【育毛】冬の頭皮トラブルの３つの原因
新潟県長岡市の髪と地肌にやさしい
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ＲＩＶＥＲＳ（リバース）です。
【育毛】冬の頭皮トラブルの３つの原因
もくじ
今回は「育毛」について。
冬の頭皮トラブルは
乾燥、かゆみ、フケなどです。
主な原因３つをご紹介します。
冬の頭皮トラブルの主な原因
1.空気の乾燥と低い湿度
冬は湿度が低下して空気が乾燥します。
室内でも暖房の影響で乾燥します。
この環境下では頭皮の水分が失われやすく、
頭皮のバリア機能が弱まります。
その結果、
頭皮の乾燥やかゆみ、フケの原因となります。
このまま頭皮トラブルを放置すると
頭皮の炎症から抜け毛リスクにつながるので
注意しましょう。
2.寒さによる血行不良
寒さにより血管が収縮して頭皮の血流も
低下します。
毛根への酸素や栄養の供給が不足して
頭皮環境が悪化して乾燥やかゆみにつながります。
特に頭頂部は毛細血管が多く、
血行不良になりやすいので抜け毛や薄毛の
原因になります。
3.シャンプー
熱いお湯や洗浄力の強いシャンプーで
ゴシゴシ洗ってしまうことで頭皮の皮脂が
失われます。
その結果、頭皮のバリア機能が低下して
頭皮トラブルを引き起こします。
簡単な頭皮トラブル予防策
室内では加湿器を使って湿度を40％～60％に
保ちましょう。
シャンプー時の温度は38度前後で
洗浄力の強すぎるシャンプーや
ゴシゴシ洗いを見直しましょう。
ゴシゴシ洗いをやめてモミモミ洗いに
するだけで抜け毛も減ります。
また、
頭皮マッサージを心がけて
頭皮の血行促進をしましょう。
まとめ
今回は「育毛」について。
冬の頭皮トラブルは
乾燥、かゆみ、フケなどです。
冬の頭皮トラブルの主な原因３つをご紹介します。
1.空気の乾燥と低い湿度
2.寒さによる血行不良
3.シャンプー
簡単な頭皮トラブル予防策としては
室内では加湿器を使って湿度を40％～60％。
シャンプー時の温度は38度前後。
洗浄力の強すぎるシャンプーや
ゴシゴシ洗いを見直し。
ゴシゴシ洗いをやめてモミモミ洗いに
するだけで抜け毛も減ります。
また、
頭皮マッサージを心がけて
頭皮の血行促進をしましょう。
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編集後記：
熱いお湯とシャンプーの洗い過ぎで
頭皮が乾燥してしまう人がほとんどだと思います。
頭皮が乾燥してかゆくなるので
どうしもさらに強くゴシゴシ洗ってしまうと
さらに頭皮環境を悪化させる原因になりますので
注意しましょう。