかり見ていると
間違った認識をすることになります。

日本のテレビCMはシャンプーのCMがとても多いと聞きます。
それだけ売りたい、儲かるということなんでしょうね。

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