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【育毛・発毛】湯シャン生活5年9か月目。そろそろ水シャンはきつい!?(笑)

【育毛・発毛】湯シャン生活5年9か月目。水シャンはきつい!?(笑)

今回は「育毛・発毛」。

シャンプーと抜け毛の関係性について
自ら調べるために始めた湯シャン生活
5年9か月目になりました。

また、
お湯じゃなくて水またはぬるま水で洗う
水シャンも続けていますがそろそろ時期的にきついですね。(笑)

湯シャンとは

湯シャンとはノーシャンプーノープーとも言われ
基本的にシャンプーなしでお湯洗いのみで済ませることです。
芸能人やハリウッドセレブも習慣にしている方がいます。

【湯シャン】あの松山ケンイチさんも湯シャン!?

引用:リバース公式ブログ

水シャンもなんとか継続中~!?

さらに5月からは
お湯ではなくて水またはぬるま水で洗う
水シャンも実践しています。(笑)

【育毛・発毛】湯シャンはもう古い?これからは水シャンだ!(笑)

引用:リバース公式ブログ

今までは暑かったので問題なかったですが
最近は急に涼しい日も増えてきました。
そんな時はなかなか水シャンは寒いですね~。

最近の湯シャン、水シャンのルーティン

最近の私の湯シャン(水シャン)の
ルーティン(手順)は
基本は毎日ぬるま水or水洗いで

週1ペースで
頭髪用洗浄剤としてシャンプーの代わりに
天然植物100%のハナヘナミックスハーブで洗っています。

私の場合は1週間くらいすると皮脂が取れなくなってきて
油髪っぽくなってきますのでミックスハーブで
頭髪を洗うようにしています。

(猛暑の時期は1週間持たない時もあります。)

ミックスハーブで頭髪を洗うと
シャンプーを使わなくても
頭髪の油分が取れてスッキリします。

髪が傷んでいなければトリートメントなしでも
サラサラになるので快適です。

湯シャン生活5年9か月目の天頂部

湯シャン生活5年9か月目の天頂部

台風前の猛暑で皮脂分泌が活発になり、
その後に気温が下がったので

やや熱めのシャワーで湯シャンしたところ、
ややフケのような症状が出ました。

湯シャン生活5年9か月目の頭頂部

湯シャン生活5年9か月目の頭頂部

脂、脂栓で詰まっていますが
今のところ抜け毛が増えた感じはしません。

若返りの南雲先生が毛穴は詰まっていた方がいい
というお話をされていて脂栓は保護膜、栓になっている
という考え方ですがまさにそうで問題ないですね。

薄毛の悩み、フケ症にこそ「水シャワー」!若返り医師の育毛実体験

引用:ケンカツ

湯シャン生活5年9か月目の前頭部

湯シャン生活5年9か月目の前頭部

生え際のあたりです。

湯シャン生活5年9か月目の状態

  • 湯シャン生活5年9か月目の状態1

ミックスハーブで洗ってから6日目の状態です。

先日の猛暑で皮脂分泌が活発になったので
やや油髪っぽくなっています。

その後に寒くなったのでやや熱めのシャワーで
湯シャンをしたらややフケっぽくなりました。

寒いからといって急に温度を上げたのが
よくなかったですね。

まとめ

今回は「育毛・発毛」。

シャンプーと抜け毛の関係性を調べるために始めた
湯シャン生活5年9か月目になりました。

さらに5月からは水またはぬるま水で洗う
水シャンも継続中ですが
寒くなってくるときついですね。

最近のルーティンは
基本はぬるま水or水シャンで

週1ペースで
天然植物100%のハナヘナのミックスハーブ
使って頭髪を洗っています。

先日の猛暑で皮脂分泌が多くなって
その後の気温低下で熱めのシャワーで湯シャンをしたら
ややフケが出てきました。

急激な変化はよくありませんね。

【育毛・発毛】湯シャン生活5年8か月目。水シャンも継続中~♪

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編集後記:

やや油髪状態になっていますが
これも実験と思って過ごしています。(笑)

気温の変化による皮脂分泌の変化、
頭皮の乾燥によりフケが出たりしますが
抜け毛は増えていません。

やはりシャンプーや洗浄剤を使って
ゴシゴシ洗いをしてしまうと、
どうしても抜け毛が増えてしまう傾向にあります。

それを毎日していたらかなりの本数の抜け毛が
増えてしまうことになります。

できるだけやさしく、
ゴシゴシ洗いをなるべくしないようにすることで
抜け毛が減らせることがわかりました。

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