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【育毛・発毛】髪によくない食べ物は!?

【育毛・発毛】髪によくない食べ物は塩分!?

今回は「育毛・発毛」。

昨日は髪にいい食べ物をご紹介しましたが、

【育毛・発毛】髪を増やすには唐辛子を食べなさい!?

今日は逆に髪によくない食べ物をご紹介します。

塩分の多い食べ物は髪にNG!

髪によくない食べ物は塩分の多い食事です。

特に外食のメニューには塩分が多く含まれるので
外食の回数を減らしただけで髪の毛が太くなった人も
います。

塩分の多い食事は血圧が上昇して
血管が収縮して血流が悪くなります。

血流が悪くなることによって髪の毛に必要な
タンパク質やビタミンなどの栄養素が
届きにくくなって抜け毛や薄毛の原因になります。

さらに塩分を摂り過ぎることで
知覚神経を刺激して昨日にもご紹介した

IGF-1という髪の毛を成長させる物質が
作られなくなってしまいます。
その結果、抜け毛や薄毛につながるというわけです。

タバコも髪によくない

さらに嗜好品としては
タバコはあきらかに髪に悪影響が出ます。

タバコを吸うことによって血流が低下して
髪に必要な栄養素が届きにくくなるからです。

ということは残念ながら飲み会で
塩分の多い食事をしてタバコを吸うなんていうのは
髪にとって1番よくないことなんですね。

これは男性陣としては1番楽しいことなのかもしれませんが
塩分の多い食事にタバコの組み合わせは
髪にとってはとてもよくないということがわかりました。

ハゲにはわかめより唐辛子。花粉症の薬で毛が抜ける? 名医が教える「春に気になる、薄毛の真実」

引用:FORZASTYLE

まとめ

今回は「育毛・発毛」。

昨日は髪にいい食べ物をご紹介しましたが、
今日は逆に髪によくない食べ物をご紹介します。

髪によくない食べ物は塩分の多い食べ物です。

さらに嗜好品のタバコ
あきらかに髪に悪影響が出ます。

どちらも血流が低下して
髪の毛に必要な栄養分が届きにくくなるからです。

塩分の多い食事をしてタバコを吸う、
お酒を飲むというのが残念ながら
髪の毛には1番よくないことになります。

これが1番楽しいことなんですが
何事も過ぎることはよくありませんので
髪の毛のためには注意しましょう。

【育毛・発毛】髪を増やすには唐辛子を食べなさい!?

RIVERS(リバース)

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編集後記:

いやぁ~、
でもたまには飲みにも行きたいですねぇ~。(笑)

外食に行ったら塩分の多い食事になるのは
どうしてもしょうがないことなので

普段は気をつけて過ごすようにすれば
いいと思います。

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