【育毛】喫煙と抜け毛・薄毛の関係性
新潟県長岡市の髪と地肌にやさしい
大人のマンツーマンヘアサロン
ＲＩＶＥＲＳ（リバース）です。
【育毛】喫煙と抜け毛・薄毛の関係性
もくじ
今回は「育毛」について。
喫煙と抜け毛・薄毛の関係性について
ご紹介します。
喫煙は薄毛リスクを上げる要因
タバコ＝必ず薄毛になるとは限りませんが、
複数のクリニックや研究では
喫煙者は非喫煙者よりも薄毛リスクが高いことが
指摘されています。
特に男性は男性型脱毛症（AGA）に関わる
ジヒドロテストステロン（DHT）との関係や
血行不良、活性酸素、老化の促進、栄養不足など
育毛によくない要素が喫煙によって重なります。
喫煙が抜け毛・薄毛になるメカニズム
1.血管収縮による血行不良
タバコに含まれるニコチンには
血管を収縮させる作用があり、
頭皮の毛細血管も細くなってしまいます。
髪の毛は血液によって運ばれてくる酸素と栄養で
成長するため、血行不良によって毛母細胞に十分な
栄養が行き渡らず、成長期も短くなり抜け毛が
増えやすくなると考えられています。
2. AGAの原因物質、DHT（ジヒドロテストステロン）の増加
AGA（男性型脱毛症）は
男性ホルモンのテストステロンが5αリダクターゼ酵素
によってDHTに変換され、
DHTが毛根にある受容体と結合することで
ヘアサイクルが乱れて薄毛が進行します。
ハーバード大学の研究では
喫煙者は非喫煙者に比べてDHT濃度が
約14％高かったという報告があり、
喫煙によってAGAリスクが高まる可能性が
指摘されています。
3.活性酸素による老化促進
喫煙によって体内の活性酸素が増加して
細胞を酸化させてしまいます。
毛母細胞や頭皮の細胞が酸化ストレスを
受け続けると髪を作る力が弱まり、
細くコシのない髪が増えたり、
発毛作用が低下するリスクが高まるといわれています。
4.栄養不足
タバコを吸うとビタミンCなどの栄養素が
大量に消費されます。
さらに5αリダクターゼの働きを抑える亜鉛も
消費されることでDHTが増えやすい環境になります。
育毛に必要な栄養素が不足することで
抜け毛や薄毛リスクが高まります。
まとめ
今回は「育毛」について。
喫煙と抜け毛・薄毛の関係性について
ご紹介します。
タバコ＝必ず薄毛になるとは限りませんが、
複数のクリニックや研究では
喫煙者は非喫煙者よりも薄毛リスクが高いことが
指摘されています。
～喫煙が抜け毛・薄毛になるメカニズム～
1.血管収縮による血行不良
2. AGAの原因物質、DHTの増加
3.活性酸素による老化促進
4.栄養不足
禁煙したらすぐに髪が増えるわけではありませんが、
美容と健康のためにも喫煙は減らして
これ以上、抜け毛や薄毛を進行させないように
していきましょう。
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編集後記：
タバコややめることで今度はストレスが
増えてしまっても困りますから
むずかしいものですね。
タバコの一服はなにものにも代えがたいものが
ありますが、
髪の毛のためには禁煙をおすすめしたいですね。