【髪】チョコレートは髪にいい！？
新潟県長岡市の髪と地肌にやさしい
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ＲＩＶＥＲＳ（リバース）です。
【髪】チョコレートは髪にいい！？
もくじ
今回は「髪にまつわるお話」です。
今日はバレンタインデーですね。
私、まだチョコもらってないんですが・・・。（苦笑）
それはさておき、
気になるのは髪の毛とチョコレートの関係ですね。
ポリフェノールは髪にいい！
調べてみるとチョコレートに含まれている
ポリフェノールは髪や頭皮にいい成分といえます。
ポリフェノールはカカオに含まれているので
カカオ濃度の高いチョコレートがいいのかも
しれませんね。
ポリフェノールには抗酸化作用があるので
髪の毛や頭皮にもいいんですね。
そのほか、カカオポリフェノールには
血圧低下、動脈硬化予防、美肌効果、
アレルギーの軽減などの効果があるということです。
引用：健康長寿ネット
糖質や脂質に注意！
チョコレートが髪や頭皮にいいかもしれないと
からといって糖質や脂質がたくさん含まれている
チョコレートもあるので注意が必要です。
砂糖や油脂成分を多く含むチョコレートを
たくさん食べてしまうと髪や頭皮、身体にもよくありません。
チョコレートをトリートメントに使う！？
チョコレートトリートメントなる、
本物のチョコレートをヘアトリートメントとして
使う手法があるみたいですが
もったいないのでやめましょう！（笑）
チョコレートはあくまで食べ物として
食べた方がいいかと思います。
昨今はエコやSDGsなども重要なので
MOTTAINAIのでやめましょう。
髪の毛につけるならきちんとした
ヘアトリートメントをおすすめします。
まとめ
今回は「髪にまつわるお話」です。
今日はバレンタインデーですね。
髪の毛とチョコレートの関係を調べてみました。
チョコレートに含まれているカカオには
抗酸化作用があるので髪や頭皮にもいいといえます。
しかしながら糖質や脂質が多く含まれている
チョコを食べ過ぎるのは注意です。
カカオ濃度が高いチョコレートの方が
髪や頭皮のためにはいいと思います。
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おまけ：
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編集後記：
いくら髪や頭皮にいいからといって
高濃度カカオのチョコレートだけじゃ
苦すぎて食べた気がしないですよねぇ。（苦笑）
ポリフェノールの含有量でいえば
赤ワインやコーヒーの方が圧倒的に多いので
無理して苦いチョコレートを食べなくても
いいと思います。（笑）
緑茶や紅茶にも多いので
日常的に摂れた方がいいのかもしれませんね。
気分転換や息抜き、ご褒美にチョコレートは最適ですね。
私もチョコは大好きですので
よかったらいつでもお待ちしています。（笑）