【美容と健康】冷えが認知症の原因に！？
新潟県長岡市の髪と地肌にやさしい
大人のマンツーマンヘアサロン
ＲＩＶＥＲＳ（リバース）です。
【美容と健康】冷えが認知症の原因に！？
もくじ
今回は「美容と健康」。
冷えが認知症の原因になっているかも
しれないというお話です。
身体が冷えると万病のもと！？
一般的には年齢が高くなるほど
体温は下がってきます。
身体の冷えが血行不良につながり、
生活習慣病や認知症の原因のひとつに
なっています。
認知症は脳内にタンパク質（アミロイドβ）が蓄積して
脳神経を破壊して発症します。
偏った食生活や喫煙、運動不足のほかにも
冷えによって発症することがわかりました。
身体が冷えていると血流が滞り、
脳内への血流も行き渡りにくくなります。
その結果、脳の活動も低下したり、
血管が詰まりやすくなるので
脳疾患のリスクも高まります。
認知症予防には脳の血流促進
そこで
認知症予防には脳への血流を増やすことが
大切になってきます。
そのためには身体を温めることが大事です。
入浴、お風呂に浸かることや
身体を動かすことで血流を促進しましょう。
まとめ
今回は「美容と健康」。
冷えが認知症の原因になっているかも
しれないというお話です。
一般的には年齢が高くなるほど
体温は下がってきます。
身体の冷えが血行不良につながり、
生活習慣病や認知症の原因のひとつに
なっています。
身体が冷えていると血流が滞り、
脳内への血流も行き渡りにくくなります。
その結果、脳の活動も低下したり、
血管が詰まりやすくなるので
脳疾患のリスクも高まります。
そこで
認知症予防には脳への血流を増やすことが
大切になってきます。
そのためには身体を温めることが大事です。
入浴、お風呂に浸かることや
身体を動かすことで血流を促進しましょう。
美容と健康のためには
腸活だけでなく、温活も大切なんですね。
私は腹巻きをしています。（笑）
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おまけ：
1日1回リバースを応援ありがとう！（笑）
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編集後記：
美容と健康のためには腸活だけでなく、
冷えに対する温活も大切ですね。
私は冬になると腹巻きをしています。（笑）
今は薄手のものがあるので
かさばらなくていいんですね。
私としてはお腹ではなく、
お腹の後ろの背中が寒くなるので
冬場は腹巻きをしています。
また、
最近ではあったかルームシューズも履いています。（笑）
これはほんとうにあったかくていいので
室内では脱げなくなります。（笑）
さらに手を冷やさないように指空き手袋をして
過ごしています。
さらに寒い時はネックウォーマーとマスク！（笑）
家の中でも外にいるような姿で過ごしています。（笑）