【髪】頭皮の血流不足が白髪の原因！？
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ＲＩＶＥＲＳ（リバース）です。
【髪】頭皮の血流不足が白髪の原因！？
もくじ
今回は「髪」について。
白髪の原因に頭皮の血流不足があります。
頭皮の血流不足が白髪になる！？
頭皮の血流不足が白髪の原因のひとつに挙げられます。
血流不足によって髪に必要な栄養が届かずに
白髪になってしまうというものです。
頭皮の血流不足の原因
頭皮の血流不足の原因は様々です。
ストレスや不規則な生活習慣、寝不足や栄養不足、
運動不足、喫煙などが考えられます。
特にストレスによって血流不足になって
白髪になるという論文があります。
頭皮の血流を改善する方法
頭皮の血流を改善させるには
- 頭皮マッサージ
- 運動
- 食事
- ストレス管理
などを見直す必要があります。
まとめ
今回は「髪」について。
白髪の原因のひとつに頭皮の血流不足があります。
頭皮の血流不足の原因は様々です。
ストレスや不規則な生活習慣、寝不足や栄養不足、
運動不足、喫煙などが考えられます。
特にストレスによって血流不足になって
白髪になるという論文があります。
頭皮の血流を改善させるには
- 頭皮マッサージ
- 運動
- 食事
- ストレス管理
などを見直す必要があります。
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編集後記：
ストレスによって血流が低下して
その結果、白髪になってしまうようですね。
そのほか、
様々な要因が原因で白髪になってしまうので
ひとつの対策だけでなく、複合的に改善していく必要があります。
例えば頭皮マッサージをしても
睡眠不足、栄養不足だったらよくないからです。
生活習慣の改善もして心も体も健康になるから
いい髪の毛、健康的な髪の毛が生えてくるんですね。