【白髪】白髪の若年齢化が進んでいる！？
新潟県長岡市の髪と地肌にやさしい
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ＲＩＶＥＲＳ（リバース）です。
【白髪】白髪の若年齢化が進んでいる！？
もくじ
今回は「髪にまつわるお話」。
最近は20代や30代前半での白髪の若年齢化が
進んでいるというお話です。
20代、30代前半で白髪が気になる！？
最近では20代や30代前半の世代でも
白髪が気になる方が増えてきています。
1990年代では40歳前後だったのが
2020年には20歳から白髪が出始める方が
増えているというデータもあって
白髪の若年齢化が進んでいます。
白髪の若年齢化の原因
白髪の若年齢化の原因はストレスや睡眠不足
にあると考えられています。
ストレス
強いストレスは毛根の色素細胞や幹細胞にダメージを与えて
メラニン色素細胞の供給が滞る可能性があります。
睡眠不足
睡眠不足や運動不足が続くことで
血流が悪化して毛髪まで栄養が届きにくくなります。
その結果、
白髪が増えてしまうことが考えられます。
栄養不足
栄養バランスの乱れ、
特にタンパク質や亜鉛、鉄分などのミネラル不足が
白髪増える原因となります。
ヘアカラーやブリーチ
ヘアカラーやブリーチ、パーマなどの化学薬剤に
よるダメージが毛根に影響を与えて
白髪になる可能性もあります。
初期白髪なら黒髪に戻る！？
出はじめの白髪であれば黒髪に戻る可能性が
あります。
そのためには頭皮ケアが欠かせません。
さきほど紹介した白髪の原因を取り除いて、
頭皮マッサージをして頭皮の血流をよくしていきましょう。
まとめ
今回は「髪にまつわるお話」。
最近は20代や30代前半での白髪の若年齢化が
進んでいるというお話です。
1990年代では40歳前後だったのが
2020年には20歳から白髪が出始めるのが
増えているというデータもあって
白髪の若年齢化が進んでいます。
白髪の若年齢化の原因は
1.ストレス
2.睡眠不足
3.運動不足
4.栄養不足
5.ヘアカラーやブリーチ
などにあると考えられています。
出はじめの白髪であれば黒髪に戻る可能性が
あります。
そのためには原因を取り除いて
頭皮マッサージを心がけましょう。
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おまけ：
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編集後記：
幼年期からの若白髪は遺伝的要因が
あるようです。
私は幼年期から白髪があって
小さい頃から1～2本くらい白髪がありました。
10代、20代の頃はそんなに気にならなかったんですが、
30代になって急激に白髪が増えました。（ストレス？ｗ）
40代には前頭部や横の方はかなり白い状態です。
30代半ばには白髪染めが染められなくなって
（化学染料アレルギー）
それからヘナ染めで染めている感じです。
ヘナ染めは色が制限されますが、
髪が傷まないのがいいですね。
白髪染めやパーマを繰り返していた頃は
髪が傷んでゴワゴワしていたんですが
今や健康毛でツヤツヤです。（笑）
いずれはカッコイイ白髪ヘアになりたいです。