【生活】抗菌・抗ウイルス作用のあるアロマ(精油)

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RIVERS(リバース)です。

【生活】抗菌・抗ウイルス作用のあるアロマ(精油)

寒くなってくると
風邪インフルエンザが流行ってきていますね。

さらには新型コロナウイルスによる肺炎など
気になる症例も起きています。

そこで今回は抗菌抗ウイルス作用のある
アロマ(精油)をご紹介していきたいと思います。

ティートゥリー

ティートゥリー
画像:aromastation.jp 以下同

オーストラリアの先住民族アボリジニが
薬として使用していたといわれています。

抗菌抗ウイルス抗真菌作用があると
いわれています。

風邪インフルエンザ気管支炎水虫などに有効。
まさに冬の時期におすすめのアロマ(精油)といえます。

ユーカリ

ユーカリ

ユーカリはコアラちゃんの主食とされていますが
これまたオーストラリアの先住民族アボリジニが
薬として利用していました。

抗菌殺菌抗ウイルス作用があり
風邪や気管支炎、咽頭炎にもよいといわれています。

また花粉症の時期にもおすすめできる香りです。

ペパーミント

ペパーミント

ペパーミントはス~っとする清涼感のある
いい香りですがその香りにも抗菌作用があります。

風邪呼吸器系の疾患にもおすすめの香りです。

アロマ(精油)の使い方

芳香浴

アロマ(精油)は基本的に香りを楽しむものです。

アロマランプやアロマライト、アロマディフューザーによって
香りをお部屋に拡散させます。

お手軽にするにはティッシュやタオル、ハンカチなどに
1、2滴垂らしてお部屋や枕元などに置いて香りを楽しめます。

お肌につける時は原液はNG!

お肌につける時はそのまま原液を使わずに
ホホバオイルやアーモンドオイルなどのキャリアオイルで
1%程度に薄めて使います。

注意事項

妊娠中や授乳中の女性はアロマ(精油)は
控えた方がいいですし

お肌の弱い方や子供さん、何らかの疾患を
抱えている人は注意が必要です。

まとめ

風邪インフルエンザの時期におすすめのアロマ(精油)
ティートゥリーユーカリペパーミントなどがあります。

抗菌殺菌抗ウイルス作用などがあり
風邪や熱、インフルエンザや気管支系疾患などに
効果があるといわれています。

アロマ(精油)を使って芳香浴などで香りを楽しむとともに
風邪やインフルエンザ予防ができるので冬の時期にもおすすめです。

アロマ(精油)の使い方には注意してくださいね。

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編集後記:

お店でもアロマ(精油)を焚くことがありますし
人気メニューのアロマヘッドスパがあるので
いい香りで過ごせています。(笑)

【アロマヘッドスパ】1月2月限定のウイルスバイバイ!

先ほど紹介したティートゥリーやユーカリ以外にも
抗菌・殺菌作用のあるアロマ(精油)はたくさんあるので
色々と調べたり探してみるのも楽しいですよ。

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