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【髪】チョコレートは髪にいい!?

【髪】チョコレートは髪にいい!?

今回は「髪にまつわるお話」です。

今日はバレンタインデーですね。

私、まだチョコもらってないんですが・・・。(苦笑)

それはさておき、
気になるのは髪の毛とチョコレートの関係ですね。

ポリフェノールは髪にいい!

調べてみるとチョコレートに含まれている
ポリフェノールは髪や頭皮にいい成分といえます。

ポリフェノールはカカオに含まれているので
カカオ濃度の高いチョコレートがいいのかも
しれませんね。

ポリフェノールには抗酸化作用があるので
髪の毛や頭皮にもいいんですね。

そのほか、カカオポリフェノールには
血圧低下動脈硬化予防美肌効果
アレルギーの軽減などの効果があるということです。

ポリフェノールの種類と効果と摂取方法

引用:健康長寿ネット

糖質や脂質に注意!

チョコレートが髪や頭皮にいいかもしれないと
からといって糖質脂質がたくさん含まれている
チョコレートもあるので注意が必要です。

砂糖や油脂成分を多く含むチョコレートを
たくさん食べてしまうと髪や頭皮、身体にもよくありません。

チョコレートをトリートメントに使う!?

チョコレートトリートメントなる、
本物のチョコレートをヘアトリートメントとして
使う手法があるみたいですが

もったいないのでやめましょう!(笑)

チョコレートはあくまで食べ物として
食べた方がいいかと思います。

昨今はエコやSDGsなども重要なので
MOTTAINAIのでやめましょう。

髪の毛につけるならきちんとした
ヘアトリートメントをおすすめします。

まとめ

今回は「髪にまつわるお話」です。

今日はバレンタインデーですね。

髪の毛とチョコレートの関係を調べてみました。

チョコレートに含まれているカカオには
抗酸化作用があるので髪や頭皮にもいいといえます。

しかしながら糖質脂質が多く含まれている
チョコを食べ過ぎるのは注意です。

カカオ濃度が高いチョコレートの方が
髪や頭皮のためにはいいと思います。

RIVERS(リバース)

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編集後記:

いくら髪や頭皮にいいからといって
高濃度カカオのチョコレートだけじゃ
苦すぎて食べた気がしないですよねぇ。(苦笑)

ポリフェノールの含有量でいえば
赤ワインやコーヒーの方が圧倒的に多いので

無理して苦いチョコレートを食べなくても
いいと思います。(笑)

緑茶や紅茶にも多いので
日常的に摂れた方がいいのかもしれませんね。

気分転換や息抜き、ご褒美にチョコレートは最適ですね。
私もチョコは大好きですので
よかったらいつでもお待ちしています。(笑)

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