脳疲労という言葉を知っていますか? RIVERS通信Vo.117

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今月ご来店のなかったお客さまのために
RIVERS通信の内容を一部ご紹介します。

RIVERS通信Vo.117

脳疲労という言葉を知っていますか?

 

脳疲労 眼精疲労

 

仕事の疲れ、人間関係による疲れ、
運動による疲れなど、
疲労にはいろいろな種類がありますが

すべての疲労は脳の疲れが原因
脳疲労と言われています。

様々な要因で
脳に強いストレスが続くと神経細胞内に
活性酸素が増大し疲労を感じます。

最近ではスマホやパソコンによる
デスクワークによる精神疲労や眼精疲労
よって自律神経のバランスが崩れて
脳疲労につながります。

脳疲労の回復は良質な睡眠です。
小休止や運動も心がけたいですね。

また、
頭皮をマッサージしてほぐしてあげるのも
おすすめです。

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編集後記:​

寝ても疲れが取れない、なんていうのは
脳が休んでいないので疲れが取れたと
感じない状態にあるんですかね?

そんな時におすすめなのが頭皮をマッサージ
するメニュー、アロマヘッドスパですね。(笑)

アロマのいい香りに癒されながら
頭もモミモミマッサージされることで
ウトウトと寝てしまう方がほとんどです。

小休止、仮眠も脳疲労やストレス回復にも
いいですので5月病かな~?なんて思ったら
ぜひリバースのアロマヘッドスパをおすすめ
します。

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