【美容と健康】抜け毛が気になるならイカを食べなさい！？
新潟県長岡市の髪と地肌にやさしい
大人のマンツーマンヘアサロン
ＲＩＶＥＲＳ（リバース）です。
【美容と健康】抜け毛が気になるならイカを食べなさい！？
もくじ
今回は「美容と健康」。
抜け毛などの髪のトラブルには
イカがいいんだとか。詳細はイカに！？
抜け毛の原因
抜け毛の原因にはいくつか考えられますが、
頭皮環境が悪化して抜け毛が増えます。
生活習慣、運動不足、冷えによる頭皮への血流低下、
睡眠不足、ストレス、などなど。
様々な要因が考えられます。
抜け毛にはイカがいい！？
中医学においては髪は血との関係が深く、
髪は血余（けつよ）、血液が関係していると
考えられています。
そこで抜け毛の改善にいいおすすめの食材は
なんとイカ！
造血作用が高く、貧血やめまいの改善にもいいという。
また、
腎臓の働きも高めるので加齢による不調にも効果大。
婦人科系トラブルにも効果があり、
女性におすすめの食材がイカなんですって。
春はホタルイカがいいですかねぇ。
富山で食べたホタルイカの沖漬けが
おいしかったなぁ。
まとめ
今回は「美容と健康」。
抜け毛などの髪のトラブルには
イカがいいんだとか。詳細はイカに！？
抜け毛の原因にはいくつか考えられますが、
頭皮環境が悪化して抜け毛が増えます。
中医学においては髪は血との関係が深く、
髪は血余（けつよ）、血液が関係していると
考えられています。
そこで抜け毛の改善にいいおすすめの食材は
なんとイカなんですって！
造血作用が高く、
貧血やめまいの改善にもいいという。
春はホタルイカがいいですかねぇ？
富山で食べたホタルイカの沖漬けが
おいしかったなぁ。
抜け毛が気になる方は
ぜひ取り入れてみてくださいね。
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おまけ：
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編集後記：
スルメとかはどうなんですかねぇ。
髪のためにおやつはスルメにするとかどうでしょう？
イカはタウリンが豊富なため、
疲労回復にもいいんですって。
低カロリーでダイエットにも最適。
これからはおやつの代わりにスルメですね！（笑）